手机浏览器扫描二维码访问
刘秀这边不知道那个古板的教练又在为他焦愁。
他现在没那个功夫管教练如何,他现在很高兴,很兴奋!
防守训练,之前他也有过,但就是纯粹的跟着基础线路跑,跟着戴尔-戴维斯开始学之后也一样。
自主防守,和单纯的作为防守中的‘功能环节’是不一样的。
基础线路,记住线路,在遇到既定的情况,移动到合适的位置,起到基础作用就行了。
但自主防守,就得有突然的移动,这个和进攻端主动移动不同,是跟着对手被动的移动,身体发力方向和进攻也完全不同,所谓防守基本功,就是练这些与进攻大相径庭的移动、站位、变向……
今天的防守训练,他一开始并不是那么适应,他练的是站位、移动、躯干和肢体的控制、假想遇到了什么情况该做出什么样的反应……等等防守基本功。
但只是练了基本功,和团队训练中的防守作用是两码事。
这些基本功好,但没有防守意识也不行的。
他知道他的基本功已经有了一定基础了,最开始,训练营期间,他犹豫了好一阵,最后才决定,在进攻端走稳健流的基础上,从防守做起!
他考虑了良久,觉得,当下而言,防守端的提升,对他来说,会是更直接的帮助!
而且防守训练有一个优点——体力消耗比进攻端各项复杂的基础消耗要更小,防守训练就是最基础的基本功的训练,别的不考虑,单就这个特点,等同于相同‘剩余体力’,对比进攻训练,防守训练可以在模拟训练中训练更长时间。
过去半个月时间,在有比赛、有训练的情况下,他依旧能完成28小时的补防协防基本功模拟训练,就是因为这个。
投篮、控球、传球三项必要基本功都保持最低限度的模拟训练,优先把模拟训练时间用在这上面。
他的训练都是在确定了一个训练方向后的有效训练,且这个训练方向,是一个成功的防守专家那里学来的。
他提取了这半个月的防守基本功模拟训练成果后,不比那些防守天才刚入门的时候努力训练一个月的进步小,完全有过之而无不及!
在这基础上,他在防守意识方面的天赋相当不错,才能在刚刚短短40分钟的团队训练中把防守模拟训练成果展现出来!
吃着午餐,刘秀难得的在休息时间里那么的激动、兴奋,深呼吸一下,他努力让心绪平复下来。
‘下午的训练赛,我得继续展现我这方面的才能,不说防守表现多惊艳,但得让教练组觉得增加我的出场时间培养我是值得的!’
争!
刘秀早已开始为争出场时间在做铺垫!
……
……
下午两点开始训练,1点的时候,包括兰多夫在内所有人就已经到了,而刘秀在12点40的时候就已经开始热身。
1点55分的时候,14名球员在训练师带领下来到了比赛场地。
玫瑰花园球馆的业务并不似多数富饶的城市的NBA球馆那样繁重,一开始是因为保罗-艾伦规定的球馆使用得优先满足开拓者队,如季前赛的备战关键阶段,直接就不外租,赛季中期、季后赛期间……很多时间都这样。
搞得这座目前排在联盟第五大、设施更新速度非常快、且在波特兰这样的富饶城市的球馆,真的变成了外租生意极差的球馆。
除四大联盟球队比赛外收入,玫瑰花园球馆就没有排进过NBA所有球馆前十。
对此,开拓者队的老板保罗-艾伦又气又不在乎。
气,是觉得这座豪华程度、先进程度均排在联盟前几的体育馆居然能亏钱,太没面子了。
不在乎,是这件事本身他真不在乎……
在真正的比赛场地打球,感觉总是不同。
刘秀踏上真正的球场,感觉格外的兴奋,眼睛都眯起来了。
精灵:我真的会波导之力 我能百分百预判危险 梦回江湖之情深缘浅 我在随身世界挖矿 海贼:从企业开始参军 诸天万界:神秘之旅 地下城堡:无尽炼金师 陛下何故造反 从龙族开始召唤小说女主 陷入绯闻 狐主万岁 来时冬至 你管这叫捡垃圾? 开局担任天机阁主 传媒大亨从1999开始 港岛之法外狂徒 寄生修仙:种族清理系统 有够李谱的穿越,从三国开始 红楼之挽金钗 无限之浪子系统
两年婚姻,金泽以为自己找到了传说中的真爱,但是当他得知自己患上癌症时,看清楚了身边最亲近的人的嘴脸,毅然而然的选择了离婚,就在他刚拿到离婚证的时候,叮!恭喜宿主获得神农百草丹。叮!恭喜宿主获得10倍返现卡。叮!恭喜宿主获得帕加尼风神Huayra。叮叮叮叮叮停停停,你这系统有点逆天啊?叮!恭喜宿主,您已成功觉醒逆...
