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第八百九十七章 大秦之刃（第1页）

弘武皇帝秦峰，为了检测一番士兵们的整体素质，一时兴起，便搞出了一条四百米障碍跑。―.{2}{3}{w}{x}

东汉没有米的概念，所以就用步来代替。

一百步：百步冲刺到对面第一处障碍旁。随后的一百步内，需要通过五步桩、跃过深坑、跳过矮板、蹬上高板凳、越过高低台、上云梯、过独木桥、翻高板墙、钻绳索网。

再一百步内，跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、钻矮板墙洞、下深坑、还有三步桩。

最后一百步，全力冲刺到终点。

古代没有分钟的精确，但有上古流传下来的参照。可分为：一时辰有四刻，一刻有三盏茶的时间，一盏茶有两柱香的时间，一柱香有五分。

一刻就是半个小时，那么一盏茶就是十分钟，一炷香就是五分钟，那么五分，一分就是后世的一分钟。秦峰回忆了一番，道：“五分之二柱香的时间内跑完全程者为优秀。”

“五分之二柱香！”

众将闻言自信满满，心说也就四百步，那里用那么长的时间。

赵云笑道：“皇上，那里用那么长时间，五分之一柱香的时间就足够了。”

秦峰心说我军训那会也是这么认为的，最后输给了教官一顿大餐，于是秦峰只是挥了挥手，心说你还是跑完在说吧。

赵云行礼，便指出一位力士进行四百米障碍跑。

秦峰一时兴起，亲自点燃一炷香，呼道：“开始！”

只见偌大的校场上。力士摸爬滚打，又是翻越障碍。又是匍匐前进，顿时尘头大起。

尘头之中。秦军这名力士为了能够在规定时间内完成，为军队争光，那真是发足狂奔。只是一跃，就上了一米高的独木桥。

突然，众将脸色微变中，力士只是迈出了两步，便从独木桥上掉了下来。

秦峰微微摇头一笑，指道：“平衡性太差……。”

这评价令三军众将十分尴尬。

猛然，众将脸色大变中。力士没能一次翻越高板墙。

秦峰哈哈一笑，道：“弹跳力太差……。”

众将羞愧中又低下了头。

这时，匍匐通过绳索网的力士由于抬脚过高被网格挂住了。

秦峰摇头苦笑，道：“协调性太差……。”

众将垂头丧气，都瞅着赵云，心说大将军您找的是哪里的熊兵？真他娘的给咱们丢人！

力士最终是跑到了终点，用去了五分之四柱香的时间。力士望了望秦峰身边的香柱，自身亦是羞愧的跪在地上不起来了。

然而，虽然没有在规定时间内完成。秦峰还是很欣慰的。因为看这力士呼吸虽然急促，显然还没有用尽力量。

“皇上，这太难了！”典韦憨实中，开始“指责”难度太大。早就忘记了刚才的自信满满。

这时，赵云脸上的羞愧被惊奇代替，他好像发现新大陆一般。重新点燃一炷香后，亲自下场来了一次四百米障碍跑。果然不愧是赵云。真的在五分之二柱香的时间内完成了。

秦峰赞赏中点头道：“不愧是子龙，你们大家也看到了吧？”

原来真的能够在规定时间内完成。

赵云喜悦中返回。拜道：“皇上，这种方法从何而来？”

打死秦峰可不能说是从后世顺手牵来的，他微微笑道：“这是朕自己琢磨出来的，并一直用这种方法锻炼。”他说着起身，指着石锁、杠铃等物道：“力量，只是强身健体的其中一项。一个人想要真正拥有强悍的体魄，那么在力量训练之外，还要训练身体的平衡性，协调性，灵活度，乃至于身体的发应速度，柔韧性都要有针对的训练。也就是俗称的跳得高，跑得快，身手敏捷。”

“比如面对弓箭，身体反应快的人，才能够躲避过去。”

赵云闻言，露出震惊的表情，道：“皇上，这是您的强身之术吗？”

“不错！”秦峰“厚颜无耻”的承认下来。

军师们露出深思的模样，众位大将则是恍然大悟。许褚道：“怪不得这么厉害，原来是皇上的强身之术，比俺的厉害……。”

“比俺的也厉害……。”典韦憨实道。

“比我的厉害……。”众将皆是暗想。

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