手机浏览器扫描二维码访问
“我说你演示就演示呗,非要拿我做示范,好歹我也是一观之主、他们的师叔,我不要面子的嘛?”
看着场上几人一板一眼的重复着徐行之前的动作。
三齐悄咪咪揉着胸口眼神幽怨的小声嘀咕道。
徐行耸了耸肩,表情无比无辜:
“以后你也可以拿……胡旭做示范嘛,你不是挺乐意和他过招的?”
三齐嘴里不停地念叨着:
“嗯……确实如此啊……呃,可是我之前与他过招时用的全是硬桥硬马的招式,你真的确定要……让他跟着一块儿练习吗?”
说着,三齐又将目光投向了场地上正全神贯注、一丝不苟地训练着的胡秘书。
而一旁的徐行则不禁哑然失笑起来:
“就让他练练又何妨?咱们既然敢于打开门营业,那就肯定免不了要接受外界各种各样的审视。与其搁院里多些莫名其妙的家伙,还不如教教胡秘书呢,再说了,咱们和老曾头相处得不是也挺融洽愉快的嘛!”
听到这话,三齐若有所思地点点头应道:
“说的也是。”
三齐似乎还想要说些什么,可但没等他开口。
徐行已然扭过头去对着场内的众人开始指指点点起来:
“哎哎哎,注意一下动作啊,夏如安,说的就是你!猫着腰干什么呢,扭秧歌儿呐?!冲脉可是统领全身各经脉气血运行的关键所在,你平日里就是因为缺乏对核心部位的锻炼,所以才会导致宫寒这种毛病的出现。”
被点名批评的夏如安一脸尴尬,却又不敢吭声反驳。
紧接着,徐行的目光又落在了另一个人的身上。
继续毫不留情地数落道:
“还有你,陈波!看看你那僵硬的姿势,活脱脱像个木头桩子似的,难不成你是想Cos稻草人啊?”
徐行嘴不停歇:
“不是让你读了《灵枢》嘛,里面怎么说的?胸气有街,腹气有街,头气有街,胫气有街。故气在头者止之于脑;气在胸者止之膺与背腧;气在腹者,止之背腧与冲脉于脐之左右之动脉;气在胫者止之于气街……你要时刻保持腰腹动作的协调,用腹式呼吸法来调动肌肉的核心力量,这样才能锻炼到冲脉……”
……
———————————————
“都准备好了么?”
特勤驻地,曾将军早早就来到了这里。
他身姿挺拔,目光如炬地扫视着四周。
与他一同前来的还有总队的一众军官们,其中周副参谋长更是一脸严肃、不苟言笑的样子,与平时那个笑嘻嘻的模样形成了强烈反差。
“报告首长,时刻待命!”
袁朗听到问话后,迅速挺起胸膛,声音洪亮地大喊道。
“噢?那具体怎么个比法?有没有做相关的预案?
”曾将军继续追问。
只见袁朗脸上露出一丝为难之色,迟疑片刻后说道:
“昨天徐教官离开时,仅仅只是在咱们驻地的训练场上转了一圈而已,至于这次比赛究竟会采用何种方式和规则,他并没有向我透露半分,毕竟作为考教,徐教官才有一切临场的决定权,所以经过深思熟虑之后,我个人觉得还是应该按照处置突发事件的模式来以不变应万变。”
外室二嫁,宠冠东宫 十四亿人求我别死,这明星太火了 青月仙途 穿越后把奇犽当5t5代餐了 修仙路上逗逼多,来了一波又一波 重生之粤味天下 和未婚夫穿越七零的甜蜜日常 囤货穿七零,带全家起飞 系统1026 惊,状元兄长的俊美先生是太子 穿书,撩他上瘾! 快穿天凉了,该灭渣满门了 海贼之极冰剑豪,一人即皇团 军官老公厌恶她,那就离,不原谅 四合院,从弄废一大爷开始 傅太太她是团宠 起猛了!病娇怎么睡在我身边! 戒不掉的瘾 剑出霜满城 回档:换个姿势再来一次
关于我的修炼时间和人不一样大师兄勤奋不怠,二师兄偷闲躲静。大师兄被称为天才,二师兄是门派之耻。直到有一天,小师妹发现二师兄也很猛(简介无力,请看正文)...
关于原神一株草也可斩落星辰(有玩家卡池的剧情但是不会占据全部篇幅。暂时设定只有一半吧)穿越原神,变成一株封印在天外陨铁中的仙草。不但成为了归终的妹妹,还修成了一代剑仙。她将见证璃月的历史,并且保护自己的姐姐避免原本的结局!在玩家眼中。我为夭夭痴,我为夭夭狂,我为夭夭框框撞大墙!没时间为三体人那维莱特默哀了,接下来登场的是歌者夭夭!一个集强度,xp,剧情于一体绝顶的角色你都不抽,那你还等什么?...
前一秒还在icu看着头顶着天花板的尹琪,后一秒钟发现自己变成了襁褓之中的孩子好消息,自己跳过了死亡坏消息,直接人生重开此时,尹琪脑海中第一反应是,那自己岂不是没有机会喝到孟婆汤了,有点亏,还没尝过孟婆汤的味道呢当尹琪知道自己穿越的朝代后,忍不住倒吸了一口凉气魔蝎小说...
...
穿越高武世界,受到后妈迫害,欠下高额贷款,转职成垃圾职业亡灵法师。陈晓在众人叹息中,觉醒超神级天赋无限天赋卡。五级抽取一个ssss级天赋。职业缺陷?血蓝开局就比普通职业者低,且一天只能增加50属性点,血蓝堆不上去?没关系,我开局抽到sss级天赋,杀一怪一属性点,别人一天只能获得50属性点,我一天上千属性点。生命等...
...