关于修仙开局获得一双鹰瞳不管是什么时候,不管你去到哪里,这个仙侠世界,争斗不休,战火不断!男主本来被抓,关在地牢之中。眼睛也看不清楚,只能看到模糊的人影。后来被一只鹰所救,还送给他一双异瞳,帮助他恢复视力,然后男主才正式开始修仙之旅!没想到得到一个金手指,又得了另外一个金手指关键是后来每次机缘一来,他就当老六,宝物都是他的!其余时间打怪赚灵石做生意!,中速修仙流!!...
李灵运死后上了仙界,被太清圣人收为了徒弟。圣人师父有言太上无情,仙人断舍离,首当去情欲。于是,圣人师尊赐下一宝,名为红尘心。心有七窍,一窍一劫,七劫历尽,始为圆满。李灵运的魂魄再入凡人。第一世,王朝末年,他为剑池二弟子,师尊是号称天下第一的剑池之主。他有一个大元公主的师姐,也有一个姓朱的小师弟...
如果你一觉醒来,发现自己的所以为的世界不是你的世界当你使用着他人的身体,承受着不属于你的痛苦,你会怎么办?阿莱卡花费了二十年的时间,终于回到了真正属于她的家人身边。但找到他们只是第一步。渴望家人的年轻女孩不知道该如何向自己这些能干且普通(?)的家人们坦白。关于她患有分离性身份识别障碍,身体里除了她还有六位其他的同居人这件事。作为主人格的阿莱卡几乎没有任何关于过去的创伤记忆,她的某个人格曾就这个事情大声嘲笑其他人格是生怕小宝宝碎掉的鸡妈妈。她曾也认为自己有些被过度保护了,直到她直面了哥谭的恐惧。脸上涂着劣质油彩的反派将嘴巴咧出几乎超过人类极限的角度,带着浓厚的血腥味和不知名刺鼻的诡异香气呼唤她是小鸟。等她再次恢复意识的时候已经躺在了安全的医院中,身边围绕着她的家人。在父亲的安慰声中,阿莱卡绷不住的大哭起来。也因此错过了其他兄弟复杂的神情。哥谭的黑暗骑士在将自己流落在外二十年的女儿认回家后,非常纠结如何给予这个有着不幸过去的女儿关爱。经过他的调查和观察,严谨的百特曼认为自己的亲生女儿患有严重的PTSD。但他万万没想到,一切远不止这么简单。他的女儿患有DID,分裂出了多个人格以谋求生存。而他当然知道这意味着什么。他的孩子,在他看不见触及不到的角落,被人狠狠伤害。又一次的。他曾在安全可控的情况下和这些人格有过交集,和平相处了不短的时间。哪怕其中有些人格在面对危险的时候稍微有些过激,但也是无法指摘的条件反射。但他万万没想到,自己女儿的人格们能有朝一日一枪崩了他最大的敌人。合法自卫。那个人格丢下了手中的枪,他甚至还主动留存了视频证据,他真的,我哭死。声音平淡,毫无波动。魔蝎小说...
关于穿越种田从成立教派开始24世纪主时间线粮食匮乏,时间穿梭者们前往古代时间支线获取粮食反哺主线。大家只当周宇是个损耗只有4的时间穿梭者天才,而其实他是个损耗只有004的怪物,还拥有一个慢慢扩大的私人空间。...
关于卡美洛领主传奇剑士,圆桌骑士,卡美洛领主,戴维安斯莱瑞克的简单人生。摩根我得不到的,谁也得不到。阿尔托莉雅当行的路已经行尽,戴维安,我会为你复仇。莫德雷德如果我不能从你的手中得到不列颠,那就让它燃烧吧!戴维安塔塔开,一自摸踏踏开!PS是Fate同人...