手机浏览器扫描二维码访问
第68章 第68章你想要多少我给你（第1页）
苏央每天的体能训练并录像记录的业，程则强行接管了下来。
！
他的央累到清汗淋淋，满脸通红大喘气的录像，怎么可能给陶看？
陶不想要命了？
程则主动担任起苏央的教练，每日早晚督促他体能训练，并亲自拿着手机拍摄整个过程。
为此，他还把二楼一间宽敞的房间做成了两人用的健身房，房间里吊着拳击用的沙袋，并摆放了几台常用的健身器材。
此刻，苏央躺健身房的『乳』胶垫子上努力坐着今天的业---仰卧起坐，五十个。
程则边在另一头摁着他的双脚，边拿着手机拍着他，嘴里喊着：“25，26，27，28央加油，马上30个了。”
苏央双手抱头，费了很大力气才坐起来地29个。
他累的直喘气，无语望着程则的手机摄像头：“你都亲自督促了，还有必要拍摄么。简直多此一举。”
程则唇角勾着：“当然有。白天想你想的难受的时候，只要看看这些视频就好了。”
变态么？
苏央躺下去费力地做起地30个时，故意用脑袋撞了下程则的额头。
程则眼中意渐浓，等苏央地31次起来时冷不丁低头凑过去地亲了下苏央急促呼吸微张的唇瓣。
在拍摄苏央的手机画面，随着他胳膊的动晃动，只在这一秒中拍进来半个房间的风景，背景声音一个男孩急促的呼吸声。
苏央给他一个警告的眼神：“别闹。”
什么事都贵在坚持。
一开始苏央做仰卧起坐一口气只能做20个。经过这一周的坚持，虽然到最后还很吃力，也能不间断地做到了五十个。
平板支撑也从一次最多一分钟撑到了一次五分钟。
只有一周时间，苏央能感觉到身体肌肉力量的明显变化。
果然，老师要他做的事情都有一定意义的。
“50！”
等程则给他数完最后一个，苏央直接累躺在了垫子上不住地喘气呼吸。
程则放下手机，顺着他的身体上方趴过来，故意做着平板支撑的姿势压着他，：“央真棒，再做十分钟平板支撑今天业就完成了。”
“离你去学校时间还早，咱们还能打上二十分钟拳击。”
苏央撇着嘴不满，伸手给他结实的胸膛上一拳，“就不能让我歇会儿。早知道不让你监督我了。”
在体能训练上。
程则非不给他放水，还要在给他加几项运动。
比如：拳击格斗。
程则自告奋勇要给他当拳击格斗教练和陪练。
可等到两人真的上手打的时候，苏央不他直接撂倒在地，就一个腾空起的背摔着地。
当然程则掌握着力道，每次在苏央摔在垫子上前用力把人抱住，以免摔疼苏央。
即使如此，苏央还气的要命。
谁愿意人单方面压制的死死的，却还没有丝毫反击之力。
每次结束后，他都气的直接扑到程则身上，拉开他上衣，在他胸膛上狠狠咬上一口。
一周过去，程则身上多了咬伤牙印。
夫君是未来大魔王怎么办？ 也没说有外星人啊！ 你有权保持暗恋 超级电脑 谁家治疗随身带电锯啊？ 炽烈 娇捻珠玉 被小首富偷偷看上以后 抗战之英雄至尊 终极火力 替身病美人翻身成攻 她从瑶光来 进京赶考还分配老公吗？ 诸天：从斗罗开始落墨 你对浪漫过敏吗 我凭美食拿下挑嘴指挥使 豪门亲爸在娃综缺德爆红 嚣张 丹武至尊 平平无奇大师姐
凤仪
李凤宁是遴选入宫的女官中，身份最不出挑的一个，容色却最是出众，姑娘们处处堤防她不许她在御前露面。偏生李凤宁无意中犯在皇帝手里，为他所救。起先皇帝见这小姑娘性子单纯柔善可欺，寻她解闷，...
别来无恙，傲娇的总裁大人
关于别来无恙，傲娇的总裁大人和豪门贵子联姻，她居然拒绝？他虽然年纪比她小，可他眼里全是她啊！弟弟怎么了？弟弟爱她爱到死。既然已经结婚了，那外表冷漠，却唯独对她软软糯糯的老公，自然是拿下！只有他知道，她才是他唯一的救赎。他是暗夜里霸道腹黑的修罗，可他敢扬言余晚晴才是我的心头爱心头宝！...
重生之田园大亨
作为一枚被圈禁的富家米虫，夏翎表示，这辈子做梦都没想到，会开启乡下种田模式。幸而，金手指早已绑定，哪怕遇车祸穿越，成了先被谋财再被害命的山村小白花，也能活出生撕极品死踹无赖的霸王花风采！看着镜中人损毁的脸残废的腿，夏翎冷笑欠了我的，早晚连本带利讨回来！种稻米，包果园，挖鱼塘，建工厂，盖酒庄，组集团，玩垄...
侍春光
她是现世界的一个普通人，一场意外让她穿越回古代，世界很危险，小小女子致力于成为古代有名的服装设计师，暮云定下一个小目标，先挣他一个亿，然后舒舒服服地躺平。他是古时代的一个身世离奇的管事，身负血海深仇。然朝中局势风起云涌战乱四起，暮云只得弃生意而逃之，光鲜亮丽的老板一时间沦为乞丐，朝不保夕为人鱼肉。管事化身当朝六皇子道我不仅能让你发家致富，还能让你宠冠后宫，你愿意跟着我么？...
人鱼小姐与她的饲养员
赵舒清第一次见到被困在水箱里的林风时，就被她绝美的身姿震惊了，作为一名海洋学者，赵舒清迫不及待的抚摸起人鱼的漂亮蓝色尾巴，人鱼浑身不由自主的颤抖，一双漂亮的海蓝色眼睛不敢置信的看着她，当赵舒清想进一步摸索对方隐秘之处的时候，却被人鱼小姐‘啪’的甩了一个大嘴巴，转身游回了水箱最深处。于是，赵舒清连夜恶补了关于人鱼的资料1人鱼的尾巴只有伴侣才能摸2人鱼的发情期在三四月份，每只人鱼一生只有一个伴侣3人鱼求偶时会主动献出自己的鱼鳞，但并没有人类收到过人鱼的鳞片4人鱼同样具有思维和语言能力，长时间与人类接触可以学习人类的语言5魔蝎小说...
慢半拍的大聪明
关于慢半拍的大聪明（本文架空不具备考据价值，男主会有但会是工具人，不喜误入。）你敢信，我一个大聪明胎穿了一个小傻子！柏灵秀小名糖糖，抬头望天，慢悠悠的抬起袖子，擦了一下流出来的口水。这是什么地狱级的待遇？一个天才少女，穿进傻子壳里的生活日常。...