手机浏览器扫描二维码访问
第19章 训练（第1页）
江渊知道自已天真了。
寻思着第一天体能训练应该是从简单的开始，然后循序渐进一步步增加强度。
谁知道……
这刚开始，就是奔着弄死自已去的！
训练室内。
训练室，是二队安全地下室里最大的区域了。
体能训练区、技能练习区、格斗擂台、一条长泳池、还有一个超高封闭度的室内靶场。
此时江渊就在训练室内的一台跑步机上跑着步。
这台跑步机，与正常跑步机不同。
先不说这台跑步机是特殊改装过的，最高转速达到了骇人的……反正就是汽车跑到80码的那个速度。
另外在跑步机左、右、后，都安装了一块特制的铝合金板。
一根根细针、长图钉、磨尖的钉子钉在上面。
但凡跑慢了，或者想从两侧跳下去不跑了，那结果是可想而知的。
江渊表示很慌。
此时他背上已经被扎得鲜血淋漓，双腿沉重麻木到仿佛已经不是自已的了，肺部则如同燃烧着一团熊熊篝火，连同咽喉都被烤得干裂般的疼痛。
汗水混合着鲜血像花洒一样洒落，‘呼哧，呼哧’的喘息如同鼓风机。
其实他奔跑的速度并不算多快，主要是时间太久、距离太长的。
跑步机上的液晶表显显示，他一共跑了29.5公里，持续时间为168分钟。
旁边。
站着肖丰羽和王柔两人。
肖丰羽在观察着江渊的奔跑姿态和距离、用时。
王柔则一直盯着江渊的心率和状态。
在江渊的手腕上，还佩戴着一个实时监控心率的手腕，上面显示的心率是147一分钟。
“差不多了。”
王柔再看了江渊的状态一眼后，扭头对旁边的肖丰羽说道。
肖丰羽轻轻点头，等距离一到30公里，这才按下了手中的遥控器。
要不怎么说是特制的跑步机呢。
这跑步机，本人是无法操作的。
所以想要偷懒是不可能的事情。
跑步机慢慢停下，肖丰羽也将铝合金板打开，江渊喘着粗气，颤抖着双腿慢慢走了出来。
刚想一屁股坐地上，肖丰羽便沉声道：“不要坐下，刚运动完得站着，先深呼吸慢慢调整，等心率恢复了再休息。”
闻言，江渊只能咬牙站着。
王柔在江渊出来后，马上拿着一个小药箱走了过去，替江渊处理伤口。
王柔是队里的医生。
二队，一共有三个保障者、两个救赎者。
保障者分别是王柔为首的肖丰羽、林乐这三人。
救赎者，就是胡铮锋、池中月二人了，他们两个等阶最高、实力最强。
而胡铮锋虽然是队长，实际上一旦有什么任务，王柔才是那个出谋划策的人，胡铮锋也得听她这个副队长的。
大佬绝嗣，却撞见四个缩小版自己 春闺窃梦 剜我心骨搞背叛？灭你全族又怎样！ 孽缘何时了 我的信奉有亿点点诡异 随军娇妻超好孕，绝嗣大佬放肆宠 我死后，他们在直播间痛哭流涕 我为文圣，一言以定天下事 知青回市，带动全国经济发展 女帝假意双修，可我能借假修真啊 人在罗浮搬视频，开局创死景元元 从遮天开始的求生旅途 六零：饥荒年当伙夫，社员都被馋哭了 逆世穿越之灵域传奇 特斯德 上门姐夫楚天舒乔诗媛全本免费阅读 斗破：悟性逆天，十岁成皇 综漫：乐队梦想从孤独摇滚开始 漂亮玩家只想通关 星穹铁道：榜一大哥是毁灭星神
主母风华绝代，渣夫全家狗带
关于主母风华绝代，渣夫全家狗带又名渣夫婆母生孽种？我灭夫夺权上巅峰！孟裳霓给楚伯府当年做马二十年，到头来才发现，自己疼了一辈子的儿女，竟然是丈夫跟婆母生的孽种！对她敬重有加的丈夫，杀她亲生儿女。对她和善慈爱的婆母，下毒害她性命。对她恭敬的一双儿女，让她曝尸荒野。她的仇人富贵一生，亲人九族被灭。重活一世，孟裳霓步步为营，收养子，虐婆母，灭渣夫，毁孽种，夺权掌家上巅峰。这一次，她钱，权在握！不为鱼肉，只为刀俎！此生遗憾，仅剩可怜的孩子可滴血验亲那日，她竟发现亲生的儿子，一直就在身边！高位之上腥风血雨，惊世绝艳的镇国公与她并肩而立。孟裳霓，这一局，我陪你杀到底！前世来不及爱她，今生，千倍奉还！...
惊！玄学老祖一张嘴就有人要凉
玄学老祖顾雪清渡劫失败，一睁眼就重生在了被狠心继母算计送进精神病院的顾家大小姐身上。为了将当年自己创立，如今已经没落的清风观重新买回来发扬光大，顾雪清干起了老本行，直播算命赚钱。对长年累月做慈善，德高望重的富商你做坏事太多，命不久矣，早点给自己买块墓地吧。对成婚多年，婚姻幸福的娱乐圈影后你老公准备下毒害你...
墨缘未尽：创者的归心之旅
长安小瑜，十七岁少女，笔下生命力旺盛，却因一时冲动，将十四个倾心之作删去。众角色怨言你创造了我们，又抛弃！不应信你，被删后，你却念念不忘，以新作补偿，无法原谅，望勿入此梦界。一扇门隔绝两界，少女门外诚恳致歉。门内，众人愤慨门外，少女悔悟。终，门启，误会渐消，共探墨缘未尽之秘，踏上归心之旅，释怀往昔，再绘未来...
夫人您夫君还有两个小妾
暗恋，独宠，偏爱，腹黑，双洁。你可以叫我的名字，赵勋皱眉，国公爷三个字，从李希嘴里出来，他听得很不爽。赵勋？李希低声叫一声，声音温柔好听。赵勋的眼又黑了一分，看着眼前的小脸，眼神略向下，看到那节嫩白的颈脖。赵勋的手又微微弯曲。李希看到赵勋眼神的变化，脸上露出了点且胆怯。夫君？赵勋的眼睁大，盯着那红润的双...
末世重生我靠囤货零元购硬核求生
关于末世重生我靠囤货零元购硬核求生（末世囤货升级空间0元购双洁cp日常）在末世苦苦求生五年，经历了海啸地震极热极寒洪水全球冰封最终活活饿死的九黎，重生回到末世前半年，意外开启了空间，空间里有山有水，开始疯狂的囤囤囤买买买这一次她立誓一定要我命由我不由天！心血来潮整个移动智能小屋放在空间的河边，左手咖啡右手抱着刚抓的鸡，在末世里过着肆意的生活突然出现的那个他，让最初她想苟一辈子的想法有所动摇某一天，这狗空间跟这狗男人一个样！连升级都这么变态…（嘿嘿，空间升级方法很意外哦）（ps纯自然天灾，无丧尸异能）...
美滋美味的六零养娃日常
...