手机浏览器扫描二维码访问
第283章 训练（第1页）
时间不知道过了多久，白茯苓再睁开眼睛时，已经天亮了。
她中途没有醒过，那就说明，他们没有遇到危险，也还没有出来。
“茯苓，你怎么睡在这里啊？”林璐是第一个来广场上的人，她好奇的问道。
“昨夜太晚了，所以我就直接睡了，四师姐，你怎么起的这么早？”白茯苓惊讶的问了一句。
“我本来就不困，再说，我们都是修炼之人，自然和普通人不同，茯苓，今儿是吃了饭修炼，还是做其他的事情？”
“等等，四师姐，他们出来了。”白茯苓话音一落在广场上就出现了五个人，他们每个人身上都伤痕累累，不过幸运的是没有性命之忧，只是受了一点皮外伤。
虽然白茯苓不惊讶，但眼前的场景却让林璐惊讶和担忧：“茯苓，他们这是怎么了？被谁打了吗？”
“四师姐，你放心没事，他们只是昨天没有按时完成我布置的任务，所以我便大惩小戒了一番，没事的。”白茯苓笑着解释道。
随后她又看向面前的五人说道：“你们可有怨言？”
“禀告楼主，我们没有任何怨言，下次还请这样对我们！”几人话音一落，把林璐都吓傻了，他们该不会是被茯苓弄的精神错乱了吧，居然喜欢被惩罚。
别人不知道，他们自己心里清楚，晚上他们不仅实战的经验提升了，就连灵力也增加了不少。
“好了，你们几个也累了一晚上了，先下去休息两个时辰吧。”白茯苓轻声吩咐道。
“什么，下去休息？楼主，我们不想下去休息，而且我们一点儿也不累。”
“就是。”
“行了，让你们下去休息就下去休息，哪来这么多废话，到底你们是楼主还是我是楼主？”白茯苓的声音突然变得严肃起来。
几人互相看了对方一眼，还是害怕白茯苓，最终妥协道：“好吧，楼主，我们下去休息两个时辰，但是只有两个时辰哦！”
待到五人走后，白茯苓伸了个懒腰，把床榻收进了空间里。
“今天还是吃早饭吧，不然晏长老肯定没动力的。”白茯苓想了想说道，她本打算今天就不吃早饭了的。
“嗯，好，茯苓我跟你一起去做饭吧，现在时间还早，他们应该还有一会儿才会过来。”林璐轻声说道，这些年，她也没有闲着，厨艺倒是精进了不少，本来之前是打算，等茯苓回来了，她就可以做饭给她吃了，结果没有想到，她的实力竟然比她还要厉害。
想必茯苓是看不上她做的饭了吧，谁知白茯苓轻轻点了点头，一脸欣喜的说道：“好啊，正好我也想尝一尝四师姐的手艺，师姐，一会儿可要多说一点，不然是满足不了我的胃的。”
“好啊，茯苓，那一会儿你可要多吃一点。”林璐高兴的点了点头，两人手挽着手，一起离开广场。
待到她们做好饭菜后，已经是半个时辰后了，这时所有人都已经站在广场上了，昨儿他们回去看了，楼主给他们的丹药无一不是上品丹药，而且都是对自身修为有帮助的，他们一回去，就把丹药吸收干净了，今天早晨打坐一起来，每个人的修为都上涨了不少。
“好了，大家先吃饭，吃了饭我把今天的安排给大家说一下，还是老规矩，前面完成的有奖励！”白茯苓准备用这种方式激励大家修炼，毕竟他们不知道什么时候，那些人就会找到他们，而且因为这次战斗，他们本来就已经死了很多人了，所以，必须得提高战斗力。
不然他们这么少的人对上其他宗门的人，根本没有胜算。
“好的，我们都听楼主的。”现在几乎所有人都对白茯苓心服口服了，毕竟她赏罚分明，而且，她做的一切，都是在为大家、在为明月楼着想，面对这样的楼主，他们不能不心服口服。
白茯苓小手一挥，原地便出现了很多桌子，“吃吧吃吧，吃了，我们继续今天的事。”
