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获得肯定的简蓶心情愉悦地回到厨房继续忙活,终于在七点前把该整的整好,还不敢多吃,只切了三片牛肉、半个西红柿,留着运动后享用。
大佬还没回,不放心卓域一个人在家,简蓶决定将跑步改为减脂操,十六个动作每组二十次,时间肯定超过三十分钟。
至于为什么一定要达到这个时间,因为运动三十分钟以上可以更有效地燃烧脂肪,减脂效果更佳。
按照以前的习惯,半小时的运动量根本不费力气,但等简蓶真正动起来才发现有多困难。
曾经对她而言只能算热身的减脂操,做到第三组就已经开始气喘吁吁,接下去的所有动作全都在用毅力咬牙坚持。
看到她满脸涨红抬个腿都摇摇欲坠的样子,卓域非常担心,小脸崩的紧紧的,走过来小心翼翼地问,“妈妈你没事吧?要不还是停下别运动了。”
其实胖一点也没关系,他们学校也有胖的老师,走在路上也不是每个人都瘦瘦的。
“小域,妈妈没事,你回房间看会书或者先去洗澡吧。”
说话的功夫简蓶也没停止动作,虽然作为女明星早就习惯了各种关注的目光,但运动时很难控制表情,尤其是现在满目狰狞的样子,可别给孩子留下什么心理阴影。
一定意义上说还是有点偶像包袱的。
卓域又担忧地看了一会,最终还是选择听妈妈的话,回房间找出换洗衣服去洗澡了。
简蓶深呼了口气,继续跟全身僵化的脂肪战斗。
也多亏大佬没回来凑热闹,否则她还真不好意思当着对方的面龇牙咧嘴。不提原主对大佬的爱慕,简蓶对大佬也是满心崇敬,不可亵渎。
粉丝在偶像面前总是格外注重形象。
“呼……”
“哈……”
终于坚持到了最后一组,新买的运动服已经跟水洗过一样湿漉漉,汗珠不断顺着脸颊滴落,眼睛都快辣的睁不开了。
尽管累到想躺下,但简蓶还是认真把筋拉了一遍,否则第二天肌肉肯定会酸痛,受苦的依然是自己。
“妈妈,我洗好了。”
穿着睡衣全身香喷喷的卓域顶着半湿的头发从浴室出来,简蓶的呼吸还没有缓过来,运动使她脸色潮红。
“头发不行,还要再擦一下,去拿毛巾过来我给你擦。”
四月早晚温差挺大,简蓶怕他吹了风着凉感冒。
不知不觉中,她已经按照小时候外婆照顾她的方式照顾起了这个孩子,且丝毫不觉得厌烦。
除了卓域本身乖巧懂事长的还很可爱外,一直以来对亲情的渴望也让她更容易体悟到家庭的温情。
擦的差不多干后,简蓶拍了拍他的背温和道,“八点了,回房间看会书就休息吧。需要我陪吗?”
记忆中卓域是能自己晚上独立睡觉的。
把孩子哄回房间,简蓶这才开始吃晚饭,今天特殊情况吃的太晚,决定以后每天六点前把晚饭解决。
直到她吃过后整理厨房、洗完澡和衣服,卓靳邺还没到家,看看时间已经快十点了。
“算了,不管他,反正他回来也是睡个觉就走。”
家对大佬而言单纯就是宿舍而已,简蓶甚至用不着担心某个婚内合法小运动,结婚八年,夫妻俩早就处成了东边的和尚西边的师太,要多纯洁有多纯洁。
这也是原主怀疑大佬跟周洁有一腿的重要原因。
简蓶以为自己会失眠,结果这一晚却睡的格外香甜,导致忘了穿越这回事,醒来时看到身边躺了个人差点大喊出来。
熟睡中的男人脱离了白天的沉稳皮肤,盖住了那双洞察力十足的黑色眼眸后,攻击力起码少了一半。不过一夜的功夫,下巴上就冒出了短短的胡渣,看来雄性激素很旺盛,睫毛也很长……
“停住,非礼勿视。”
简蓶闭了下眼找回理智,现在不是欣赏男色的时候,还是别人的丈夫。减肥才是当前第一要务,自己变美了想找帅哥还不是分分钟的事。
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