手机浏览器扫描二维码访问
第15章 科学训练方法第三只宠物（第1页）
“我吗？”
红莲苦笑一声，只能认真感应一下身体状态，才说道：
“我早就该突破了，只是...身体这几年亏损太大，至少要两三个月才可能补回来，再吸收足够的能量石...”
可敌人随时都可能来袭，她根本没时间突破了！
“战斗不会那么快结束，你有的是时间！至于资源，我来搞定！谁让我是你的好哥哥呢？”萧羽听了，却是不以为意地笑了笑。
红莲这丫头说到底，就是给饿的！
而凶兽体内血气充足。
只要吃几只三四阶凶兽，就能补充大量亏空，很快恢复如初。
狩猎凶兽而已...这对现在的萧羽来说，根本不是事。
“另外，你把部落那些青壮年们都叫来，趁大战到来之前，我教他们一套训练方法，可以快速增强他们的力量，身体的灵活性等...”
这场战斗不是一朝一夕能结束的。
而枫叶部落是自已的嫡系，必须好好培养一番。
“训练方法？”
红莲起初还有些疑惑不解。
直到片刻后。
当她看到萧羽带着一群人，在地上趴着做一起一伏的动作。
很快，这些平时喜欢夸夸其谈的莽夫们，全都累得趴在地上。
剧烈喘息着，就跟死猪一样，一动都不想动了。
“都给我起来！从今天开始，每人每天一百个！”
“啊？我已经浑身无力了，还来？”
“这只是开始，待会还有仰卧起坐100...跑步十公里...别忘了！侵敌人随时可能来袭，想要守护你们的亲人朋友，就必须尽快变强！”
适者生存，为了生存下去，哪怕普通人类没有觉醒，体魄也大多增强了不少，可惜，没有正确良好的锻炼方式，往往是有力没处使。
与之相比...
动物天生面临各种残酷环境，从出生就开始练习战斗...杀戮...
所以，哪怕最弱的一阶凶兽，都能屠戮一群普通人。
而萧羽的计划很简单，先将现代锻炼方法教给他们。
比如俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳等等...
这些都是经过最科学的测试方法得出的，最有效训练方法。
传说中的光头大魔王，就是这样训练的。
只要坚持训练几天，就能产生效果。
无论体魄还是发力技巧，都能得到极大提高。
再食用大量凶兽肉，晋升一二阶轻而易举！
……
极寒末世：我用聚宝盆囤亿万物资 让修机甲，你开启超神机甲时代？ 得到金手指的我转身报效祖国 酸雨末世，美女多多，物资无限 恶名满京城后世子他自荐枕席虞疏晚慕时安全文免费完结版 末世直播召唤黑粉后，惊动了国家 穿进惊悚世界又怎样 太虚无量经 冰河末世：我一元秒杀万倍物资 废土：我能造物 末日游戏：我宅在家里就变强！ 机甲：不过是天梯第一罢了 低调在修仙世界 官梯：我权势惊天 末世，美女图鉴，从绝美空姐开始 台风末世，我拥有百分百命中率 掠夺无数词条，我在废土时代封神 尸王崛起，开局囤亿万血肉 高武：从钓鱼佬到一世之尊 父皇，我真不想当太子！
穿越：爷，你失踪的未婚妻回来了
关于穿越爷，你失踪的未婚妻回来了女主身穿透视有空间大阴阳师（一招将敌人灵魂打出体外，一个响指将敌人肉身烧成灰烬），超级强悍…不看风水不算命，爱看热闹，喜欢示敌以弱，扮猪吃虎…怕麻烦，常女扮男装…男主侯爷，男美人鱼，专情犟种（不要你觉得只要我觉得），超级难骗…不念权不慕势，敢爱敢恨…认定女主就是失踪已久的未婚妻，甭管你怎么骗，我都智商在线，会反应过来的…阅读提示1本文是异世穿越，身穿，没有大家所熟知的儒释道，也不是大家所熟知的盗墓捉鬼女主。女主是轮回之身，有前世的空间在手，但因为没有记忆，进不去仁慈但不圣母，对害过自己的，要杀但不滥杀。喜欢男主，但碍于男主有未婚妻，果断斩断情丝跑的远远的。却阴差阳错找回了部分身份。2当你以为这是一篇古代文，你发现它与星际接轨当你以为这是一篇后宅捉鬼文，你发现女主好像有点厉害过头了当你以为这是一篇宫斗宅斗文，你发现它好像是一篇游记3本文世界观完全架空，女主非万能，有个人喜好。适合年龄比较大书荒的朋友阅读。真实的穿越，就是会遇到许多问题的，不过是见招拆招，随遇而安罢了。...
遇到一只敬业猴，玉帝都无语了
我或许不该来这方天地，或许不该学那猴子远渡汪洋，求得仙道长生。或许尔等所做之事罪在当代，功在千秋。或许那怕在我之后神道寂灭，仙道缥缈。人道茫茫。我孙悟空，无怨无悔，功德罪孽，尽加吾身。尔若不愿，可来一战。无惧之。...
年代：开局退伍回家
一觉醒来，原本是应该在技校毕业的罗成，变成了退伍兵。同学变成了战友。这个年代，大家都在努力的～～活着。没有后世的娱乐，物资上的享受，就连精神文化也是极度的匮乏。这个年代是越穷越...
开局被活埋：五年后她一胎双宝杀疯了
她是定远侯府嫡女，却因为一场皇权争斗被陷害，落得抄家灭门被迫替人洞房被活埋的下场。五年后，苏念念带着一双龙凤胎儿女强势归来，势必要查清楚当年的真相，为家人洗涮冤屈。陈王母子是当年的主谋，那她就深入陈王府找证据，杀他个片甲不留。陈王妃想陷害她，她新账旧账一起算，反手让她身败名裂，生不如死。沈侧妃想要污蔑她和野男人有染，把她浸猪笼，那她就以其人之道还治其人之身，让她明白什么叫自食恶果。有人装神弄鬼，想要让皇家绝嗣，杀她的一双宝贝儿女，她掘地三尺，送对方十大酷刑。两萌娃急了娘亲，娘亲，你下手慢点，留几个给我们练练手。老皇帝抱着亲亲皇长孙喜极而泣老天开眼，老天开眼，我东阳皇室终于后继有人了。一生高傲的陈王殿下幽幽怨怨的看着她念念，本王是被冤枉的。...
大唐超时空之晋阳小公主
关于大唐超时空之晋阳小公主可可爱爱，软软糯糯的小兕子来了。小公主日常生活为主，顺便帮大唐发展下。虽然这种题材的小说现在挺多的，但是作者还是动手了。欢迎各位读者大大云养娃。...
重生国医商女
重回七零年代，她有前世几十年的记忆，还有天赐的随身药田空间，并修得一身高超医道，金手指粗壮的她，努力经商，成就圣手国医之名。前世那个她只能仰望的腹黑无敌大霸主，此生，她却在他落魄之际，提前将他俘虏，经历重重磨难，终于圆满，和他生出一窝小猴子，奔向完美幸福的生活。空现代，双洁，女强，甜文，苏爽，请勿考据！求收藏求...