手机浏览器扫描二维码访问
第226章 减肥食用方（第1页）
沈卓然一说祛除身体湿气可以用食疗的方法，班级中，一些肥胖的男生，还有那位有些肥胖的女生，赶紧都竖起耳朵听着。
凡是身材比较肥胖的，其实都很苦恼，和别人在一起容易受到歧视，即使别人嘴上不说那种鄙视的目光，也让人心里受不了。
但是减肥可不仅仅是有毅力就行，大多数减肥的，不管是用什么减肥方法，喝减肥茶，吃减肥药等等，只要药一停，立马反弹，这就是身体中的湿气不祛除，永远无法真正做到减肥的效果。
沈卓然微笑着说道：“70祛除身体中的湿气，食疗的效果也是非常不错的，而且非常简单，只有两种食材，就是薏米和赤小豆。”
“赤小豆具有利水消肿的功效，其性下行，能通利水道，使水湿从小便排出，从而达到祛湿的作用。”
“薏米用来祛湿，生用或者炒熟了都可以，生薏米偏于清热利湿，炒薏米偏于健脾止泻，也就是说，属于湿热体质的，容易上火的人，可以用生薏米，如果不是湿热体质，阴虚脾虚的用炒薏米效果比较好。”
班上的那个有些肥胖的女同学姓周，她红着脸，不好意思低声问道：“沈卓然同学，那薏米和红小豆要怎么食用减肥效果比较好呢？”
虽然周同学说的声音小，沈卓然还是听得清清楚楚，他点点头回答：“其实也比较简单，就是把薏米和赤小豆放在水中浸泡五六个小时以上，如果是第二天吃，当天晚上泡一宿也可以，第二天熬粥，早晚各吃一碗就可以了。”
女同学感激的点点头，又轻声问道：“那为什么要用赤小豆？用红小豆可以吗？”
沈卓然微笑着回答：“用红小豆当然也可以，只不过赤小豆利水除湿的作用和效果比红小豆更强，当然还是选择赤小豆更好。”
沈卓然又接着说道：“其实不光是肥胖患者，针对于一些风湿病的患者，食疗的方法也可以采用这个方子，同样也可以起到比较好的效果。”
女同学又轻声问道：“沈卓然，那这个食疗的方子如果减肥用的话，大约多长时间能见效果呢？”
沈卓然点点头，笑着说道：“当然，食疗的方法效果肯定要比中药方剂慢一些，但因为简单方便，而且食用起来也没有障碍，不像喝中药，难以下咽，可以成年累月的吃。
“一般吃一个月以后就会有比较明显的效果，吃两三个月以后，效果就会更明显了，才能适当控制饮食，不过量，就能达到一个月减去三四斤，四五斤的程度。”
沈卓然这个回答让周同学心里很满意，她感激的向沈主任望了一眼，柔声说道：“谢谢你，沈卓然，我回家按你的方法试试去！”
孙继成老师对沈卓然的表现很满意，他无助的点头，呵呵笑着对大家说道：“同学们，沈卓然同学的表现，刚才大家都看到了，他棒不棒呀？”
“一二棒棒棒！一二棒棒棒！”
同学们异口同声的喊出了口号，对于大多数同学来说，他们并没有嫉妒之心，对于像沈卓然这样的优秀学生，他们都会打心眼里真正的钦佩。
就这样，在这愉快的课堂气氛中，沈卓然完成了跳级后，在辽东中医药大学，中医二年级临床医学班的第一节课。
喜欢中医玄学我最强请大家收藏：（）中医玄学我最强
村光傻医 吾乃世家子 经年宛如歌 特利迦奥特曼同人作品 苍灵张家，制霸大陆！ 斩神之弥补往昔之憾 抗战：兵有亿点多的区小队！ 穿越年代兵哥哥的小小娇妻 逆徒出山 带着8000万，回国当警察 穿越夫人是战神王妃 须佐套大佛，请诸神谢罪 重生之高岭之花为我折腰 悍女三嫁 被甩当天，豪门继承者跪求我领证 赛娅公主的奇遇之旅 穿越，从小龙虾开始发家！ 1991，我带着金手指回来了 穿越梦境想见你 全宗都是舔狗，小师妹是真狗
