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第31章 健身大计（第1页）
不说钱忠香的方法引起了老师们之间的内卷，也不说夏月吟不断反思自己，只注意别人的敌视，却没有别人对工作上的认真钻研，单说萧晓忙碌的生活又遇到了新问题。
这段时间，每天老师都会抽出一两个小时来排练早操，这可苦了萧晓。
平时每日的早操，只需十几分钟就能完成，户外活动时间又是以玩游戏为主，萧晓并没有感到吃力，可是现在这大强度的练习，每天都把她累的气喘吁吁，实在让她有些忍受不了。
别以为自己的身体经过一段时间的适应已经好很多了，可是看看小弟们面不改色心不跳的样子，实在是心虚的很，哪有个当人老大的样子。
天气逐渐凉快了起来，正是锻炼的最佳时期，要是再耽误下去，想要有个好身体就要等到明年了。于是被她不断搁置的锻炼计划又重新提上了日程。
想着自己现在还是一只小萝莉，晨跑之类的肯定不可能，夜跑也许可以试试，毕竟现在每天晚饭后，大人孩子们都会到院子里扎堆纳凉，自己可以趁这个机会跑一跑，至少可以坚持个一两个月。
目前幼儿园里的运动量也挺大，就不需要额外增加了。自己的身体也未必能扛得住突然增加的运动强度，循序渐进吧。
为了避免自己一个人夜跑太惹人眼球，萧晓决定要拖人下水，呃……也不能算拖下水，毕竟这可是锻炼身体的好事，应该叫救人水火……也不对，共同进步，嗯，算共同进步吧。
于是，在又一次排练早操累的气喘吁吁的时候，萧晓看向同样面露疲态的叶楠，趁老师不注意，悄悄的挪到了她的身边。
“楠楠，”萧晓悄悄的和叶楠咬耳朵，“你累不累呀？”
“当然累呀。”叶楠也压低了声音。
“我想到了一个办法，待会儿自由活动的时候你来找我。”
“嗯嗯，好的。”
在萧晓快要崩溃的时候，老师终于结束了排练，接下来是自由活动时间。
说来也奇怪，每次练习都是在萧晓快崩溃的时候结束，既不会让她累过头，也不会让她还有余劲，仿佛是故意似的。
没错，陈菁就是故意的，从一开始小家伙们pk的时候，她就发现了，萧晓智商在线，但体力值太低。这可不行，体质太弱的才女是走不远的，所以陈菁就比着萧晓的体力进行排练，想要好好锻炼一下她的耐力。
萧晓本来只想带着叶楠一起锻炼，没想到等来的是三个人，“金星四人组”又聚在了一起。萧晓无奈的扶额，又是吸引人的一天呀。
“老大，你有什么好办法，快跟我们说说呀。”叶楠兴奋的问。
“是呀是呀，这每天都练早操，可把我累坏了。”张鹏也连连点头。
王子卿虽然没有说话，但看他喘着粗气的样子，也不好过。
萧晓瞬间平衡了，原来不光是自己累，大家都累，那么自己的身体看样也没有太差。
当然该锻炼还是要锻炼，不是说身体是革命的本钱嘛。反正一只羊是赶，一群羊也是赶，大家一起把身体锻炼好也是好事。
于是萧晓就把自己的健身大计说了出来。
“我们现在每天排练早操，都累的够呛，说明我们的身体还不够强壮，如果足够强大的话，这点运动量应该不算什么。
所以我决定每天增加自己的运动量，首先就是每天增加夜跑环节，叶楠你也可以跟我一起每天晚上围着宿舍大院跑上几圈，然后再玩游戏，等习惯后，我们还可以再加上跳绳之类的运动。
这是初级目标，我们先把它实现，等一段时间后检验一下结果，没问题的话再增加强度，循序渐进吧。”
萧晓一边说，小家伙们就一边点头。虽然老大说的有些词语他们听不懂，但也不妨碍他们觉得老大说的都是对的。
张鹏有点着急了：“老大，你光说了你和叶楠的计划，那我们呢？我和王子卿该怎么办？”
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四皇红发的女儿认我当爹很合理吧
本书简介避雷点总结在第一章有话说，或者直接看文案最下方本文将于2023319日入v，感谢大家支持正版文案在被红发抛弃在音乐之岛的一年后，uta在海边捡到一个溺水者。溺水者20岁的年纪，身上穿的衣服像是几十年前的版型，搜出来的贝利硬币也是她从未见过的样式。照顾她的先生在见到男人长相后找出一张早已泛黄破损的悬赏令。黑炎格雷，恶魔果实能力者，四十年前当之无愧的海上霸主。可惜还未等到和海贼王交手，便失踪在如今被称为新世界的这片海域中。 黑炎格雷，黑炎果实能力者，黑炎海贼团船长，也是知晓剧情的带系统穿越者。别人穿越剧情开始，直接和主角对线。他穿越，穿越到主线开始的五十多年前，跟谁对线？连海贼王都还是无名小卒的时候。但总归是穿越了嘛。本着来都来了的想法，他开始变强买船招揽船员，去找现在还年轻的原著老一辈刷好感度。好感度刷完了，他在系统帮助下秘密找到天月时，让对方‘啪’的一下把自己送到未来。格雷啊主线，我来了！于是，在黑炎格雷神秘失踪的四十年后，一张从东海秘密传来的悬赏令震惊了海军高层和新世界。海军四巨头回忆起那位骗吃骗喝骗感情，最后拍拍屁股跑去当了海贼的前海军天才。某老爹某大妈某海贼王副船长想起骗吃骗喝骗感情，最后拍拍屁股连人带船带船员一起消失无踪的某人形天灾。某相对年龄尚小的红发啊，罗杰船长喝醉酒的时候和我们提起过，黑炎格雷，但这些完全不重要！为什么我女儿出现在他的悬赏令里啊！ 避雷点1简介里，男主是带系统穿越者，知晓剧情，刚穿越那会儿针对性刷过主要角色（老一辈）的好感度，基本上海贼里老一辈的人都对他又爱又恨（无关爱情），未来剧情中会写一些回忆。2男主相当于某点已经功成名就的开挂男主，出场即满级（没人打得过），主要能力是黑色火焰，进而衍生其它能力。3是龙傲天男主功成名就环游世界的日常文，会养孩子，因为很有意思（主要是看过新剧场版，我实在太爱乌塔了，也爱asl）4男主无爱情线，有自己的船员（也就是说会有原创角色）5有的人会救，有的人不会救。6格雷会改变很多东西，他不只是会救人，他喜欢搞事也不甘于人下。原著剧情会改动很多很多，未来他甚至会和四皇都打一架，打赢了当唯一的海上皇帝。艾斯也可能会直接上黑炎的船，不会上白胡子的船，也不认白胡子当老爹。格雷是个很正统的，要干一番大事业的穿越者，而不是随波逐流，踩着剧情的节点把人救下来就行的工具人。他不在乎会不会让剧情脱离掌控，也不介意去抢别人的人。7暂时没想好，要是写到碰雷点，会补充。文案创建时间20221211四皇红发的女儿认我当爹很合理吧四皇红发的女儿认我当爹很合理吧柚目有兮魔蝎小说...
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