手机浏览器扫描二维码访问
第167章 互帮互助（第1页）
“你也是参加这次运动会的？”体育老师问道。
夏艳玲点头：“是的，高三（1）班的，夏艳玲。”
体育老师拿起名单对了一下，确实有她，便点头说道：“嗯，你试试吧。”
夏艳玲做了几个拉伸的动作，又往两边扭了扭脖子，这便俯身捡起一颗铅球，抵在了脖子上。
静默了一会儿，深吸一口气，抬起左手，扭身，然后猛地回身，推球。
铅球噌地一下就飞了出去，直接就落到了扇状沙池的外面。
体育老师顿时就是眸色一灿，连忙拿尺子量了一下，10.42米。
可以啊！
体育老师仔细打量了夏艳玲一番，身材不胖不瘦，胳膊上的肌肉看起来也不算发达。
没想到竟然有如此的爆发力，看来是身体协调性特别好的原因。
“投得不错啊！”体育老师毫不掩饰自己的欣赏。
夏艳玲笑着抓了抓头发：“也没有多好啦。”
“我觉得你很有潜力在这次运动会上拿到一个不错的成绩，这样吧，这几天傍晚我都在这里，我希望你每天都能来练练。”
夏艳玲没怎么犹豫就答应了：“哦，好啊。”
“你现在需要加强下肢和上肢力量的训练。下肢的话，主要就是中等重量的负重原地跳。上肢训练，可以做俯卧撑，有条件的话就去健身房举杠铃。”
夏艳玲点头：“好，回去我会好好练。”
在体育老师的指导下，夏艳玲又投了几把铅球后，便和唐以沫一起去跑步了。
唐以沫的参赛项目是800米和女子4X200接力跑，所以只要专心练习800米就可以兼顾两项比赛了。
唐以沫简单热了个身，然后对夏艳玲说道：“我先跑个800米看一下成绩，你帮我记一下时间。”
“行，刚好休息一下。”
夏艳玲掏出手机，调出了秒表。
“预备。”
唐以沫双手放在地上撑直，臀部高高翘起，目光如炬地盯着视野的前方。
“跑！”夏艳玲点下计时按钮。
唐以沫双腿猛蹬，像一只母豹子一样冲了出去。
因为写的关系，唐以沫长时间都处于坐着的状态，能明显感觉到自己的体能不如以前了。
才跑了一圈，肺部就像着了火似的传来强烈的灼热感，总有一种吸不进氧气的感觉。
跑到第二圈的时候，腿部的肌肉群也开始分泌大量的乳酸，想要继续抬腿奔跑，却总感觉有些心有余而力不足。
好不容易跑完了800米，唐以沫双手撑着膝盖，俯身大口喘着气。
缓了一会儿，才擦了擦额头的汗水，看向夏艳玲。
“多长时间。”
夏艳玲看了眼手机屏幕说道：“3分59秒。”
唐以沫有印象奥运会女子800米的成绩差不多是在1分五十多秒，自己虽然跟奥运健儿们没法比，但这差距……也实在是太大了一点。
“看来，接下来我要开始一轮魔鬼训练了！”
“我也来跑一下试试。”
夏艳玲将手机递到了唐以沫的手上，便做起了准备动作。
末世战神的美杜莎女友 史上第一练气期 恋爱从互穿开始 天道月华 三斋 都市之仙帝归来 当傲娇太子穿成超萌书童 寻诡者 重生后夫人马甲A爆了 做梦就无敌了还需要什么破系统 我真不是魔神 天空中一朵云 一拳打爆你的诡头 帝君约吗 快穿之满级大佬的退休生活 他偷偷降落到我心上 王爷总惦记我的游戏背包 婚宠不好惹：误撞男神101次 仙道女配逆袭记 重生之追爱冷面总裁
穿越之歌坛传奇
...
