手机浏览器扫描二维码访问
第二十二章 被邓肯虐了一个月第二更（第1页）
第二十二章被邓肯虐了一个月
球员名单确定之后，马刺队也真正的步入到了常规赛的节奏中。
而徐亮原本应该在结束了三个月的训练后，稍微轻松一点的训练任务，也因为自己的一通发泄又重新忙碌了起来。
不仅徐亮自己忙碌了起来，还连带着邓肯也一起忙碌了起来。
这样带来的后果，就是邓肯在帮助徐亮训练的时候可是十分的卖力。
而这也让徐亮接下来的一个月时间内，一直遭受着一个NBA历史前十大前锋的虐待。
不得不说邓肯虽然体重上没有办法和徐亮相比，但是力量属性十分强，和徐亮相比也没有弱上太多。
再加上良好的防守技巧和防守习惯，以及可能存在的防守天赋加持。
使得徐亮在和邓肯进行单打训练的时候，一直都是被暴揍的状态。
徐亮和邓肯的训练是每十个球为一组。
徐亮先使用力量碾压形式单打邓肯五个，然后邓肯紧接着再同样用力量碾压的形式单打徐亮五个。
只不过两个人之间的进攻水平上差距有些大。
在前期徐亮真的只会利用体重和直接的力量来进行力量碾压式的单打。
而邓肯十分熟练的运用各种技巧，来充分的使用自己浑身的力量和分配自己的体能。
所以在前期的时候，两个人之间的训练从来都是邓肯胜多负少。
好在随着两人单打训练的次数越来越多，徐亮也渐渐摸索出来了一套比较适合自己的力量碾压式的进攻方式。
原本来说，徐亮有着良好的手感以及优秀的臂展和身高，是可以通过高举高打似的勾手或者舔篮来结束这种力量碾压式的进攻的。
只不过徐亮的这些优越条件在面对邓肯之后，全部都变成了劣势。
当然除了身高，但身高只差了三公分而已。
其他的无论是臂展，还是弹跳，还是身体素质，以及防守技巧都和邓肯差距实在太大。
这使得徐亮如果希望能够完成进攻的话，要么就是硬顶着邓肯的防守小勾手或者正面投篮。
只不过这两种方式对于现在的徐亮来说，都是十分低效的进攻方式。
直到后来徐亮逐渐在和邓肯的单打训练中发现了邓肯防守的一些漏洞。
首先第一点，邓肯毕竟体重上和徐亮差距比较大，所以在防守的时候虽然看着好像邓肯依靠自己的力量能够顶住徐亮。
但实际上，这是因为邓肯在徐亮进行背身单打发力的时候，提前发力站住了位置。
并且在，阻挡了徐亮的发力之后迅速的后撤一小步，然后再继续往前顶住徐亮的二次进攻。
这样既可以顶住徐亮的体重和力量碾压也可以保持一定的体力。
相当于是利用一定的空间来换取防守压力的降低。
当然这也就是邓肯因为灵活性足够高，反应速度足够快，能够在徐亮利用后退的那一小步空间差之前，重新回到防守位置。
其次，邓肯除了在背后顶住徐亮之外，还随时依靠自己的长臂展不断干扰徐亮的运球。
这让徐亮没有办法百分百的发挥自己体重和力量上的优势。
而徐亮在发现了邓肯防守自己的小秘密之后，也开始转变进攻方式。
首先，徐亮在没有背身发力之前不运球，不给邓肯干扰自己运球影响自己发力的时机。
都市我为尊 我是男主，快救我！ 从武侠剧开始 末世之天启避难所 无敌从捡到神兽开始 穹瞑 国术凶猛 仿徨一生 演员没有假期 史上最强农民 我真的不当国师 宝藏猎人 我真是红魔救世主 心魔传承 江湖行三步 穿越踏上修仙回家路 全球神祇重启 我真不想当渣男啊 大地圣歌 赛博朋克之序列之争
盛世春
...
苏小姐，你的未婚夫又惹事了
林墨轩本以为自己就这样平淡的过完这一生，可没想到有一天中午接到个电话，改变了他的生活轨迹，五个姐姐争着宠，就连未婚妻也宠着他，不听话四个姐姐和未婚妻也挨个来收拾他。大姐弟弟不听话？是不是想被收拾了？二姐和你说过多少遍了，不准带你五姐到处跑！三姐好啊原来你就是那个隐退的黑客榜第一的墨，原来还骂过我，找打...
从斗破苍穹模拟到大主宰
...