现在明月楼的建筑已经都修好了，修炼也是时候提上正轨了。
白茯苓准备用自己设置的阵法加大他们的修炼，她自己研究出了一个重力阵盘，在这个阵盘的作用下，所有人会感觉到身体非常重，在这样的条件下，还想继续修炼，那就只能提高自己的精神力，达到一定程度之后，你可以在阵法的作用下，持续修炼。
这样修炼出来的效果事半功倍，也会让他们的精神力得到提升，白茯苓准备第一个阶段就用这个，之后她还准备了两个阶段的训练。
毕竟，肉体和精神上的训练都要一起进行才行，相信在这样的训练强度下，他们的修为会突飞猛进的。
白茯苓的计划并没有跟任何人提过，但是明月楼所有人都无条件相信她。
不知不觉，一个月过去了，白茯苓对他们的锻炼也有了初步的效果，金丹期的修士们的精神力都提高了一个档次，而这一个月，明月楼有两个金丹期修者已经把修为提高到了元婴期的实力，这下他们明月楼，又多了两个元婴期的强者。
其中有一个人在渡劫的时候，差一点就被劈的魂飞魄散了，还好白茯苓及时弄了一件法器挡在他的头顶上，否则，他就真的完了。
经过这件事情以后，白茯苓更加确定要加大他们的身体锻炼了，这一个月，他们的精神力虽然提高了一大截，但是肉体上却没有过多的提升，这样，以后渡劫还是会遇到危险的。
这次她在他们身边，可以帮他，但是，若是以后她没有在这里，就只能靠他们自己了，所以，加强肉体上的训练是非常有必要的。
这一个月，他们虽然很累，但是也很充实，白茯苓在第二个月后，直接把第二个阶段的训练也提上了日程，他们白天进行精神力的训练，晚上进行肉体强度加强的训练，在这样的训练下，他们几乎没有时间休息，白茯苓根据他们能坚持的最长时间指定了一个休息时间。
重生八零俏军媳，糙野军汉日夜宠 DNF狂想曲 财富密码从网游捞金开始 脑海带着一扇门 猎色 灵堂黑化：大嫂，你也不想大哥死不瞑目吧！ 夺运逆袭，真千金靠发疯翻转剧情 四合院：咸鱼的美好生活 官海沉浮之从选调生开始 规则怪谈：我当了boss 我的300斤省长千金 混沌蝴蝶.. 我的弟子全是大帝之资陆长生叶秋白更新 道不尽千古 挚爱醉红尘 快穿：欢迎来到发癫现场 去邪神针 狂仙 断情绝爱后，反派前夫后悔了 色与空
御兽时代，开局一只寒冰白虎
关于御兽时代，开局一只寒冰白虎都市脑洞，御兽加卡牌，加青春热血，加欢乐日常，加爱国。落明穿越平行世界，这里存在着真正的超凡宠兽。作为一个宝可梦系列，数码宝贝系列等作品的狂热粉，他觉得自己很可以。18岁，高三，青春正年少，一首ButterFly唱响夏日，也拉开了这一趟追逐梦想的奇幻旅程。可惜，落明似乎并未拿到主角剧本。没有系统，没有3S级天赋，没有无敌背景，有的只是因为双魂合一所觉醒的两个普通B级天赋。两个B，他感觉自己被内涵了。但意想不到的是，作为史无前例的双天赋拥有者，天赋结合之下，似乎产生了奇妙的化学反应。他竟然能够看到每一只宠兽所有已经发现，或未被发现的进化路线。只是那些隐藏进化路线，真的科学吗？寒冰灵猫进化寒冰白虎，灰斑雀进化烈风飞鹰，青毛虫进化紫金幻灵蝶，秃毛野狗进化噬月魔狼，短尾野驴进化踏天神驹培养神兽有什么意思？带领一群低贱入尘埃的生命，颠覆原本的命运，铸造属于他们的传奇，这才不负青春韶华。落明表示，如何，这进化很科学吧？众人神秘制卡师也趁机来凑了波热闹。只要还在追逐那名为梦想的蝴蝶，那么属于我们的夏天就从未结束。来吧，让我们相约一夏。...