美人有亿点强，不过分吧
关于美人有亿点强，不过分吧萧淮醒来后发现自己在一场诡异的游戏，周围所有人都感到无比惊恐，唯有他无聊的想睡觉。他不记得自己的出身，不记得自己的过去，只记得自己的名字。被选中者被迫参加惊悚游戏，在游戏之外有一群偷窥他们的神明，神明能够在系统上面给他们留言，给予他们祝福。但可惜，这些神明与传说不一样，他们更加喜欢看血腥暴力以及人性丑陋。无数惊悚游戏只是神明消磨时间的一种手段罢了。萧淮的出现无疑成为了所有直播间里最有趣的那一个。关键词双强，疯批，副本，游戏，爽文PS当满级大佬失忆后被强行打回新手村之后，偶遇对他蓄谋已久披着马甲的戏精攻满级大佬万人迷体质人类受VS疯批戏精神明攻陆沅时X萧淮（受）攻第二个副本上线。简介无力，正文更精彩～...
我为纣王，人族大帝！
关于我为纣王，人族大帝！穿越到仙人满地走，金仙才能抖三抖的封神世界！还是刚刚在女娲庙刚刚亵渎女娲娘娘的纣王？九尾狐妲己就要进宫，各路诸侯即将反叛，西岐逐渐兴起！什么是天崩开局？这就是天崩开局！选择醉生梦死，好好享受接下来的二十年？不！他偏要人定胜天！他是当代人皇，是人族大帝！他的命运，人族的命运，还轮不到漫天神佛说的算！...
幼崽生存法则
几千年后在宇宙中来去自如的人类或者在某种意义上已经算不上人类了。当初为了在充满危险的宇宙中存活，人类剔除了基因里不需要存在的东西和没必要的情绪，比如恐惧，比如感情。直到如今称霸了宇宙，科技也已接近神学的他们，犹如失去目标的仿生人一样，终日麻木呆滞且没有目地的活着。将人类的未来刻入灵魂里的科学家们，为此花费了数百年苦心专研，制造出了能打破世界和位面屏障的东西。他们将那些曾对人类有巨大贡献，如今对生命没有兴趣一心想着死亡的大功臣偷渡到这些世界，盼望着那些曾经属于人类的情感，能让他们升起求生的欲望。而这些去到各种不同世界的人，他们都曾遇到一个叫做皎皎的三岁小孩。谁也不曾料到，就是这个背着奶瓶的小崽崽，会成为他们的救赎。魔蝎小说...
穿书后！搬空家当下乡当知青
关于穿书后！搬空家当下乡当知青本文为架空年代，现代孤儿叶南衣，在12岁那年意外得到一个空间，可后世到处都是监视器，所以空间并没有得到太大的作用。自从得到那个空间，叶南衣就不停的做一些梦。梦中的女孩的样子和叶南衣特别像，不同于叶南衣，她虽是孤儿，却也没有受过伤害。梦中的小女孩从5岁那年失去父亲之后，日子从天堂到了地狱。亲生母亲改嫁初恋后，立刻换了一副嘴脸，不停的虐待小女孩，伪善的继父，不停伤害小女孩的继哥继姐。一场意外，叶南衣代替了小女孩，她会有怎么样的行动，在叶南衣不停的得到小女孩的记忆后，她又会怎样报复这些人。报完仇后，叶南衣又将怎样在这个年代生活下来。...
霓裳铁衣曲
...
被雷劈后我悄悄无敌了
关于被雷劈后我悄悄无敌了林天被雷劈中后，机缘巧合下获得了天珠中隐藏着一门修真功法与一项异能与靠着这门功法与异能，林天从此踏上了一条不一样的人生道路...