冷血杀手的哭包小美人
李允乃皇家豢养的顶级杀手，用人血滋养出一身绝世功夫，所到之处寸草不留。某一日，他接到御令去刺杀一位朝廷重臣，划破帐帘的瞬间见到一位小姑娘软软地从床上爬起来，扑通到他怀中，粉嘟嘟地朝他翘起小嘴喊了声哥哥。李允闻到了小姑娘身上清新的血香，也罢，再养几年，待她大些了便可以成为他供血的活肉。自此小姑娘被养在宅院，神来杀神佛来杀佛，无人再敢动小姑娘分毫。小姑娘除了哥哥谁都不要，要哥哥陪着吃饭饭睡觉觉，还要哥哥陪着讲故事，待小姑娘真的长成少女上门求亲的人络绎不绝时，李允也开始谋划着从小姑娘身上取血。只是，那取血的刀刃在面对少女清澈的双眸时，却犹豫了。他蓦地明白，从第一次见到小姑娘起，他便在等着她长大，但并非是为了取血，而是为了成为她的夫君。冷面王爷x娇软小哭包养成系预收文外妾跪求收藏～姜欣然因姣好的容貌，被好赌的父亲以三百两银子卖给候府世子楚哲为妾。听闻那楚哲温柔出尘才华出众，且还是天子近臣，姜欣然觉得以自己的出身哪怕是给他做妾，也还是赚了。没想到第一次见面，楚哲俊朗的眉眼里便透着一股子冷漠我不会碰你，你也别妄想靠近我，买你回来，是为了逼退家里给我订下的亲事，一年为期，待亲事一退，咱们便各不相干。姜欣然失落地低头应了声好。只是一年期限未到，楚哲的亲事便被成功逼退，纨绔周为对姜欣然一见钟情，开口向楚哲讨要，楚哲眼也没眨，随口便答应了。姜欣然收拾了衣物离开小院儿时，在拱门处遇到长身而立的楚哲，两人对视了一眼。楚哲喃喃道你走了？郎君将妾身送人，妾身自然是要走的。姜欣然说完便福了福身，款款走出了拱门。楚哲眼睁睁地看着周为将姜欣然迎进了马车，之后车帘放下，自此再不见佳人，他的胸口蓦地一痛。楚哲是候府唯一的男丁，生母被嫡母所害，从小便痛恨后宅阴私，并发下誓言，此生不婚不育不置后宅。只是，当他遇到这个叫姜欣然的女子后，便似乎再也管不住自己的心。三天后他冲到了周为的纳妾席上，冷声道你不可以纳她，她是我的人。周为追妻火葬场—预收文病娇皇子强夺郡主姐姐跪求收藏～柳婉是梁国金尊玉贵的郡主，即将由皇帝赐婚许配给某个贵族世家，过上幸福美满的生活。只是没想到，她救下的那个少年竟是个狼崽子，早早就将她觊觎上了柳婉要去宫里议亲，狼崽子宋墨突发急症，一张眉目如画的脸虚弱苍白姐姐，我怕是快死了，你陪陪我。议亲之事因此告吹。柳婉好不容易与建国候府的世子订下亲事，正欢欢喜喜准备嫁衣，宋墨一脸无辜地看着她姐姐，我听闻那世子是个活不长的。果然，数天后，候府的世子死于一场暗杀。随后周国军队攻下京城，新朝建立，诸多前朝旧人被清洗。平日清俊病弱的少年一夜间成为无人能敌的魔头，面对围攻郡主府的官兵冷声道郡主姐姐是我的，你们谁敢动她，谁就得死。官兵无一人敢出声。宋墨本是周国皇子，却因宫斗被最亲近的人陷害，所幸有柳婉出手相救，他才得以活命。只是，当他睁眼第一次见到柳婉起，心底便滋生了贪念，这个女子，他要定了。被圈禁在府中的柳婉你就死了这条心吧，在我心里，你只是弟弟。宋墨欺身向前，结实的胸膛逼得柳婉步步后退姐姐，我熟悉你睡觉的姿势知道你里里外外衣裳的尺寸，偷偷看过你身上的每一寸肌肤，其实，你早就是我的人了。柳婉惊恐状正义善良姐姐x疯批病娇弟弟魔蝎小说...
师妹改修无情道 ，全师门跪地挽留
前世，姜筱是个讨好型人格，对师兄师弟无微不至，对师尊敬仰有加，为了夺得他们的视线，姜筱和白莹莹争锋相对，落得个人人喊打，声名狼藉，被至亲之人杀害后！这一次姜筱重生归来，转身离开，入无情道！谁知，前世视她如舔狗的师兄弟们却开始哭着挽留！...
末日倒爷
关于末日倒爷两界开启，是机遇也是危险！吴阳在现实世界被青梅竹马甩了，到了末日又差点成为了丧尸的食物，好在吴阳拥有穿越两界的能力，通过贩卖两界的物资，成功平地起高楼！...