手机浏览器扫描二维码访问
第137章 弓道部一如既往的平静（第1页）
疾风搅动雨点，使得箭矢穿过的地方一瞬之间像是被刺穿一般。
一连串的中靶。
大家都从紧绷的状态放下松来。
桜井风子托着计分板，笑着举起手：“嗨~44中，大家辛苦了。”
上杉直接坐在了后面的休息位，竹弓靠在一旁的架立上。
射位上的杉田漱平右手放下竹弓，转身说：“大家的息合还有些问题。”
「息合（Iki-ai）」——指射手与射手之间呼吸的配合，用来保持行射的节奏。
“是太累的原因吧，毕竟刚才已经行射了100箭。”平田政信语气很是疲惫。
听到100箭这个数量，上杉櫂下意识地转动肩膀，舒缓一下酸软感。
天天这么累，他可受不了。
“不是。”杉田漱平摇头，“是大家还没有完全掌握小笠原老师所说的呼吸法。”
“身体也没有展现出应有的纵横十文字，也就是说，大家还没有学会伸合。”
「纵横十文字（Juojumonji）」——足、脊椎、背，成纵线，与双肩、双肘线之横线所呈现为垂直交叉状，是学会伸合的必要基础条件。
往上还有更高难度的「三重十文字」、「五重十文字」。
“唉~再加把劲吧。”平田政信听到这些东西头都大了。
“教你们个小技巧，”杉田漱平重新举起弓，推弓的左手放在弓握上合拢，“左手，拇指与中指环扣住弓身，同时让中指与弓保持垂直相交。”
“掌心不要用力，抵住弓握。”
他双手高举过头，右手空拉弓弦，轻轻推动竹弓。
“双臂与肩同时发力，向下拉开即可。”
做完这套动作后，他又放下了弓。
“目的，就是使射手进行会的时候，不要将左手的注意力集中在握弓上，而是将注意力集中在推弓上。”
“握弓、推弓、拉弦、伸合、呼吸、节奏、队友节奏......这些都是射箭要注意安的点，同时你们还要调准位置，尽量维持手的颤动摇晃，以确保你的箭能够中靶。”
“这其中要同时注意的东西太多，这个小技巧能省不少力，以保证你们长时间拉弓不至于太过疲惫。”
“明白了。”
之后，除休息摸鱼的上杉櫂以外，大家又开始训练起来。
千岁真依抱着许多饮料从道场入口走进来，乌黑的头发上，还能看见许多晶莹的小水珠。
“这雨好讨厌，一直下。”
“你怎么穿着弓道服就去了，不怕把袴裙弄脏？”桜井风子接过她买的几瓶快要脱手饮料。
面鬼 绝版青梅：腹黑竹马吃定你 扎纸匠：我的纸人全成圣了 游戏具现，我有无数职业！ 他改变了罗马 校草天天偷听我心事 自律系男神的开挂人生 画堂环珮 阎罗棺 绑定国运：开局扮演魔童哪吒 都市狂龙战尊 重生七零做大佬的富贵花 国民偶像秒变追妻狂魔 思想不灭 霍格沃茨之灰巫师 影视剧写作助手 漫威：开局获得诸天抽奖系统 妄为 六界最皮古董店 始皇陵内，我的日记被考古曝光了
商场在我家，致富虐渣全靠他
关于商场在我家，致富虐渣全靠他上一世，木珍珍被渣男江青白抢走好运符，又被庶大房一家害得家破人亡。几个哥哥更是死得凄惨，她也被卖遭受折辱而死。灵魂跟着师父在现代四处游历了几十年，始终忘不了灭家之仇。师父在临终前，拼尽全力将她送回道被骗走好运符的那天。她发誓，一定会让那些害他们的坏人，得道该有的惩罚。本打算在万能商场的帮助下，先变强，变富，再慢慢收拾坏人，可是坏人太着急，蹦来蹦去不消停，她只得几手抓。顾某人上一时眼瞎，认错了自己的恩人，间接害死了恩人全家。这个一世他还债来了！...
团宠农女带着空间商场去逃荒
关于团宠农女带着空间商场去逃荒本故事发生在一个古代封建王朝，由于朝廷腐败天灾不断，百姓民不聊生，饥荒四处蔓延。主角所在的村庄也受到了严重的影响，无奈之下，村民们纷纷加入了逃荒的队伍，以求生存。林锦儿本故事的女主角，一个聪明机灵善良勇敢的农女。因一次意外获得了一个神奇的空间商场，里面物资丰富。在逃荒过程中，凭借着空间商场的物资和自己的智慧，带领家人和村民一次次化险为夷，成为了大家的依靠和团宠。林父林母朴实勤劳的农民，疼爱女儿，在逃荒路上一直支持着林锦儿。林锦儿的兄长们性格各异，但都十分爱护林锦儿，在逃荒中与林锦儿相互扶持。...
转生成太宰的幼驯染之后
本书简介 过激宰厨檀真昼死了，但，又活了。因为上辈子活的很够本，从三次元降格到二次元的他对新人生没有一点指望，直到看到邻居家黑发鸢眼的小男孩。！！！颤抖吧！氧化腐朽的世界！从今天起，他要为守护爱豆而战！太宰有个幼驯染，只比他大一天，名叫檀真昼。檀真昼六岁之前没说过一句话，第一次开口就是问他早上好，入水吗？太宰您有事吗？我才六岁！转生成太宰的幼驯染之后全文免费阅读，如果您喜欢转生成太宰的幼驯染之后陈免免最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
毒医小宫女
古装迷情毒医小宫女作者冰强完结 文案 身世神秘，故意扮丑的陈筱艾跟随师父行医制药游走江湖，因百毒不侵体质遭受威胁，进宫为晨妃当试毒宫女。 陈筱艾对此表示简单！後宫就是个小江湖，老样子，好的医好，坏的毒死！ 晨妃喜欢！ 後因闹鬼谜案结识冷面侯爷卓煜，因业务能力突出，成为卓侯爷身边的编外人员，制药制毒...
惊！瓜六竟然在如懿传杀爆了！
没有特别尊重历史，请大家轻点喷！颠颠瓜六在地府看到如懿传，觉得证明自己的机会到了，靠帮阎王完成KPI换来了重生到如懿传的机遇。瓜6重生，王者局小菜鸡靠着地府NPC们的弹幕杀爆青铜局！只是，为啥重生了还能看到地府那些NPC说的话呢？哦哦哦，这个叫做弹幕啊！选秀当日弘历要把如意给青樱。瓜六当即跪倒在地奴才要告发乌...
