手机浏览器扫描二维码访问
不少初学者或者老健身达人,有找武元奎交流健身经验。
“奎哥你这肱二头肌怎么练的,这么有爆炸感。”
“让我摸摸,嘶~转职者就是好,不用吃蛋白粉就能练出这效果。”
“普通人得做多少卧推,才能让胸肌凸显出来呀。”
“减肥啊减肥啊,大家有什么好的法子不。”
“我想练习舌头,有什么好的锻炼方式不?”
“练舌头?不是大兄弟,你这玩的有点变态了吧。”
在场众人七嘴八舌地交流聊天。
有人想增强体质,有人则纯粹想运动减肥。
“在场的兄弟们先静一静。”武元奎压了压手说道,“想健身增肌的兄弟们就多吃蛋白质和碳水,想健身减肥的兄弟就少吃碳水多吃蛋白质。”
他用最简洁的语言先从饮食讲起。
这是对健身最有效的方式之一。
而后武元奎又拿出各式健身清单,让刚来的初学者照上面方式训练。
安排好刚来学员的锻炼后。
一名高马尾小女生羞答答地跑到武元奎面前。
高马尾女生递出一封情书后,接着便红着脸离开。
“又有妹子送情书,哇擦,太羡慕奎哥了。”
“这周就有三十多名妹子给奎哥表白了吧。”
“我一定要把肌肉练出来,不然都不好意思追女神。”
“加油啊兄弟,我也是因为这点来这里健身的。”
“我能减肥成功就知足了。”
健身场馆内的其他青年颇为羡慕道。
在理想国世界中,武元奎桃花运连连。
因为各国没有纷争。
亚洲并没有受到[娘炮文化]冲击。
身强体壮的男人散发的阳刚之美,大受女性欢迎。
反而是小白脸类型的男生,在这个世界并不吃香。
“真是的,现在的小女生怎么都这么早熟。”
武元奎颇为烦恼地拍了拍额头。
太受欢迎也是一种烦恼啊。
“你还在忙呢?”
苏昼和对方打招呼道。
因为公会的缘故。
在理想国世界,两人依旧认识。
“苏兄弟,好久不见啊。”武元奎笑着和对方打招呼,“你今天怎么有空到这了?”
“我最近学了个新的科技系技能。”苏昼神秘一笑,“它可以让人暂时去神秘世界旅游,我想邀请你作我的体验人员。”
我的忠心变质了 神秘复苏:灾厄之花 特利迦既不新生代,也不迪迦 短跑之王:开局满级起跑天赋 穿越之发家致富小厨娘 道友请你正经点 落叶萧萧卷江湖 启禀王爷:王妃又在装柔弱了! 玄天冥使系统 我家师尊是大神 借天威 白面英雄传 网王之刺头军团 大主宰:开局成为浮屠少主 从小就无敌 焦土计划 其实你有一点甜 这个剑仙太稳了 九门神尊 影视综合从少年派开始
本书简介 上辈子为爱当家庭主夫的唐执,七年后,在微博看见彼时已晋升影帝的爱人,大清早搂着别人从酒店出来。他想回去质问,却在回家的路上出了车祸,再也回不去了。一朝重生,唐执发现自己回到七年前。这一年,他和萧亦淮才刚结婚不久这一年,他唯一的亲人尚且在世。这一年,他还没有放弃事业,困在一方天地里为萧亦淮洗手做羹这一年,他的身体还没有像后来一样激素紊乱,坏得发胖不止。一切都来得及。重生回来,唐执决定把恋爱脑扔掉,好好经营自己的事业。从小演员开始,到巨星问鼎,红遍全球。这一路繁花紧簇,人声鼎沸,他荣耀加身,收获了前世不曾拥有的铁杆友谊和掌声。红遍全球娱乐圈全文免费阅读,如果您喜欢红遍全球娱乐圈玉山狸最新章节,请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
余媚被一脚踢回人间为鬼化解怨气后,唯一的信念就是争取早点回冥界,报这一脚之仇。遇到死对头周易后,她的鬼生有了新目标,怼他,抽他,干死他!周易解开两颗扣子,露出线条优美的胸肌来吧,求干!余媚飞起来就是一脚,去你妈的求干。简而言之,这是女鬼和风水大师携手打怪虐渣的过程王八绿豆看对眼,克服人鬼殊途,最终有情人终...
关于长生仙族,从小符师开始长生一名小散修,漫漫仙途一人行。一手挥刀,一手画符。挥一刀,杀一人,杀一人,得寿一年。一朝醉醒,又入红尘一曲仙琴祭红颜,叹惜,红颜早成枯骨。一杯清酒敬故人,奈何,故人已化黄土。...
...
...
关于浪荡在漫威世界(美综世界杀伐果断腹黑祸害漫威)地球上一个被一面镜子砸死的倒霉鬼王宸穿越到了漫威世界一个实验体身上,会发生什么事情呢?...