重返七零，回首人生
关于重返七零，回首人生一觉醒来，已是另外一个世界，睁开眼，还没来得及享受人生，他就发现自己和父母一起被分家了，他住进了一栋四面透风的茅草屋，在这里开始了他新的人生。直到有一天，他遇到了一位道士，他不但传授他武功，还送给了他一件神秘的玉佩，他的生活开始发生改变...
蓝色监狱：我以魔王之称走向世界
关于蓝色监狱我以魔王之称走向世界（蓝色监狱无女主极致利己主义者有系统体能怪物）当一个人利己主义到达了极致，不管是在任何运动中，都会拥有难以想象的潜力，当然这也仅仅只是成为一名优秀运动员的门槛。我叫夜良秋，我的观众不只是现实中的你们，还有那些虚幻的存在。他们喜欢叫我球场魔王，球场毁灭者，但我只想说团结友爱的足球运动能不能去死啊？...
重生七零双系统在手替嫁退伍糙汉
关于重生七零双系统在手替嫁退伍糙汉冷清欢原本是24世纪的一名翻译官，在家休假时，不小心摔下楼梯。再次醒来她已经成了到平行世界的七零年，同名同姓的冷清欢身上。冷清欢我不是摔下楼梯嘎了吗？这里是哪里？原主姐姐，这里是七零年，上辈子继母为了钱，把我嫁给地痞流氓，继妹冷梨花嫁给退伍军人。最后我成了首富夫人，她成了寡妇我回娘家时，被她嘎了。请你替我报仇，我把上辈子的记忆都留给你冷清欢你不是已经重生了吗？你干嘛不自己报仇？原主我是用我重生的机会，和天道做了交换，让你来到这里，帮我报仇的当然你在那个时代，也是到时间了冷清欢行吧！你走吧！冷清欢发现冷梨花也重生了，因为她竟然抢着要嫁给地痞流氓，而且还说服了继母，让我们交换亲事，冷清欢自然乐得成全。冷梨花哼！冷清欢你就等着成为寡妇吧！你就留在在红星大队，当一辈子的泥腿子吧！冷清欢你先得意吧！宋翊川媳妇你愿意嫁给我，我真的太高兴了，以后我疼你冷清欢路遥知马力，日久见人心她拥有无限签到系统，新手大礼包，送了一个灵泉种植空间，还有一个学习系统，每天督促冷清欢学习。她最后成了拥有各种技能的大佬。...
快穿之位面养成记
妉华是虚空里的一片星云，有一天，一个系统闯了进来。系统（悲凉且无助）求你做个人吧。妉华（平静且真诚）我是要做个人。系统卒。妉华捡起死系统，打开了新世界大门。第一个世界不做影后姐妹花影后成长系统邀你上线去制霸娱乐圈妉华我爱科学，科学使我进化第二个世界借个空间好种田重生女在线等你来场争夫撕逼大战妉华拿走，不谢。别耽误我种田（本文无cp）...
军官暗恋十年，忍不住抢婚了！
关于军官暗恋十年，忍不住抢婚了！上辈子，许微兰被继妹陷害，嫁给了乡下糙汉，而继妹则替她嫁去了大院做军太太。婚后乡下糙汉下海经商，成为有名的富翁，许微兰成了富太太，坐小汽车，住小洋楼，全城女人羡慕至极。可继妹却一直独守空房，秦砚还早早牺牲，她年纪轻轻守了寡，她舍不下荣华富贵，谎称肚中有遗腹子，结果最后鸡飞蛋打，死于非命！这辈子，许微兰重生了！继妹也重生了！继妹先一步抢了上辈子那个成为富商的糙汉！许微兰看透不说透，欢喜的嫁去大院做军太太。秦家可是个福窝窝，公公是高官，婆婆是富商，不缺钱，不缺权，等秦砚牺牲后，她做个独美的小寡妇不好吗？什么？秦砚心里的白月光是自己？还天天拉她造人，说他们家三代单传，他们得多生几个！而嫁去农村的继妹，面对又臭又硬，油盐不进的糙汉，一天天忍，好不容易劝去下海经商，结果生意亏本，糙汉把她都赔了进去！...