模拟：我人族圣体，竟是妖魔血食
关于模拟我人族圣体，竟是妖魔血食穿越过来的陆子兴，因为体质特殊，被妖魔盯上。关键时候，陆子兴激活了人生模拟系统。通过不断模拟，对外界懵懂无知的陆子兴，了解到了外面的世界。这是一个妖魔圈养的世界，高高在上的万年圣地，无敌强者，都不过是妖魔的走狗，是为他们豢养血食的恶仆。好在有人生模拟器的陆子兴，便有了无限可能。破妄之眼可以看破一些破绽，看穿所有人的部分消息。先天道体人族至强体，修炼无阻碍。在这黑暗血腥充满绝望的年代，陆子兴的出现，为人族带来了一丝的曙光。陆子兴利用模拟器苟着发育，不断提升实力，本来想着在这样绝望的年代生存下来，却没有想到在获得一个个无敌的天赋能力后。陆子兴腰板子都挺直了起来。什么高高在上的人族圣地，尔等不过是匍匐在妖魔脚下苟延残喘的恶仆罢了。既然圣地不仁，妖魔残暴，我陆子兴便用手中的刀，划破黑暗为全体人族带来曙光！反攻的号角，要吹响了！！！...
神级保镖系统
...
渡君
叶薇是世家庶女，自小受尽欺凌。为了给死去的姨娘复仇，她不择手段，攀附高枝。计划设想好了，却在拉拢二皇子裴君琅的第一步，翻了车。少年恶劣地讽刺如不想死，带着你的肮脏念头，离我远点。叶薇难堪，见好就收，臣女自知身份卑贱，不敢再叨扰殿下。然而，叶薇不知的是。那一夜，裴君琅寝殿中，烛火燃彻一夜，少年郎孤灯独坐，直到天明。魔蝎小说...
暗夜沉沦：重逢后禁欲傅总不装了
关于暗夜沉沦重逢后禁欲傅总不装了大一时，桑榆谈了个豪门男朋友，男朋友俊美无匹，温柔深情，可最终因为母亲的原因，她毫不留情的把男朋友甩了。几年后重逢，昔日的男友竟成了小姨继子，桑榆硬着头皮跟男人打招呼时，得到的是不加掩饰的冷脸和不屑。桑榆想着这样也好，就当不认识，令她没想到的是，两人意外之下荒唐一夜。事后，男人把她抵到墙角咬住她的唇。我愿意负责，我们结婚。桑榆直接拒绝，我不可能嫁给你，你如果愿意就做床伴。男人拧着眉心，整张脸都黑了，你把我当什么了？男模！桑榆红着脸偏过头，不愿意就算了，我们立刻结束。男人快被气疯了，他舌尖抵着后槽牙，咬牙切齿的捏住女人下巴。我如果拒绝，你是不是去找别人！行，我做。...
七零军婚，丹修开始摆烂后多胎了
关于七零军婚，丹修开始摆烂后多胎了渡劫失败，方舒年穿成70年代俏寡妇。上有婆婆偏爱，下有妹妹守护，还有丈夫的抚恤金养活，生活美滋滋。上辈子没日没夜都在炼丹，这辈子她只想摆烂。可小妹对她这么好，怎么能眼睁睁看着她被人嘲笑？婆婆比她亲妈还亲，怎么能因为重病而死？村里的小胖妞，减肥之后竟然是个大美人？极品们都说萧家小媳妇儿长得漂亮肯定守不住，转头就要嫁给城里有钱老男人。都等着看萧家的笑话。可等啊等，小媳妇儿受上级表扬了，萧家越来越好了？方舒年以为自己终于要过上升官发财死丈夫的好日子了。结果丈夫回来了！只见他军装笔挺，虎虎生风的走到她面前，大夫，看没看见我媳妇儿？注文中不合理的地方均为私设！...