手机浏览器扫描二维码访问
第一百八十章 传授心法（第1页）
燕靳则是黑着脸，“师父，您下回能不能换个地方站着？”
是他大意了，出门前没有开启精神力先探查一下，幸好站在他们家门口的是师父，若是什么不怀好意的人，就不是一件愉快的事情了。
吴鹏一愣，但联想到刚刚女徒儿那突然瞪大的眼睛，心想是自己把人给吓到了。
有些愧疚的说道：“下回我就在楼梯口那里等着你们。”
三人下了楼，然后跟在师父身后朝小广场小跑着过去。
到了小广场，吴鹏依然在跑，同时对两人说道：“继续沿着小广场边沿跑十圈。”
说是小广场，但小广场也有两三个足球场那么大，十圈下来路程不短。
周娇阳和燕靳虽然累，但两人是异能者，并没有出多少汗水，吴鹏恰恰相反，他衣服都打湿了。
跑步结束，周娇阳忙给他递去一张干净的毛巾。
“唉…好久没有这么痛快的跑步了，体力下降了。”
以前吃不饱饭，他都不敢怎么过度锻炼，就担心体力消耗过度，身体吃不消。
如今多跑了几圈，他就虚了，感觉出来的汗水都是虚汗。
“师父不用谦虚，作为普通人，您已经很厉害了。”
一次不停的跑上万米路程，能说不愧是当过兵的吗？
“不用特意夸我，我也没有气馁，以前那是吃不饱，锻炼少了，但你们这里生活条件很好，我决定把身体重新锻炼起来。”
“好了，我们到椅子那边去。”吴鹏指着小广场边缘的石椅处说道。
此时小广场很安静，除了三人外，一个人也没有。
吴鹏接下来就是给两人念了两遍心法的口诀，等两人熟记后，接着解释口诀内真气在哪些穴位经过及循环。
又输入真气分别在两人的体内游走一圈，这下不用两人慢慢的找穴位了，直接按部就班的按照之前真气游走的地方打坐运行就行了。
接下来就是打坐修习心法的时候了，已经七点多，开始有人来到了小广场，立马打坐是不可能的了，那就回去，吃了早饭之后，再慢慢打坐。
回去时，三人不急了，漫步朝单元楼走去，回到家里洗漱完毕，到大食堂吃饭。
到大食堂时，吃饭的人已经没有几个了。
饭后，三人稍坐了一会儿，看离九点只有几分钟时，就出了食堂。
柏桦等异能者以及想要跟着学武艺的几个普通人早已在外面等着他们的到来了，看到他们出来，立即走到宽阔的地方站好。
周娇阳和燕靳两人也立即归队。
吴鹏站到大家的正对面，“从明天开始，大家每天可以早起到小广场，围绕着广场外围跑三圈锻炼大家的耐力。”
这个是自愿的，吴鹏不强求他们。
“接下来我给大家示范一套简单的军体拳，之后大家再跟我一起练习。”
祖龙塔 末世囤货：我建立全球幸存者基地 星穹铁道：开局成为星核猎手 农门团宠：锦鲤福星物资旺全家 什么叫进攻型上单啊 神话末日：我能手搓骷髅怪 造个仙境给谁3河生大佬上 小师妹生来反骨，全宗门被牵着走 重生后嫁给前任的死对头 快穿恶女：男主通通虐哭惹人怜 都市生活之我们的青春 一品武侯 吻她！哄她！偏执陆少宠妻上瘾！ 百世换新天 原来是篮球之神啊 开局假太监，女帝独宠我一人 全民御兽：我靠解锁卡槽成神 离婚后，我成了天庭临时工 万古吞噬诀 从纪委科员问鼎权力巅峰
墨染云烟，穿书女配救反派
关于墨染云烟，穿书女配救反派没有系统没有金手指，她唯一有的就是知道剧情。一遭火灾她穿越成她看过的电视剧里的恶毒女配，在这个仙侠世界里可比二十一世纪活的舒服多了。为了她的咸鱼生活不被打破，保住自己小命她要避开男女主，顺便救一下她的意难平。看电视剧的时候她就对那温润如玉的反派男二喜欢的不得了，那么清清冷冷的贵公子以前是没机会现在既然都摆到面前了哪有不拿下的道理。可那高贵清冷的太子殿下好像没有心，居然送她最讨厌的毛毛虫还放到她床上。她对他的美颜滤镜瞬间碎了，算了她只要救她自己就可以了。美男嘛又不是找不到。当她真准备和别人订婚时，那之前还不为所动的清冷公子却乱了心魔。订婚当天便把她撸了去说她未婚夫是花花公子不值得托付，当时也是胆大她居然踹了反派逃了出去，从此她逃他追，她插翅难飞...
我的亿万冷少
取悦我，价格随你开！他桀骜的眼神里噙满戏谑。凌婧萱深知配不上他，更玩不起豪门少爷们寻欢作乐的游戏，为了讨生活她甘愿躺在他的身下。一场激情，他畅快淋漓，她生不如死！一纸契约，一场报复，她在他设的...
穿越1942有空间
民国时期军阀混乱，外敌入侵，天灾降临！当活着已经变成了奢望时，活着，如何更好的活下去则成了主角唯一的动力，且看新世纪的大龄单身主角侯小歌穿越到民国搅动风云。...
公主，用你开了光的嘴咒他
...
我在无限游戏收集怪物书
平平无奇的社畜打工人江邈，捡到一副发光扑克牌。提示音说joker随机选中了你，跟你开了一个大玩笑。请努力闯关生存下去，不要被割喉变麻辣兔头。当然，活不下去也没关系，随便你。下一秒，恐怖游戏地图加载完成。一段时间之后，江邈已然熟悉游戏套路。其他玩家好可怕！游戏第一喷子第一尖酸刻薄第一高端黑玩家江邈拍拍怪物的皮毛，拎起她的战利品，皮糙肉厚，适合做东北铁锅炖。江邈看着瑟瑟发抖的玩家，笑得比怪物还要恐怖废物们，你爹有没有教导过你们，在游戏里见到一个长相平平无奇的女人，要绕路走？那一天，枯坐在高山之上的神像，略有些委屈问江邈我是神，天地之主。为了消磨漫长的岁月，我创造了一个人类。我给了她世间难得的外表，独一无二的智慧，还有永不枯竭的财富，给她无穷无尽的爱。我问她愿意爱我吗？她拒绝了。江邈好聒噪的神。神明轻笑所以，我放逐了她，冷眼看她失去一切。没有失去过的人，不会懂得珍惜。江邈神明降临，你已经轮回百世了，玩得开心吗？学会如何爱人了吗？现在，我再问你一遍，你愿意爱我吗？江邈脆生生说出三个字不愿意。男主卒，全文终。fao长相普普通通性格日天日地日空气大女主，擅长口吐芬芳，一句话噎死人，扛怪主力，略拽心黑。／／ps主角团三人行。男主脸好看，其他不重要，男主也不重要。魔蝎小说...
穿书后拿了伪女主剧本
姜藜穿书了，穿成了一本女配逆袭修仙文中黑化的原女主，古早文中标配的资质差全靠女主光环的白莲花一朵。女配肤白貌美，家世雄厚，天资优秀，配上现代穿书魂后就开始了逆袭开挂之路，还俘获了原本的男配男主。而白莲花原女主却在不断作死后走火入魔，被昔日男主斩于剑下。姜藜穿书后我竟然拿了伪女主剧本！！！（励志修仙大女主文，女主是踏实上进类型，有金手指，霸气刀修法修，言情为辅，修炼为主，欢迎入坑！）注未成年不要打赏，不要打赏！！！...