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花染与卿书作者:冷砚心
看。”
两个人走着走着就到了舞蹈室,里面倒是温暖如春,夏染跟着歆姐换上了宽松的衣服。没有其他人在,歆姐即兴给夏染演示了一段孔雀舞。她的身形轻飘飘的,十分潇洒飘逸,纤细修长的胳膊弯曲成令人赏心悦目的弧度,恰如一只高贵而优雅的孔雀,夏染看得有些惊呆了,忍不住鼓鼓掌:“歆姐你好厉害!”
轮到夏染了,大学时候她倒是选过瑜伽的体育课,所以自信满满,热身运动之后,她按曲一歆的话去做,劈了个叉,自以为很完美。
“你这叫劈叉吗?你这叫母猪扒地!”歆姐一点都不客气。
不是,难看就难看,又不是不能练,何必说得这么难听呢?夏染心里默默诽谤着,不过还是按她说的一步步去做。
“再往下压一点,要整个大腿完全贴地,不能弯!”曲一歆敲了敲她的膝盖。
“没办法往下压了,我这不是刚起步嘛,柔韧性还不够。”夏染反驳道,心里默默纳闷,这个曲一歆,从一见面的时候就对自己指指点点,说话那么刁钻刻薄,该不会是和那些人一样看不惯江宸这么提拔自己吧。
她这样想着,分了心,突然一阵剧痛席卷了全身。曲一歆用双手压着她的肩膀,强行压下去,让她摆出了一个完美的劈叉姿势。
“啊!痛痛痛!”夏染叫道,曲一歆却丝毫没有收手的意思,笑道:“看过电影《霸王别姬》吗?那里面老爷子的话就很在理,要想人前显贵,您必得人后受罪,你以为艺人那么好当的吗?你且忍着些吧!”
好不容易煎熬到午餐时间,夏染累得骨头都要散架了,可是曲一歆让人端来的饭菜,仅仅是一点点白水煮的鸡胸肉和几片生菜,以及半个挖去了蛋黄的鸡蛋。夏染无辣不欢,看着这少之又少、淡之又淡的食物,可怜巴巴地瞥了一眼歆姐,问道:“歆姐,我能不能吃点米饭?这么点东西怎么补充体力,你就不怕下午我练着练着晕倒吗?”
“那就等你晕倒了再说。”歆姐毫不留情地反驳道,夏染怅然道:“那我,可以吃一个苹果吗?”
“不能,水果里面糖分很高的,知道糖分意味着什么吗?意味着热量。你这个重量其实并不好减了,只能用更加严苛的方式来减,水果主食之类的,暂时不能让你碰了,抱歉。”
夏染闷闷不乐地夹起一块鸡胸肉,嚼了嚼,寡淡无味。她下意识地瞥了一眼歆姐,愕然发现她饭盒里的东西,比自己的份量还要少。
“歆姐,你是仙女吗?吃这么少会饿的。”
“习惯了就不饿了,人想要得到一些东西,就必须牺牲另一些东西去等价交换。你看我创作的那个舞蹈,那么经典,那么唯美,我为了它,舍弃了美食,舍弃了性生活,你觉得眼下我对你要求的这个程度,很重吗?”
夏染连忙摇了摇头,心下叹服,问道:“可是,真的不会饿吗?”
“对啊,你要是饿得多了就不会有饿的感觉了。或许像你这样,一开始会很难熬,身体的本能机制会提醒你的大脑,让你产生大快朵颐的冲动,但是你要时刻给自己洗脑,我是仙女,我不饿,我靠仙气就能活着。”她滔滔不绝地说着自己的心得,话锋一转,说道:“其实我之前的计划是让你辟谷减重,不过被江少拒绝了。”
夏染默默翻了个白眼,辟谷她以前就听说过,乃是源自道家的一种养生方法,短期内不食五谷以养生,可是用到减肥之中,就变成了短期内几乎什么都不吃,靠餐风饮露维持生命,以求达到快速减重的效果。
要是真让自己用那种方法减重,可太没人性了,江宸倒还算有点良心。
一天的训练下来,夏染差点痛得走不了路,可是心情却很畅快,很久没有这样热血沸腾的时候,前一次有这种感觉,还是高考的时候,真幸福啊。但是最难受的是,不能吃东西,回公寓的路上,沿路都是美食,香味扑鼻,简直是给了她巨大的考验。
高强度的体力训练,加上低热量的食物摄取,让她身心都收到了巨大的磨炼,从一开始的热血沸腾,到打退堂鼓,训练到第十天时,夏染可以感觉到,自己情绪不自觉地变得暴躁,越来越没耐心,总想干点什么发泄一下。这天在公司为她安排的公寓里,她看着镜子里的自己,越看越觉得陌生,而许久未曾出现过的爱丽丝,竟然再次出现了,就那么在镜子里静静地看着她,有些瘆人。
第29章邂逅
一个月时间,夏染的体重好不容易减了下来,曲一歆却并没有一句夸赞的话,她只是冷漠地命令道:“从现在开始,你要开始辟谷,这样才能保证你的体重不会反弹。”愣是连生菜鸡胸肉都没得吃了,夏染撑着一口仙气,勉强跟着曲一歆学民族舞和瑜伽,以此来练形体气质。
夏染累得几乎要晕倒,而最难受的,是得不到歆姐的一点肯定。
已经是寒冬了,这一天魔都罕见地下了一场雪,所有人都跟过节似的欢欣雀跃,夏染把自己裹得厚厚的,走在去公司的路上,闻到各种诱人的食物香味,听着周围人玩雪的欢呼声,突然怀
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