手机浏览器扫描二维码访问
“吼吼吼!小王子!小王子!”
起哄声之中,吉隆有些无奈。
他只是单纯觉得,高文今天的精神状态特别积极,充满了干劲和勇气,他也能够感受到这股热情的温度,隐隐之间也有些跃跃欲试,枯燥乏味的日常训练似乎又增加了一些乐趣。
但被如此起哄一下,事情也就变了味道。
吉隆有些担心高文的反应,毕竟还是大一新生,难免心气高。
却没有想到,高文不仅没有生气,而且还是摩拳擦掌的亢奋模样,那明亮的眼神似乎已经做好了准备。
连带着,吉隆也被感染了,收起担心,不自觉地挺直腰杆,“怎么样?现在开始?”
高文点点头,“基础脚步?”
吉隆没有再回应,径直就朝着脚步练习区域走了过去。
高文也是对着麦克唐纳德握了握拳表示加油,然后就一蹦一跳地追了上去。
网球运动里的脚步训练,非常繁琐也非常复杂,不仅仅是移动能力而已,而是时时刻刻在移动之中保持身体重心和平衡,并且尽可能寻找到最佳击球位置和完成击球动作的空间,这绝对没有那么容易。
从系统提供的脚步训练手册就可以看得出来,前前后后一共三十六种不同训练方法,其中包括不用道具的平地训练,也包括采用道具的器械训练——跳绳、橡皮筋、平衡球、绳梯、踏板、长木条、跑步机、足球以及网球等等。
丰富多样的训练手段和训练方式,确保脚步调整能够如同跑步和走路一样,成为身体的一种本能反应,进而演变成为节拍器,条件反射地控制身体在运动中的平衡与节奏,不需要思考就能够处理比赛中的所有情况。
1997年出生的女子职业网球球员大阪直美,在职业生涯前期,脚步就非常偷懒,这也使得比赛成绩起伏不定,哪怕身体天赋条件再出色,也始终难以创造佳绩;后来在2018年,更换了主教练萨沙-巴金(Sascha-Bajin)。
巴金是网坛传奇塞雷娜-威廉姆斯(Serena-Williams)长达八年时间的陪练,执教大阪直美的他职业生涯首次担任主教练,但在他的指导下,大阪直美的脚步却有着脱胎换骨的变化,后来就可以看见大阪直美在比赛里,每次回球前都习惯性地不断拍自己的大腿,提醒自己脚步不要偷懒。
巴金接手后,大阪直美的世界排名从第六十八位蹿升到第四位,并且先后斩获了四座大满贯冠军。
当然,大阪直美的登顶与成功,身体天赋扮演着重要角色,但脚步训练无疑是无数重要环节中不可忽略的一部分。
很快,吉隆也发现了高文的异常。
倒不是说训练完成的速度特别快,而是训练质量特别高——
高文完完全全投入训练之中,注意力高度集中,而且每一个细节都扣得特别精细,确保每一组练习都能够按照标准来完成;同时,训练状态也上佳,整个脚步非常轻盈灵动,身体就好像羽毛一般,跳跃、交叉、转换、旋转之间,眼花缭乱的脚步着实出色。
宛若猎豹,又好似山猫。
并肩练习的吉隆也能够感受到压力,非本意地也激发出了较量的心理。
不管怎么说,吉隆也才二十岁,少年心气也难免骄傲,再加上自我要求严格,他也不由竭尽全力地跟上高文的脚步,短短十五分钟的训练就已经是汗流浃背,滚烫滚烫的汗水湿透了训练服,甚至已经开始滴水。
其他队友们也纷纷投来视线,一个个错愕得不行。
武林外传之名捕燕小六 女神校花太甜了 田园谷香 禁恒之源 国宝神鉴 我在神诡世界偷经验 养龙为夫 快穿之瑜儿游世界 江少夫人带球跑路了 皎皎入怀 我私房钱被小姨子直播曝光了 我有一家洪荒酒馆 这个营地画风不对啊 洪荒:开局成就人族大帝 全球崛起之血圣 我真不想斩妖除魔 他的陆小姐又美又娇 修仙从当族长开始 土豪的日常生活 百变女杀手
关于末世重生我靠囤货零元购硬核求生(末世囤货升级空间0元购双洁cp日常)在末世苦苦求生五年,经历了海啸地震极热极寒洪水全球冰封最终活活饿死的九黎,重生回到末世前半年,意外开启了空间,空间里有山有水,开始疯狂的囤囤囤买买买这一次她立誓一定要我命由我不由天!心血来潮整个移动智能小屋放在空间的河边,左手咖啡右手抱着刚抓的鸡,在末世里过着肆意的生活突然出现的那个他,让最初她想苟一辈子的想法有所动摇某一天,这狗空间跟这狗男人一个样!连升级都这么变态…(嘿嘿,空间升级方法很意外哦)(ps纯自然天灾,无丧尸异能)...
