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内功四（第1页）

大静神功：昆仑董夫人的上乘心法密传，清静为基，圆柔为形，养气为宗，阴阳为本，自然为韵，性命双修，整体圆融，兼内外之功熔于一炉，吸天地之精气纳入丹田，运丹田之真气自两腋升于顶。升气时自有真气自俞口降于丹田，此一气朝元也；运丹田真气自裆内下于丹田足底，下气时自即有真气起于足底，自外裆升于丹田，左右合计二气朝元也；运丹田真气自背底下于丹田左右合计此二气朝元也，总共五气朝元也；一升一降，一下一起，一出一入，并行不悖，周流不息，无住时也。内家极上乘的神功。

出处《生死盟》。

鹤唳九霄神功：是青城派威力奇大的武功，功夫在内之窍，此节言功夫形之验。真气足于内，气色于外，虽隐而不动；满面神光，精华远射，令人不能正视；此静之妙也。气腾于形，形随乎气，以意帅神，以神帅气，以气帅形，故任神气所之，而形莫能为之累，如龙之腾云，如鸟之飞空，忽然而来，倏然而去，此功之妙也。数百年来没听人练成过，还道早已失传，却为余沧海偷偷练成。

出处《笑傲江湖》。

玄门罡气：青城派屡代秘传，道家失传百年以上的罡气秘奥，先天真气奇功，无坚不摧，罡气护体，寻常暗器伤他不得。

口诀：湛湛江月水无波。内外无别虚静笃，铅汞交结蒸百脉。电发坤门九宫明，玉鼎汤煎漫天雪。含光默默顺鸿蒙，黍珠凝聚育真火。大药生产有时节，亥末子初正二刻。子午卯酉自升降，抽坎填离三八数。此是天然真火候，无弦无望无朔月。

出处《锋镝情潮》。

太清气功：在内功中属于「王道」，擅能以柔克刚，奥妙非常，利於近守。法诀云：天中斗，心中斗，敬斗先敬心，敬心还敬斗，星符七返七，数合九还九。或坐或站，凝神入气穴，心息合一，意观下丹田气穴内丹球发出真气，由中脉贯顶，百会洞开，真气外结，达太清无量之境。敌人冲击的力量愈强，他的反弹之力也愈大。

出处《云海玉弓缘》。

峨嵋九阳功：觉远大师圆寂之际，蒙胧呓语部分《九阳真经》经文，张三丰、郭襄、无色禅师默记了一部分。当年传得《九阳真经》的三位，悟性各有不同，根柢也大有差异。此为郭襄所创。

出处《倚天屠龙记》。

三阳功：峨嵋派失传心法，是内家绝顶功夫。讲究形神一致，内外俱修，十分强调心、意、气、身的统一，重视意念与动作的结合，“先以心使身”而后“身从心”，“以心行气，以气运身”，“意到、气到、劲到”。力量本是从三指发出，不论敌人用多大力量和从什麼方向，他只要三指虚虚一引，便能借力生力，把敌人制住，身形不能移动分毫。进一步能在力量激簜之时，反震断敌人六脉，绝无挽救馀地。「峨嵋三老」中硕果仅存的赤阳子能够用衣袖发出这种力量，那和道家的罡气已有异曲同工之妙，任是千军万马驰突之中，也能够兀立如山，逼退敌人！

出处《关洛风云录》。

心灯禅功：峨嵋一位长老从佛法之中所悟之禅定内功。以意导动，以意导体，以意领气，以气运身，内外结合，形神合一，意气劲形，协调完整，全套心法在内与外、刚与柔、动与静、虚与实、蓄与发、开与合、起与伏等矛盾中相互依存，各动作之间转折变换，旋腕转膀，势势相承，势换劲连，内外合一，在自然而然之中达到形、劲、意、气高度统一，从而内外兼修。

出处《玉辟邪》无尘法师。

太虚气劲：心静神凝，体松轻灵，呼吸有序，气沉丹田，悬顶顺颈，沉肩垂肘，膝部松活，十趾抓地，上下相随，衔接顺畅，静若山岳，动若山河，中正安适，纯任自然，是隔物传劲的方法。

出处《英雄志》。

慈航普度：峨嵋派的镇派绝学，乃降魔第一心法，将本派弟子的所有修为集聚到一人身上，显观世音菩萨救苦救难之法像，降魔镇邪，无拘无碍。乃是一门聚众归一的行功秘法，但这门武功反噬之力极强，少数人能承受住慈航之力！

出处《武林客栈》。

吹云劲：天山上乘内功心法，固其精气，守其元阳。精稳则真气旺盛。真气旺盛则精神焕发，化精转气，传布到全身内外各处。阴阳和合，刚柔互用。中正大气。

出处《冰河洗剑录》。

少阳玄功：天山派的正宗内功心法，起势呼吸缓慢畅，灵猫捕鼠轻快扑；旋转乾坤髋膝桩，阴阳别翅退两旁。蛟龙出海迎面上，鸦雀窥鱼虚待势；寒鸡觅食妙偷裆，童子探海敌慌张。玄龟戏水龟行步，仙道开门蹬且撞；仙人指路点中堂，懒龙卧道不相往。紫燕穿林穿裆手，五行步斗圆圈走；五龙暗渡手脚忙，黄蜂入洞撩臂膀。金蛇绕梁横抱拐，黑熊反背左右挂；青龙回首把裆伤，收势平气修纯阳。足以抵御最厉害的阴寒之气。

出处《冰川天女传》。

无妄神功：传为雪山派掌门依「无妄」卦象所创内功，讲求「天雷无妄，无妄而得，必有所失，必有所得」。以丹田为根，而不求丹田内气；要修炼全身，而不求大小周天，注重心意，而不强静固守，修习后可转祸为福，护佑躯体，亦可转福为祸，加之于敌。

出处《侠客行》。

雪魂功：雪山派的秘传功法，挺身兼努目，推窗望月来，排山还海汐，随息七徘徊，可发出至阴至寒的真气，使敌人全身冻僵，中招者痛苦异常，丹田之中，犹似有数十把小刀在乱攒乱刺，能夠使人、獸凍僵而死。

出处《纤手驭龙》。

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