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第67章 马踏桩功（第1页）
马蹄一步步踏着，鼻中打出一个响啼。
喷出一口白气，发出老长的嘶鸣。
积雪在车轮下发出“吱呀”的微声，让人听了很是舒服。
天上飘的雪已经停了。
黑衣女子摘了斗笠，面对着李长寿。
“武夫有两个基本功，一个是走桩，一个是呼吸法。
所谓形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则神必散乱。
所以如何呼吸，对于武夫来说极为重要。
你的呼吸法很奇怪，我也不知道出自哪门哪派，我不是专修武道的。
所以这方面，也教不了你什么。
不过走桩这种最基本的功夫，我还是略知一二。”
李长寿盯着她那双黑白分明的眼睛，听得格外认真。
说起来，这还是第一次完全看清这个女人。
长得很漂亮，至少在自己的印象中没有女人比她更漂亮。
“武学一门有“拳不传步、传步打师父”之说，步法为先导。
否则纵有千斤神力，也难有用武之地。
我幼年时，以桩功磨自己的性子。”
她一边说，一边走下马车。
“这套走桩共分为七步，名唤马踏！”
“最后一步，势如马受惊时碎然一惊、以蹄击地，故名马踏。”
“意念中颈椎上拔，一边起，一边落，
人体总重心向身体前方移动，双足尖各分担体重的一半，大椎上拔，带动，脊柱向上拔起。
靠腰部和骶骨之劲力向前催动而膝行，双腿不许挺直，须保持桩的弯曲度。
同时体重始终在自己的中心，其劲意身如槐虫。
由身体蠕动而带动全身，肩如挑担。
肩如挑担只是意念，千万不可使三窝发紧，尤其双肩不许上耸.....”
她的吐字十分清晰，语速不徐不疾。
“实作之时犹如神助，近身发力得心应手。
大成之时，意动即至，自成不意，随心所欲。”
李长寿亦步亦趋地学着她的动作，连走了两趟后。
他便深吸一口气，连走三步。
“嘭——！”
一脚重重落地，劲气四散。
黑衣女子微微点了点头。
果不其然，这人虽说在练气上没什么天赋，但是武学造诣很高。
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