关于娇妻日常耍无赖,七零军官强势爱(年代军婚双洁打脸甜宠奉子成婚追妻火葬场)49岁的唐宁躺在病床上,她这一生啊虽说守了大半辈子的活寡,但她还是感谢老天在她结婚前赐给了她一个儿子,她倾尽一生把她老公宋振兴扶上高位,儿子也培养成最年轻得骨干前途一片光明。本以为可以安心西去,谁知在她的好儿子亲手拔掉她氧气管时才知道,她亲手培养起来的好大儿居然是渣男贱女之子,而她的亲生儿子竟是那个毁了容还被戳瞎眼睛爆尸边街的乞丐?一朝重生回到1978年。这一世她只想找到亲生儿子吃香的喝辣的顺便收拾一下渣男贱女,谁知却招惹上了前世的死对头。某位浑不羁的军官你未婚带娃难嫁,我不婚不育难娶,而且咱俩名字很配民惟邦本固邦宁,不如咱俩凑和搭个伙?只是结婚后,她这儿子怎么越长越像萧民惟呢?...
关于女尊一夫两侍我靠美食筑巅峰女尊文多男主女主不恋爱脑事业感情双线本书又名温馨提示本文是古代女尊世界美食经商文,不是大女主逆袭打脸爽文,整体风格是温馨平淡的哦,没有太多打脸情节,女主善于找靠山抱大腿。陈娇娇一觉睡醒后发现自己穿越了,穿越到了一个没有宫寒,没有大姨妈,女人不用生子,女人可以当家做主考科举的女尊世界。同时这也是一本女主靠科举升官发财的科举文,自己是文中前期的炮灰垫脚石,为了改变家族命运,陈娇娇决定紧抱书中女主大腿,迎娶女主大龄未婚的哥哥,在女主发达前跟女主家打好关系。顺便准备开个小酒楼继续发扬现代美食,结果一不小心酒楼越开越大,从小小的清水县开到了府城,又从府城开到了天子脚下酒楼开腻了,顺便再开个美容店,结果美容院又一路做大开到了京城,然后王府世女成了陈娇娇的好友,还非要把自己暗恋的白月光塞给陈娇娇,王府小世子看上了陈娇娇,哭着闹着要去陈家做小侍。陈娇娇能怎么办,只能含泪收下两个小侍了。这是一个现代美食博主迎娶白富美走上人生巅峰的故事。...
周波,你个死肥猪,还在睡,赶紧给老娘滚下来!一个身穿大红嫁衣的绝美女子站在床前大声呵斥。迷迷糊糊的周波看到这个女子心中一跳开玩笑,老夫今天结婚?这么漂亮的女人是我未婚妻?我咋一点印象都没有?...
年代军婚甜宠医学大佬打脸报效祖国1V1惨死的爸妈,破碎的家,复仇的医学大佬意外被抹杀。被告知有穿越的机会?能拥有富裕的家,宠爱的父母和英俊未婚夫?穿就完了!再睁眼,她到了物质匮乏的七零年代。富裕的家庭?要上交的!宠爱的父母?要下放的!英俊的未婚夫?要退婚的!为了让父母安心,照顾弟弟,她听话相亲。结果认错了相亲对象,拐回个帅气军官当老公!她随军时,家属院众人奔走相告。天鹅啊!成营长娶了个什么都不会干的媳妇,还带了一个拖油瓶!后来,她上得厅堂下得厨房,一边中医妙手回春,一边西医高端科研。不仅能虐渣打脸救父母,研发突破报效祖国,还养出一个小神童。家属院风向大变,人人夸赞!成志明偷偷勾起嘴角不懂他媳妇好的人有难了!...