手机浏览器扫描二维码访问
第二百一十三章 果酱翻车（第1页）
梦里熬蓝莓中——睡醒继续——
【招财爸爸粉：哪里太多肉了，都混了一堆菜进去了！不过让招财吃青菜倒是很好的想法，建议天天吃顿顿吃】
【芳华：小狗需要多吃肉，主播今天是顾及了进宝吧[抱抱][抱抱]】
【三只小蜜蜂：肉末茄子难道还不够素吗？！】
【柴豆豆：排骨下面藏那么多芋头，还不够素吗！？】
【miaomiao：砂锅底下垫那么多菌菇，还不够素吗？！】
【一口气能喝十大碗：萝卜，为了萝卜炖的肉，这初心还不够素吗！？】
“叮——！”电饭煲的声响打断了方晴暖想要吐槽的“招财便秘”话题，挽留了小王子直面自己被揭短的社死现场。
方晴暖转身找起了饭碗和米勺，备好摆在电饭煲旁边，方便一会儿立刻开动：“米饭也好了，焖一下刚好一会儿盛完炖肉了就能开饭。”
“肉类和蔬菜供给给身体的营养价值方向是不同的，肉类主要提供蛋白质、脂肪等营养物质，而蔬菜则是富含维生素、膳食纤维等营养元素。”见直播间的大部分人都更偏爱肉食，甚至有人还嫌她放的那点配菜多余，她从营养学角度给他们分析，“荤素搭配才能让我们的身体均衡吸收，有助于生长发育。”
“而且，我记得以前看到过一个实验数据，如果单吃荤菜，其中的蛋白质我们只能吸收20％；可是如果荤素搭配着一起吃，蛋白质吸收率可以达到60％。”她走到冒着热气的炒锅旁，拿起炒勺揭开了锅盖。
“你们看，萝卜都快要被炖成肉味儿的了，颜色也快被五花肉同化了。”方晴暖翻弄了几下锅内正在收汁的萝卜烧肉，确定没有糊底后，又盛出一块萝卜，用筷子轻轻捣了一下。
一戳到底，比刚才戳蒸熟的芋头手感还要顺滑。
“白萝卜的味道其实还蛮重的，咱们早上也领教过了。但是……”她见小葱用光了，又洗了两根切碎，“遇到五花肉，就被完全压制住了。”
轻扬葱花，关火出锅。
【天黑请闭眼：原来萝卜煮久了会变得透明啊，还怪好看的！】
【remember：执着于生啃萝卜的那群主播，真应该多刷刷咱们主播的视频开拓思路】
【有三套房的老约翰：何止是美食主播，厨师工会的人也该过来学学，小主播一个人的能量都比他们一间店的大】
【幸运777：拿出我的白萝卜味营养液，混合肉排味的会不会就能模拟出主播这道菜的味道了？】
【Oprah：劝你住手，不要糟蹋肉排味！】
【两个铁球同时落下：天啦怎么真有人喝白萝卜味儿的营养液的！】
“米饭焖的时间有点短，所以今天口感可能会有些偏软糯。”方晴暖把盛入大半碗米饭的两个小碗递给小一，让它给毛崽子们降个温再吃，又拿起自己的碗，拨了拨锅里的米饭，“不过反正都要配鱼汤、配肉汤吃，Q弹的泡一泡也就软了。”
天选女主人设被抢，我要摆烂变强 快穿绑定神豪系统，大佬又疯又撩 转生圣朝神女，她坐拥天下 官途：从油田保卫干事开始 九零药香满田园 穿成残疾总裁的腿，我踹飞全豪门 女修她只想长生 桃仙主 丫鬟小福妻 兽世凡女种田记 八零大佬猛猛宠，娇娇女医扛不住 春云浮空 武炼巅峰 大明：抬棺进谏，老朱求我别作死了 让你去修仙，你却建立御兽宗门？ 侯门主母一重生，团灭渣男户口本 我在七零种蘑菇 乱世修仙 从斗破开始穿越诸天 琛爷，你夫人又去天桥摆摊了
综影视白莲偷人心
关于综影视白莲偷人心装模作样是人类的本能，玩弄感情是强者的游戏。作为偷渡穿越者，杨雨薇最擅长的就是一脸懵懂的装无辜，蛊惑人心。心机手段，谋略设计，在情爱里不过是风月罢了。什么公平正义，什么道德底线，全都是扯淡。自己过得舒服才是最重要的。长相思防风意映全员攻略少年白马醉春风，万人迷尹落霞辰荣馨悦攻略涂山璟少年白马醉春风观影全员云之羽宋四绝不送死云之羽原创表妹三生三世，少白，香蜜沉沉，甄嬛传，如懿传，知否各大影视应有尽有，喜欢好评五星...
永生世界
2120年，人类科技水平再次迈上了新台阶。新种族的诞生，能令意识长生不死的虚拟元宇宙世界，可用时间抗衡绝症的冰冻技术，崭新的资本角斗场眼花缭乱的出现在了地球原住民的眼前。人类与AI如何共...
嫁纨绔（重生）
本书简介奚静观，燕唐秀生天嫁纨绔（重生）全文免费阅读，如果您喜欢嫁纨绔（重生）秀生天最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
医路青云
关于医路青云功勋卓着的军医重生来到另一个世界医学生摇身一变成为外科手术天才。赵原与死亡抗争，完成了一场又一场顶级手术。他不骄不躁，从实习生起步，平步青云，终成名震寰宇的医学泰斗！...
刚离婚就觉醒了逆天系统
两年婚姻，金泽以为自己找到了传说中的真爱，但是当他得知自己患上癌症时，看清楚了身边最亲近的人的嘴脸，毅然而然的选择了离婚，就在他刚拿到离婚证的时候，叮！恭喜宿主获得神农百草丹。叮！恭喜宿主获得10倍返现卡。叮！恭喜宿主获得帕加尼风神Huayra。叮叮叮叮叮停停停，你这系统有点逆天啊？叮！恭喜宿主，您已成功觉醒逆...
赛博秩序官会爱上异能反叛者吗
新世纪134年，赛博时代，AI义体仿生人斗兽场。一小部分人发生变异，觉醒异能。达文公司全面追杀变异者，并为此成立秩序部。Ghost作为A级异能拥有者，是被忒弥斯系统通缉的一等逃犯。在某次任务中，撞上了传说中的变异者猎人秩序官A。两人在古京街厮杀，从未失手的秩序官A却险些被Ghost杀死。Ghost下次你不会这么走运。当晚，Ghost在小布鲁克林区的地下酒馆遇到一个年轻人。他自称Alvin（阿尔文），眼神湿漉，言语诚挚，执意陪他雪中漫步，还送了他一朵金属玫瑰。并在Ghost被秩序部追杀时，毫不犹豫地成为他的同盟。于是后来，Ghost发现秩序官A总是对他手下留情放虎归山秩序官A总是为他暗中开路藏匿线索秩序官A主动给他打来电话，却只想听他的呼吸声Ghost你这个秩序官A，不会是Alvin的A吧。秩序官A。Ghost？魔蝎小说...