手机浏览器扫描二维码访问
第290章 肾阴和肾阳（第1页）
沈卓然指着高乐说：“你小子，不学无术，本身就是个学中医的，连枸杞的的药性还不了解？”
高乐不好意思的挠了挠头：“老大，我只知道枸杞是补肾的，难道这个也不能随便吃？”
“当然不能！”
“枸杞既能补肾阴虚，也能补肾阳虚，也就是说，枸杞是可以阴阳双补的。”
“从中医角度讲，肾阴虚主要是肾阴亏损，失于滋养，枸杞可以滋补肾阴，改善腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等肾阴虚症状。”
“对于肾阳虚，枸杞也有一定的辅助改善作用，它可以通过调节机体阴阳平衡，来缓解因肾阳虚导致的身体不适。”
沈卓然话风一转：“不过，单独使用枸杞对肾阳虚的改善作用相对比较弱，所以经常需要与其他补肾阳的药物一起使用。对于肾阳虚的患者，只用枸杞能得到补肾阳的作用，微乎其微，”
高乐顿时有点发懵：“老大，原来枸杞主要是补肾阴虚的呀，我还以为枸杞补肾的作用挺大呢！这样看来，对于肾阳虚的患者，还真不适合。”
沈卓然点点头：“单独用枸杞来补肾阳，确实不适合，老百姓不了解枸杞的药性，很多都用来泡水喝，就以为就是补肾的，哪知道还要分肾阴和肾阳，实际上，枸杞补肾阳的作用很小。”
“对于肾阳虚的患者，如果用食疗的方法，羊肉是补肾阳比较好的食材，再加上生姜，弄一个生姜羊肉汤，补肾阳的效果还是不错的。可以时常的喝一喝补一补，而且做好了，味道还是不错的。”
“还有韭菜被称作是起阳草，来一个韭菜炒虾仁，那补肾阳的效果也是不错的，而且这道菜吃着也比较鲜美。”
高乐顿时高兴起来，说道：“老大，别说，你说的这几个补肾阳的食疗方法，还都属于美食，挺不错的，我挺喜欢的！”
沈卓然也忍不住调侃道：“你小子就是嘴馋，管不住嘴，所以你这体重就降不下来。”
“不过，说来说去，这个肾阳对我们男同胞非常重要，所以我再告诉大家两个补肾阳的食疗方法，换着吃，这样选择性多一些，不能总吃那一两样东西，时间长就吃腻了。”
“用猪肾一个，山药，枸杞各20克，放在一起煲汤食用，补肾阳的效果也不错。”
“另外，还可以用小麦30克，红枣10个，糯米100克，放在一起熬粥喝，可以适量加点冰糖或者蜂蜜，那味道也是非常好的。”
李宁泽问道：“老大，我老妈身体偏瘦，而且属于常年贫血的体质，给她熬中药，她不愿意喝。有什么食疗方法，补血效果比较好呢？”
沈卓然点点头说道：“补血的食材是比较多的，比如说黑芝麻，桂圆，红枣，这都是补血的食材。平时可以熬桂圆红枣粥，或者再加上黑芝麻，那补血的效果也不错的。”
“当然，毕竟是食补，效果肯定比药物要差很多，所以作为养生粥，要常年的喝才可以。”
“还有猪肝补血的效果也不错，平时可以食用猪肝，或者用猪肝炒菜炒猪肝吃，还可以把猪肝和菠菜熬成粥，菠菜也具有补血的效，猪肝菠菜粥的补血效果也是不错的。”
听沈卓然这么一说，李宁泽高兴起来，说道：“这补血的食材不错，我也挺爱吃的，我一会儿就打电话告诉我妈，让她每天都熬点喝。”
喜欢中医玄学我最强请大家收藏：（）中医玄学我最强
