手机浏览器扫描二维码访问
第148章 你们陈家修练的练体术太渣了（第1页）
这套《玄阴炼体术》共有一百零八个动作，当修练者将这一百零八个动作一气呵成练完，才算是《玄阴炼体术》修练入门。龙坛书网
按祭灵的话来说，这种在太古时期人人都会的基础《炼体术》，就好像是地球人类小学生都会的广播体操。学会后可以从小到大一直到老都能练习，如能坚持下来自有强身健体的奥妙。
在脑海里模拟领会了一番《玄阴炼体术》的精义，杨诚忽然对陈庆之说道：“跟着我一起练，注意每一式每个动作的细节要领和呼吸节奏。”
陈庆之闻言赶紧睁开眼睛，眨也不眨地看着杨诚摆出的起手式。
这个起手式看起来跟陈家家传的《太阴炼体术》很像，但陈庆之却能一眼看出来有差别。
“你祖上得到的那套《太阴炼体术》只是我玄门秘传的《玄阴炼体术》的简化版。”
杨诚一边演练《玄阴炼体术》前三十六式，一边缓声说道：“真正的《玄阴炼本术》共有一百零八式，我现在传你完整的《玄阴炼体术》，好好看着，认真体会。我观你妻子也修练过你陈家的《太阴炼体术》，她可以跟着你一起学习《玄阴炼体术》。”
此时正在修练关头的陈庆之，哪敢有半点分心，一双老眼瞪得溜圆，生怕错过杨诚正在演练的每一个动作。
林敏芝在听到杨诚的话后，无声地双膝跪地朝杨诚磕了三个头，然后在杨诚目光示意下起身，跟着陈庆之一起开始修练真正的《玄阴炼体术》。
修练陈家《太阴炼体术》已近四十年之久的陈庆之林敏芝夫妇俩，此刻重修《玄阴炼体术》，无疑要比一般的初学者更有天赋和基础。
随着陈庆之林敏芝二人对《玄阴炼体术》一式一式动作的掌握，这夫妻俩越来越感受到陈家祖传的那套传子不传女的《太阴炼体术》跟真正的《玄阴炼体术》相比，简直就是渣啊！
待陈庆之练完《玄阴炼体术》第三十六式，先天境初期到中期的那道瓶颈，就像是水到渠成似的，没有半点阻碍地一次性彻底消融。
因为体内积年旧伤的影响，迟迟没法进入先天境的林敏芝，在她把《玄阴炼体术》第三十六式练成时，赫然顺利地突破进入先天境，她满头花白的长发在体**劲全部转化成真元的那瞬间，渐渐由灰白变得乌黑发亮，脸上肌肤也从之前略显松驰而变成晶莹如玉且充满弹.性。
目睹林敏芝身上发生的如此明显变化，杨诚有些费解地用意念问祭灵：“前辈，我怎么感觉林敏芝似乎比陈庆之更适合修练这套《玄阴炼体术》？”
“其实，玄阴炼体术在太古年代，是女子专属基础炼体术。”
祭灵戏虐地笑道：“这玩意就跟你们地球人类女子修练瑜伽一样，女人练起来，比男人修练的效果更快更直接。跟这套玄阴炼体配套的还有一种男子专用的玄阳炼体术，我今天干脆顺带一块传给你小子算了，权当是祭坛第二层禁制解封的福利奖励。”
“我去！那陈庆之修练玄阴炼体术不会有什么不.良负作用吧！”杨诚顿时心里一惊。
“嘿嘿！小诚子，你多想了。你们地球人类中有很多男子也修练瑜伽，也没见他们中有人变成人妖嘛！”
杨诚想了想，觉得祭灵这话也在理。于是没再多问了，而是用心领悟祭灵传授的《玄阳炼体术》。
陈家老宅，在青山寨全体心目中，是一块没有陈家人许可，谁也不能擅自进入的禁.区。因此，杨诚他们并不用担心在陈家门前修练练体术会受到外来干扰。
