小说屋

手机浏览器扫描二维码访问

第305章(第1页)

柴深来回蹦了两趟,终于得到了五分钟休息,躺在地毯上打滚:「丑死了我的动作丑死了。」看张摩训练又帅又酷,一派铁血作风,自己的体能呢,连狗都不如。

张摩还得哄她:「没有啊,又努力又可爱。」

柴深立刻就信了。

等到负重时,也不过是拿一个五公斤的小哑铃,双手握住一端举在胸前,做高脚杯深蹲。

「缓慢标准的下蹲,然后尽快站起来,这样增加爆发力。」腿可能会粗一点,但爆发力更有用啦,柴深的腿稍微增粗一点摸起来会更有手感。

张摩单手捏着小哑铃的握杆,控制住速度。

柴深都蹲下去了,哑铃没有跟下来,她干脆松手:「张摩,你倒是给我呀。」

「……你现在器械训练的私教是谁,开除他。换一个靠谱的。」

第152章温水煮青蛙

柴深下蹲的速度过快,不到两秒钟就蹲下去,这速度对她来说太快了,不能用意志力控制肌肉发力并控制好流程,用的是骨头。她训练的时间太短,还没有形成牢靠的肌肉记忆,需要用心控制。

私教立刻遭到开除。正好柴深也嫌他总想卖课很烦,剩下几堂课干脆也不要了,废物点心要之何用,丫练的胸肌倒是又大又圆,但没知识。

既完成了今日份的训练,又跟上了利率决议的行情,我真是太棒了!柴深沾沾自喜的坐在客厅的大地毯上,抱着一瓶可乐给自己补充糖分帮助思考,大脑太挑食了,丫只吃糖。盯着走势和新闻。虽然手抖也没买错,入场的点数神准。

买入时应声拉升,小小的玩了一波杠杆。

张摩给她冲了一杯蛋白*粉喝,补充蛋白质丶碳水化合物和支链胺基酸,缓解疲劳,让肌肉增长耐力(维度是不会长的,维度很难长)。捏着铁虎的胖脸玩:「刚刚锻炼累不累呀?你跟着锻炼什么呀?」

铁虎开心的舔她的手,完全不觉得累,匍匐前进和跳跃什么的都是日常项目,还挺好玩的,就是缺了点搭建的地形。其实我可以跳到二楼呢~最近出门遛弯认识的狗,素质都比我差远了。

张摩:「下次你也来一起训练吗?乖狗狗。你怎么这么可爱啊,又可爱,又强壮。」

铁虎被夸的很开心:「汪汪汪~」

张摩揉它揉的不亦乐乎:「现在只有早上四五点能出门,等再过两个月,上午你也能出去玩,见见你的小朋友们。」

铁虎舒服的眯起眼睛。

和严肃又乖巧的大狼狗一起玩,时间过的飞快,不知不觉过去了一个多小时,张摩本来想躺下休息一会,没想到一躺下就睡着了。

柴深起身时看到张摩枕着靠枕,墨镜扔在旁边桌上,她闭着眼睛,呼吸绵长,似乎是睡着了,黑T恤和短裤裹着饱满的肌肉,线条在薄薄的布料下如山峦般起伏,凹凸有致又充满力量的身材安静的躺着,像是欧洲古代的勇士雕塑。头发解开了散在肩头,末梢带着一点天然的棕色,柔顺又有光泽。

铁虎则趴在旁边地上,像一团巨大的毛球。

李穹超小声的说:「老板你要什么我去拿。」

柴深花痴了一会,匆匆奔向卫生间,但凡能憋得住自己怎么会起来!

解决完问题又走回来,坐在旁边看了她一会,努力拍了几张能显示她魅力的照片,美滋滋的收藏起来。

张摩睡觉时并不警惕,她又不是杀手,也没受过类似的训练,别说周围有什么风吹草动,就算是有人在旁边说话该睡继续睡。有人的手机铃声突然响起,她也没醒过来,稍微迷糊了一下继续狂睡。