穿越夫人是战神王妃 吾乃世家子 特利迦奥特曼同人作品 经年宛如歌 村光傻医 全宗都是舔狗，小师妹是真狗 悍女三嫁 1991，我带着金手指回来了 逆徒出山 重生之高岭之花为我折腰 抗战：兵有亿点多的区小队！ 赛娅公主的奇遇之旅 被甩当天，豪门继承者跪求我领证 须佐套大佛，请诸神谢罪 穿越，从小龙虾开始发家！ 苍灵张家，制霸大陆！ 穿越年代兵哥哥的小小娇妻 穿越梦境想见你 带着8000万，回国当警察 斩神之弥补往昔之憾
美人有亿点强，不过分吧
关于美人有亿点强，不过分吧萧淮醒来后发现自己在一场诡异的游戏，周围所有人都感到无比惊恐，唯有他无聊的想睡觉。他不记得自己的出身，不记得自己的过去，只记得自己的名字。被选中者被迫参加惊悚游戏，在游戏之外有一群偷窥他们的神明，神明能够在系统上面给他们留言，给予他们祝福。但可惜，这些神明与传说不一样，他们更加喜欢看血腥暴力以及人性丑陋。无数惊悚游戏只是神明消磨时间的一种手段罢了。萧淮的出现无疑成为了所有直播间里最有趣的那一个。关键词双强，疯批，副本，游戏，爽文PS当满级大佬失忆后被强行打回新手村之后，偶遇对他蓄谋已久披着马甲的戏精攻满级大佬万人迷体质人类受VS疯批戏精神明攻陆沅时X萧淮（受）攻第二个副本上线。简介无力，正文更精彩～...
我为纣王，人族大帝！
关于我为纣王，人族大帝！穿越到仙人满地走，金仙才能抖三抖的封神世界！还是刚刚在女娲庙刚刚亵渎女娲娘娘的纣王？九尾狐妲己就要进宫，各路诸侯即将反叛，西岐逐渐兴起！什么是天崩开局？这就是天崩开局！选择醉生梦死，好好享受接下来的二十年？不！他偏要人定胜天！他是当代人皇，是人族大帝！他的命运，人族的命运，还轮不到漫天神佛说的算！...
幼崽生存法则
几千年后在宇宙中来去自如的人类或者在某种意义上已经算不上人类了。当初为了在充满危险的宇宙中存活，人类剔除了基因里不需要存在的东西和没必要的情绪，比如恐惧，比如感情。直到如今称霸了宇宙，科技也已接近神学的他们，犹如失去目标的仿生人一样，终日麻木呆滞且没有目地的活着。将人类的未来刻入灵魂里的科学家们，为此花费了数百年苦心专研，制造出了能打破世界和位面屏障的东西。他们将那些曾对人类有巨大贡献，如今对生命没有兴趣一心想着死亡的大功臣偷渡到这些世界，盼望着那些曾经属于人类的情感，能让他们升起求生的欲望。而这些去到各种不同世界的人，他们都曾遇到一个叫做皎皎的三岁小孩。谁也不曾料到，就是这个背着奶瓶的小崽崽，会成为他们的救赎。魔蝎小说...
穿书后！搬空家当下乡当知青
关于穿书后！搬空家当下乡当知青本文为架空年代，现代孤儿叶南衣，在12岁那年意外得到一个空间，可后世到处都是监视器，所以空间并没有得到太大的作用。自从得到那个空间，叶南衣就不停的做一些梦。梦中的女孩的样子和叶南衣特别像，不同于叶南衣，她虽是孤儿，却也没有受过伤害。梦中的小女孩从5岁那年失去父亲之后，日子从天堂到了地狱。亲生母亲改嫁初恋后，立刻换了一副嘴脸，不停的虐待小女孩，伪善的继父，不停伤害小女孩的继哥继姐。一场意外，叶南衣代替了小女孩，她会有怎么样的行动，在叶南衣不停的得到小女孩的记忆后，她又会怎样报复这些人。报完仇后，叶南衣又将怎样在这个年代生活下来。...
霓裳铁衣曲
...
被雷劈后我悄悄无敌了
关于被雷劈后我悄悄无敌了林天被雷劈中后，机缘巧合下获得了天珠中隐藏着一门修真功法与一项异能与靠着这门功法与异能，林天从此踏上了一条不一样的人生道路...