就在杨诚沉浸在《玄阳炼体术》中的无穷奥妙的时候，叶雁冰和山妹在一旁也跟着陈庆之林敏芝夫妻俩一招一式地练习《玄阴炼体术》中的每个动作。
不得不说，地球上虽然灵气缺乏，但陈家老宅作为生生不息聚元阵的阵眼所在地，充盈的天地元气对练体术修练者而言同样也有着很多的助益。
等杨诚弄明白《玄阳炼体术》的奥妙，回过神来发现山妹正不伦不类地模仿着叶雁冰正在练习的《玄阴炼体术》动作姿势，不由得舒心一笑。
“山妹，到师傅这儿来，师傅亲自教你。”
杨诚冲山妹招了招手。
山妹顿时眉开眼笑地连蹦带跳地跑过来。
炼体术有个最大的好处，就是修练者不用记住什么穴位、经脉、行功路线等复杂问题，只需要把各个动作做准确，再配合以正确的呼吸方式，就可以渐渐地改变人的体质。
尽管山妹从小就吃苦耐劳，但毕竟没有过修练《太阴炼体术》的基础，练到《玄阴炼体术》第三个动作，她就没法继续下去了。
春前雪 异兽宠物店 我为功德付出的那些日子 九卷天书诸天无敌罗天蓝秀儿免费阅读 无量空处拟人后和大爷He了 归琅（快穿） 青木宗 穿成反派继母后的美好生活 千秋长岁 你是不是输不起[电竞] [清穿]十一镇宅福晋 和神分手后我成了人间bug 跟偏执的他匹配度100% 我的霹雳天使 种田养老养娃日常[七零] 异度游戏 末日游戏之卡牌师 反派大佬怀了我的蛋 郎不知 铁衣志 和影帝参加夫妻综艺爆红了
清穿顺治皇后宫斗不如养崽崽谈恋爱
本书简介预收穿成天使投资人抄底小秀才（科举）本文撸猫养娃浓颜皇后vs挠心挠肝爱而不得的雄才俊俏皇上金花一直以为顺治就是个妈宝大情种草包运气爆棚捡漏皇帝。穿越成顺治的第二位皇后，金花发现他俊苏努力情非得已，是个有远见的少年天子。可惜，好男人都是别人的。想到顺治以后要专宠董鄂妃，金花先咸鱼为敬。坐在皇后宝座上冷眼看后宫美人儿争来斗去多大点儿事儿，皇帝，让给你们。顺治二婚，被皇后的美貌晃了眼。先是莫名其妙中了她的若干套儿，把自己架高了，碰她不得后又被她所作所为挠得心痒难耐推推扯扯，可就是放不下，撂不开。后来顺治想通了，皇后的心思猜也无用，就宠她，予取予求。所以顺治配合演戏，保持距离可是她得寸进尺，还想要后宫再多生点儿娃娃？正妻不爱朕，朕再能干也生不出来。不过朕愿意试试种痘。食用指南1就是个故事，拍的砖我都看到了2时间线为故事服务3养猫撸猫养娃遛娃，有生子情节雷者误入4感情线为主，一切围绕感情线展开5日更，不更请假。综上，学习历史请看专业书籍，作者心细又脆，不禁拍。谢谢各位谅解。穿成天使投资人抄底小秀才（科举）热衷搞钱的跳脱小娘子vs温润如玉的沉稳小秀才打工人聂双双穿越了，穿成洞房里的新娘子，正举着一把象牙古董扇等着众人来闹洞房。吓死个人，盲婚哑嫁，潇洒的聂双双可不要。她换了身衣裳翻墙逃了。半山书院来了个新学生聂友。对读书不感兴趣，偏文章写的不错身无分文，却很喜欢吃喝玩乐为人古灵精怪，很快在书院开始搞钱事业，淘到金后终于不用蹭吃蹭喝了。就是聂友觉得来钱有点慢。