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分段阅读第 30 章（第1页）

“我这里有一个法子，虽说不能将四弟这病症根除了，但总归是有一点点好处的，若是坚持下来，久而往之或还有意想不到的效用。”

“什么法子？”独孤伽罗虽不知萧思尔医术如何，但如今的她但凡听到能够帮到杨秀不那么痛苦的法子，都是很上心的。

一旁的杨秀听得这个新入门的嫂子竟然还有法子让自己的病症好起来，也不免的侧目去瞧她，但一想到但凡治病，便是要吃那难以入口的浓苦yào汁，又是忍不住心头抵触起来。

“只是简单的呼吸之法罢了。”

萧思尔见屋内众人皆是一副殷切的模样，莫名的又是有些心虚起来，只抬眼之时瞧见那边杨广正灼灼的盯着她，仿佛等着她出洋相那般，她心里又是不服气起来，扬起唇角颇为自信的答道。

“呼吸之法？”独孤伽罗显然没明白萧思尔这话的意思。

“什么呼吸之法？怎样的呼吸之法？”杨俊觉得很神奇，这一阵他刚刚跟着禁卫军的李达学习长qiāng，他教他的时候便提了许多次的呼吸吐纳，说气息要跟着劲道而行，方能展出最大的效果。

他学了好些天，但总找不着他所谓的要领在哪里，呼吸不就是这样理所当然的事情吗？还会有怎样的方法？而且他以往练剑耍拳的时候，不也是这么呼吸的么？

“以前我遇到过一个修道的老者，近百岁的年纪，但身体却是异常的矫健，他说常人虽每日都有呼吸，但法子不对，必定是自折寿辰的……”

之后萧思尔便将练习瑜伽的那几种呼吸之法给众人讲解一番，但那毕竟是现代文明后才普遍流行的一种运动，因此词汇理解上便是存着一定的差异，因此她简单的说了一遍后打算亲自给她们展示一遍。

“腹式呼吸就是用腹腔来呼吸？”不过没等她做出展示的时候，那边杨俊便是有些质疑问了一句，且在问完这话的时候便是身体力行用腹部吸了一口气。

“胸口不用太大的动作，最好是不动，所以这样的呼吸法子最适合静坐，仰卧的时候。”萧思尔解释。

“那胸式呼吸法就是腹部不动，胸腔呼吸？”小小的杨谅也是很聪明的，此时也长长吸了一口气来，胸腔鼓起，相较之下腹部便塌了下去，那小小的模样，看起来却是有些滑稽可爱的。

“没错，这法子与腹式呼吸一样，也适合静坐仰卧时来用。”萧思尔解释，对于兄弟二人能够如此迅速理解她说的这些，还是很高兴的。

“那什么又是‘完全呼吸法’？”杨秀瞧着萧思尔说的头头是道，虽不知这样究竟会不会有效果，但小孩子的好奇也还是让他问出了自己的不解。

“是让胸腔和腹部一起呼吸吗？”杨秀的话音落下，一旁的杨阿五眨巴了眼睛好奇的接了一句。

“阿五真是聪明！”萧思尔夸奖似的摸了摸挨在自己旁边的杨阿五，眉眼弯弯笑意直达眼底。

“这不就是我们平日里的那种吐纳方式吗？”杨俊试了一下，觉得这根本没什么悬念，不免有些失望。

第21章：杨勇

“是也不是。”萧思尔偏着头，故留悬念一般瞧着大家，后见众人均是疑惑的看她，便才微微笑了道：“吸一吐二，吸纳时均衡绵长，吐出时亦是如此，且时长也是如此两倍，方成一个完整的呼吸。”

“这法子适合身形移动的时候来用，不论走路亦或是练武，时间久了多少会有进益。”萧思尔说这话的时候抬眼看了稍远一些的杨广，只见他单手支着额头，狭长的凤眼半睁着也不晓得在想些什么。

或是感受到她的目光，便是抬眼朝她来看，那沉沉如墨色的眸子里一瞬的迷蒙，转而又是瞬时的冰冷，再一眨眼便又是那寻常的温和模样，且那唇角也是毫不违和的往上提着，那谦谦公子温润如玉的模样，不是平时的他，又是什么样呢？

只是他那不设防的迷蒙，却又为的是哪般？

萧思尔想着，或是如今的这么一出，于他而言却是极其的无聊，是以才想到了他处，想着想着她便是更

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