小说屋

手机浏览器扫描二维码访问

第270章 射击训练(第1页)

很多学生跑的情况差强人意,但江凡依旧让他们下来了。

他们都是普通大学的学生,和军校生不一样,没有经过体检等严格筛选。

有些人体能天生差,所以江凡这个时候必须差别对待。

只要他们都到达自己的极限就好。

跑步项目结束后,众多学生开心的以为体能训练到此结束了。

谁知江凡又带他们去做单杠。

江凡先是给他们示范了一下一练习和二练习,而后便开始让他们亲自上。

“单杠训练,是最简单,最快速的提高上半身核心力量的训练。”

“男生在左边的这两个单杠训练,女生在右边的这两个单杠上训练。”

“男生做引体向上,女生在上边吊着就行。”

众人:“是!”

学生开始挨个上单杠,江凡在一旁指导着。

“那个男生,我上杠就是这样上的?腿踢到了天上吗?”

“下来,重新给我上一次!”

“那个女生,单杠训练,不是让你把肚子挂在杠上撑着身子!”

“你,做引体向上的时候,不要只靠手腕的力量,整个上半身都要发力。”

“……”

学生中除了何晨光之外,几乎所有人都有大大小小的问题。

江凡每次都能一言点中要害。

在一点通技能的加持下,听了点播的学生,能够完美的理解江凡所说的内容,进步速度非常快。

一下午磨人的体能训练终于结束,吃晚饭的时候,学生们握筷子的手没有一个不抖动的。

晚上熄灯后,女生宿舍里,大家都躺在床上议论纷纷。

一名女生躺在下铺眼睛睁的大大的,看着上铺的床板,一直在回想着今天下午跑步的情况。

问道:“你们今天下午跑步的时候,有没有那种,就是感觉自己不行了,但在教官的训斥下,咬牙坚持下来,然后就感觉不累了?”

别人纷纷附和,很多人都有这样的感觉。

最后一位声音非常温柔的女声总结道:“咱们大家这是突破了自己体能的极限。”

“不得不说,咱们教官就是厉害,就是会练兵。”

叶寸心这个时候插话道:“今天咱们下午下训,教官总结训练情况的时候,没有骂咱们,是不是说咱们的体能训练还可以?”

“这样的话,那咱们的实弹射击训练就离咱们不远了。”

“一想到这里,我就高兴的睡不着。”

佛颂  游戏大佬她来自星际  锦鲤少女逃荒种田  鬼灭之炽天使  龙族:永恒时光之龙  末世:我的房车无限进化  江边垂柳春意浓  柯南之总有人想谋害我  盖世天医  穿越倚天:明尊张无忌  他的笑眉  一切从只狼开始  我做殡葬那些年  道剑破天  全职作曲人  英雄联盟之神级卡牌系统  狂龙下山:王者归来  这个明星想找个班上  农女谋福  一品天师  

热门小说推荐
校园青春之混的那些年

校园青春之混的那些年

关于校园青春之混的那些年我叫陈庆,因为校园霸凌,走上了这条不归路,而踏进这泥潭后,却越陷越深,直到淹没,永远的消失给大家讲讲我曾混过的那些年吧,或许当时很快乐,或许当时没有那么多的烦恼,或许也因为那几年改变了一生,又或许正是那些年毁了我的一生!(特此声明本故事纯属虚构无不良引导切勿代入现实请勿模仿)注作者写本书目的只是告诫大家,不要踏足这泥泞之地,出来混,没有什么好下场,也不会有那么多的叱咤风云,常在河边走哪有不湿鞋,当你遇到背叛出卖欺骗家人分离时,那种痛苦无法想象,你以为你得到尊严了,但你却早已失去了尊严。相信各位读者都会感同身受,远离这片是非之地。珍惜眼前,活在当下,简单平淡也是幸福,感谢大家。...

重生:太子要造反

重生:太子要造反

天崩开局重生后的黄权,是一朝太子,随时可能被废!母后已死,父皇不管,朝臣厌弃,就连宫中太监宫女,看黄权的眼神都透着轻蔑。身边的兄弟对黄权的太子位,虎视眈眈。北境长城破关,鞑子肆虐于中原,宁远军集团作壁上观。河洛长安蜀地,流民匪军杀之不尽。朝廷党争越演越烈,昨天阉党杀文臣,今天文臣坑害武将。废物?且看废物如何从底...

神豪:我真不是许愿池里的王八

神豪:我真不是许愿池里的王八

[神豪][慢节奏][多女主][女神养成][男神养成]26岁的席忘,饱受女友pua和职场霸凌,颓废发胖,负债百万!奋而分手辞职,却成为心愿游戏系统的玩家。帮助别人完成心愿,就能获得成倍的财富体质学识你觉得自己赚了,但我永远赚得更多!于是,席忘成为受助者眼中的大善人旁观者口中的大冤种。对此,受他援助...

天生神力,我打爆元朝当开国皇帝

天生神力,我打爆元朝当开国皇帝

关于天生神力,我打爆元朝当开国皇帝常青穿越倚天,成为天鹰教的无名小卒,还好系统激活,觉醒天生神力。所谓天生神力者,百脉俱通,气血如龙,铜皮铁骨,力大无穷。依仗无敌神力,常青拳镇六派脚踢武林推翻暴元建立新朝,硬生生从位面之子朱重八手中夺走天命,成为天下共主,开国皇帝。有道是,武之尽头谁为峰,一见常青道成空,天下武者三百万,见我也需尽低眉。我叫常青,万古长青的常青!...

我只想躺平,你休想让我继承皇位

我只想躺平,你休想让我继承皇位

关于我只想躺平,你休想让我继承皇位全能杀手云曦,跳伞时不幸卷入风暴之中,死后带着空间魂穿到了异世大熙王朝。再睁眼,就是鸡飞狗跳的场景。大伯母要卖掉原身给小儿子看病,大伯袖手旁观,瘦骨嶙峋的弟弟被大堂哥一脚踹飞,面黄肌瘦的母亲被大伯母拽倒在地云曦一看,这能忍?先打回去,然后分家!这个家有她,必须得分!可分个家也不太平,弄得吵闹不休,烦不胜烦。云曦快刀斩乱麻,东西不要了,直接断亲,反正那点东西她也看不上!断亲后,云曦家逐渐富裕起来,且她还带着村子里的人共同富裕。不仅如此,她的弟弟,考上了状元!她的母亲,成了一品诰命!她路边救的人,是个王爷!她的合作伙伴,是全国首富!她的徒弟,有神医,有神厨,有墨家巨子她的发明创造,让大熙至少进步了一千年!有一天,皇帝指着远方突然问她看,这都是你给朕打下的江山,所以你想不想当女帝?云曦满脸惊恐泥奏凯啊!女帝那么累人的差事,狗都不干!操了一辈子心,不该让她享受享受吗?...

每日热搜小说推荐