聂友盯上了未来的举子老爷兄弟，商量下，我资助你科举，你未来用俸禄回报我如何？每届榜上押对一名就够聂友吃几年。苏仲康盯着聂友灵活的妙目，慢吞吞说小可有娘子了。回家同娘子商量一下。不急不急。苏仲康新婚那日，新娘子翻墙逃了，邻里流言蜚语满天，他懒得解释，阴差阳错去到临县的半山书院。竟然是个读书的好地方，他索性住下。书院里有个女扮男装的小娘子，自称聂友。这小娘子有趣，在书院混得风生水起，还说要抄底他，资助他读书，要他高中后的俸禄做回报。这是新式的榜下捉婿？若是，他可以收她做小妾，待跟不知所踪的大娘子和离后再扶正。不想这个小娘子真的只要他的俸禄，苏仲康黯然，心已经被小娘子偷去，往后不知该如何自处？食用指南1架空21v13土狗女扮男装。清穿顺治皇后宫斗不如养崽崽谈恋爱全文免费阅读，如果您喜欢清穿顺治皇后宫斗不如养崽崽谈恋爱恪苏最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
横行诸天从听劝开始
关于横行诸天从听劝开始要你穿越了你会做什么当然是开后不对，当然是为了维护宇宙和平。开局重生乱葬岗，叶晨他穿越了，穿越过来就要死了。叶晨被救了，却发现自己才五岁什么都做不了。本来想跟着他们好好过日子，结果好日子被蛇妖给破坏了。叶晨下定决心要拜九叔为师，可拜师后，九叔告诉他想要修炼到高深境界就必须保持童子之身好似各路女鬼，妖精，美女都知道叶晨练得是童子功一般，一个个都来诱惑他，结果美人于我与红粉骷髅一般，我追寻的的是那超脱之道，你们别来乱我道心，小心我斩美证道。我叶晨乃修道之人，心如止水，方能明镜所照。...
卡美洛领主
关于卡美洛领主传奇剑士，圆桌骑士，卡美洛领主，戴维安斯莱瑞克的简单人生。摩根我得不到的，谁也得不到。阿尔托莉雅当行的路已经行尽，戴维安，我会为你复仇。莫德雷德如果我不能从你的手中得到不列颠，那就让它燃烧吧！戴维安塔塔开，一自摸踏踏开！PS是Fate同人...
快穿：君妤傲苍穹
女强爽文，清冷感，无cp，无男竞女竞，多世界，救赎，不悔三观，随心所欲。第一个世界相比其他世界来说，是新手村，不喜欢大家可以跳过，不影响阅读。看着祂们全部反哺一方天地的君妤，最终选择了入世去看看祂们的延续。她无情无欲走遍世间，却受世间万物所爱。...
穿越三国，落魄汉室的江东之路
＋＋穿越到了三国时代，他成了落魄的汉室宗亲。他不会武艺，却会造纸奇术，他要用造纸来改变天下。然而，家中突发罹难，他被迫仓皇而逃，他的命运从此改变南下途中，巧遇造反失败而逃窜的甘宁，与之结伴而行。他收名臣名将，关羽诸葛亮鲁肃黄忠陆逊尽入其手，从而南击孙策，北拒曹操，终成霸业当然，也少不了诸多三国时...
大豪门
馅饼，说好的豪门风云世家恩怨呢？有。自己看书！馅饼，说好的江湖快意儿女情仇呢？有。自己看书！馅饼，说好的纨绔嚣张衙内跋扈呢？有。自己看书！馅饼，说好的狗血装逼扮猪吃虎呢？有。自己看书！馅饼，说好的医卜星象天机莫测呢？嚓，你有完没完？有，都有！不会自己看书啊？好，我看书去了，看得不爽，削你！那看得爽了呢？要不要给票？...