小说屋

手机浏览器扫描二维码访问

第1257章 石锁（第1页）

拓跋瑶也笑了，但清冷淡漠惯了，她的笑容很小，只是两边嘴角微微上扬。

苏承鸢没有笑，仍旧低着头看着地面，就仿佛她们说的话、笑的事跟她无关一样。不过，也的确与她无关。

叶芷也笑了。

其实，军营里，休息的时候，开点玩笑还是可以的。

安静却没笑，她又去看还在铁丝网下努力钻着的柳菲菲和听书去了。

直到听书和柳菲菲完成300趟，安静的视线才从听书和柳菲菲身上移开。

柳菲菲又是最后一个完成的。

柳菲菲完成之时，已是精疲力尽，而且，已经巳时三刻了。那就说明，她只能休息一刻钟，就又得参加下一个项目的训练。

巳时四刻。

依旧是在校场上，但确实在校场正中间。

校场正中间已经摆放了二十个石锁，每个石锁二十斤。

安静是打算用这里和现代的方法想结合来训练女兵的体能的，而这里军营通常都是用石锁进行握力、腕力、臂力及腰和腿部力量的训练，所以安静就打算也采用这个石锁。

安静和叶芷都是不会耍石锁的，但安静却从狼营调来一个特别会耍石锁的小将，让那小将先耍石锁给女兵们看一看。

石锁主要有抓举、摆举等举法；有正掷、反掷、跨掷、背掷等掷法；有手接、指接、肘接、肩接、头接等接法。

狼营小将在演示石锁的举法、掷法、接法时，特别的灵活，就仿佛那石锁根本不是石锁，而是棉花一样轻，可见这小将的握力、臂力、腕力、腰力和腿力是多么的惊人。

待小将演示完，安静就让那小将走了，然后，她才对新兵们道：“我不要你们学这么多，我只是让你们看看，隔壁狼营天天都是怎么拿石锁训练的。不止你们辛苦，他们也辛苦。”

“可，我们想在军营里让他们真的瞧的起我们，我们就只能更辛苦的训练，让我们比他们强，让他们心服口服，那时，就算我们不做什么，他们也不敢小瞧我们女子军营。”

顿了顿，安静大声问：“有没有信心让他们心服口服？”

叶芷和十个新兵立刻齐声道：“有！”

“很好。”对于现在大家呈现的精神面貌，安静很是满意。

随即，安静才道：“我只要你们学习一下抓举，就是一手抓一个石锁举高，高过头顶，两只手臂一定要伸直，保持一定的时间。”

其他人倒是没说什么，就杜阿丫咕哝道：“这也太简单了吧。”

“简单？”安静一怔。她都担心有些人都举不起来呢。

“是啊，简单，三、四百斤的猪我都能举起来，就这点斤数的石锁，我真心不放在眼里。”

每次听杜阿丫说猪，安静都会沉默一下的，但这次，安静却立刻命令道：“来人，用麻袋装三百斤土来！”

“是！”

不一会儿，两名士兵抬着一麻袋三百斤的土过来。

安静指着那麻袋，对杜阿丫说道：“杜阿丫，你出列，举一下这个。”

喜欢农门长安请大家收藏：（）农门长安

植物人军官一睁眼，军嫂被偷了  抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年全文未删减  终极一家之意难平我来平  怨偶天成  嫁冷厉兵王一胎四宝穿越70年代  无敌神庭，从娶妻生子开始  入骨惊梦  剑影之林羽风云  抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年全文阅读  绝命毒士主角高阳武曌  抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年最新更新章节免费阅读  我的25岁未婚妻  从1982开始的赶山生涯  萌宝寻爱：破茧成蝶之旅  抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年全文无删减阅读  老九门位面反派罢工记  才醒，媳妇儿就要和人订婚了？  玄幻：带着召唤人物横扫异世界  开局长生不死，谁都以为我无敌  穿成科举文男主的锦鲤妻