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06家里有矿(第1页)

接下来。

楚超又和裴英跑了六次。

最终,输给她一次。

起跑时,自己时机没把握好,略微慢了一点点,丝毫的失误,就导致输了。

然而……

裴英发现了楚超的失误,对于她自己的这次胜利,她并不认可,觉得胜之不武,提出要继续再比。

对此,楚超无奈,且敬佩。

又连续和她跑了五次,再次输给她一次。

裴英这才满意。

从某种程度上而言,她和楚超的心态是一样的。

不是不可以输。

但要把赢,当成一种习惯,一种信念。

至少赢一次!

……

双方暂且休战后。

其他队员陆续来到操场。

陆峰也来了,开始主持日常训练。

老陆的训练方法,还是挺科学的。

早晨一般都是金字塔跑法。

所谓金字塔跑法,就是先全速冲刺100米,然后休息30秒,再全速冲刺200米,休息30秒,然后按照这样的节奏,300米,400米,500米,冲刺,休息,冲刺……

这种安排,会让血乳酸浓度不断提高,从而提升抗乳酸能力。

这训练正是楚超目前急需的。

所以练得格外认真。

当然,任何训练,他都很认真。

……

被狠狠的操练一个多小时后,七点,早操时间,体育队结束训练,去吃早餐。

楚超咬咬牙,凑到钟耀祖跟前。

“耀哥……”

日常叫阿祖。

心情好叫阿耀。

有求于人叫耀哥。

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