小说屋

手机浏览器扫描二维码访问

第2469章 你不会嫌弃吧（第1页）

楚岚并没有注意到叶少风的思想出现了短暂的走神。

“你！出列！原地分解练习齐步摆臂和踢腿！”

楚岚命令道。

“是，教官！”

叶少风连忙答应。

接下来，轮到叶少风齐步走了。

而楚岚开始手把手纠正叶少风的每一个细节。

手臂的角度、手掌的形状、腿抬起的高度和脚尖的方向、落地的稳定性。

一个齐步走，教了差不多有半个多小时。

直到叶少风的每一个动作都变得标准，楚岚这才满意的点头。

然后她开始了讲解下一个动作。

“接下来是正步走！”

楚岚的声音陡然拔高，带着一种庄严感。

“这是分列式、阅兵式、执行仪仗任务时的步伐！

展现的是军人的威武、力量和钢铁般的意志！

要求：刚劲有力、整齐划一、气势恢宏！”

楚岚一边说，一边踢正步。

楚岚的每一步都很标准，很规范，极具震撼力。

“正步——走！”

“喊出走字时，要铿锵有力！要短促！”

楚岚连喊话时的发音也不放过。

说话的同时，

楚岚左脚迅速向前方强力踢出！

“腿要绷直！”

她的左腿如同钢鞭般踢出，膝盖崩得笔直，没有丝毫弯曲！

“脚尖下压！”

脚尖如同利刃般，凶狠地向下压，脚掌与地面平行！

“脚掌离地面约25厘米！全脚掌着地！！！”

楚岚的声音带着力量。

“全脚掌”三个字咬得极重。

只见她的左脚如同重锤，带着全身的力量，“咚！”的一声沉闷巨响，狠狠地砸在水泥地上！

整个身体因这力量而微微震动，尘土微扬！

这一下，仿佛地面都在震颤！

展现了惊人的核心力量和腿部爆发力！

“摆臂！向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处！”她的手臂如同战斧，前摆时带着破风声！

开局十五境天人，一刀斩人间  重生80年：千亿首富缔造巅峰  逃荒后三岁福宝被团宠了  修炼太玄经我无敌了  高武大明：都成武圣了能尚公主吧  九星镇天诀  官运：从遇到美女书记开始  纺织厂的假夫妻  都市仙尊的重生之路  小师妹绝情后，全宗哭着火葬场  南宋北中  罗家大院  梦灵重生之护梦使者  随军男人已结婚，转头嫁他首长  我混赌场那些年！  龙族：我能随机抽取言灵  草根崛起，从种植灵稻开始  明天是昨天的开始  乡野风流小医王  万诡横行，最强竟是我自己