李穹急匆匆的跑到健身房里关上门接电话,又匆匆忙忙的跑回来,压低声音:「对不起我女朋友出了点事我得立刻过去。老板我请假!」

「什么事?」

「出了个车祸,人没事,可能骨折了。」

「去吧。」柴深顿了顿:「有问题再给我打电话,可以多休假几天。」大不了屋子几天不收拾,我继续给张摩包饺子吃,虽然有点麻烦,但我也就负责揉面。

「谢谢老板,铁虎的饭我准备好了,生骨肉和拌蔬菜粒。」李穹飞快的跑了。

柴深不以为意,在他走后立刻伸手袭胸,软软的胸和软软的胸肌,俯身亲了亲她睡觉时看起来更柔软的嘴唇,英气的轮廓和剑眉在睡着时也没变柔和,还是那么帅气。

张摩哼了一声醒过来,睁眼看了一眼:「我就知道是你。」

「那是,别人谁敢冒犯你,要被打死了。」

张摩笑吟吟的攥着她的手腕不松手:「我就在这儿睡一会你都不老实,我睡了多久。」

「反正现在是五点,我不知道你什么时候睡着的。」柴深一脸无辜的看着她:「有一位我心爱的美人睡在沙发上,那么恬静温柔又性感,就算是圣人见了也会心动的。」

张摩倒不会心花怒放,只有些开心:「你把李穹支出去了?别让别人看见。」

「他请假出去了,女朋友有点事。」

张摩往里挪了挪,让她坐在旁边,一手环住腰,另一只手继续拉着她的手:「你说铁虎一个人在家呆着的时候无聊不?咱们要不要给它弄个朋友?」

柴深一怔:「它不是一个啊,李穹陪着它呢,还有小青。买个女朋友倒是行,到时候生几条小狗在做绝育么?之前小区里有人还想要和铁虎配一次呢,要是成功了给我们钱,还给我们一条小狗。」

超神:我阿布索留特王,震惊天使  吞噬星空之洪荒神器  空降上司是我的疯批前任  小夫郎追夫记  是的,我们有一个孩子  斗罗:神级金词条,开局魅魔体质  斗破:我云岚圣子,只想苟到斗帝  拒绝攻略后成了赛博男菩萨  和闺蜜成为炮灰妯娌[九零]  人在星际,写文封神  般咸道的晚安  边关签到十年,女帝跪求别造反  斗罗:比比东虐养,古月娜哺育大  仙尊的白月光重生后  柯学人生模拟器  小动物它爆改吃瓜系统后  穿成炮灰逃不过黑莲花反派  魔法少男李华参上  不许再逃跑  拂晓  

热门小说推荐
四合院之走秦淮茹的路

四合院之走秦淮茹的路

关于四合院之走秦淮茹的路病入膏肓的徐慧珍,寿终正寝后,穿越到了五十年代的剧情里,成了女主徐慧真。绑定了正义无限系统。完成系统发布的任务就有奖励。什么?系统发布任务让我嫁给傻柱?都傻成那样了,还有救吗?傻柱在梦中预知了自己未来的命运,当机立断甩开秦淮茹。携手徐慧真,事业虐渣两不误。这个年代不让私人做生意,搞个街道工厂可以吧。于是十字绣走起来,为国家创外汇。想像一下,大街小巷里,大姑娘小媳妇都绣十字绣的场面。两人联合办个食品厂,解决知识青年就业难的问题,于是方便面火腿肠提前问世了。夫妻两个一步一个脚印,改变原剧情,成为人生赢家。...

从镖局开始修真

从镖局开始修真

穿越修真世界,成为一个边荒小城镖局中的趟子手,没有功法,资质不足,怎么办?咦?我的灵魂可以穿梭到一个仙侠游戏里当Boss!叮!获得基础吐纳术!叮!获得朝阳剑诀!叮!经验1oo!叮!晋级炼气一层!...

走错房间后,总裁每晚都想招惹我

走错房间后,总裁每晚都想招惹我

陆明月被男朋友劈腿,还被嫌弃只长了一张漂亮的脸蛋。陆明月用她漂亮的脸蛋,怒睡公司的总裁晏承之。但她有贼胆没贼心,事后悄悄逃跑,还把当天晚上的人错认成花花公子沈卫东,闹出不少阴差阳错的笑料。晏承之以为她喜欢的是另有他人,暗搓搓吃了不少醋...

暴君夺娇

暴君夺娇

(双洁独宠)云姒是养在深闺的丞相嫡女,温柔娴静,矜持守礼。她及笄后订婚,未婚夫是谦谦君子温润如玉的表兄,也是当今皇上的侄子。两人门当户对郎才女貌。订婚当晚,云姒梦到一个男人,男人将她按在鸳鸯锦被上,眼神火热放肆,仿佛要将她吞吃入腹。可那男人竟不是她的未婚夫,而是未婚夫的暴君皇叔!暴君谢琰患有头痛之症,性情日益...

佛门毒女

佛门毒女

一句简介这是一个有头脑但不高兴的女人与一个半身皈依清心禁欲的‘大师’‘扑’与‘反扑’的故事。柳婵名字白莲花,外貌白莲花虽像白莲花,但她其实是个母夜叉!柳三小姐大名在外,十三岁时第一桩婚约后她便连续克死了三个未婚夫。为不再有贵族公子离奇死亡,为柳家的声誉,于一个黑夜,柳三小姐被秘密的送到了佛光普...

军婚:最强军官被大佬美人拿捏了

军婚:最强军官被大佬美人拿捏了

快穿大佬谢晚宁最后一个世界来到了七零年代,成了同名同姓的医生谢晚宁。为了完成原主遗愿,靠高超医术和空间灵泉救下大哥,也因为这事,引起了霍景川的注意。家庭原因,订婚对象避之不及,霍景川挺身而出,迎娶谢晚宁。未料谢晚宁因为种种事迹,名声响遍北城。随军后,家属院都在猜测,一向年轻俊逸,异常挑剔的军官霍景川会找个什么样的媳...

每日热搜小说推荐