手机浏览器扫描二维码访问
可是不做不知道,一做吓一跳!
这一上手,她们的眼睛却是瞪的老大。
好像,这看起来简单的动作,并没有她们想象之中的那么简单!
一些大幅度的动作都还好,可是一旦是一些小动作,身体的之中的力量就会顺着那一根一根的肌肉,直接延伸到身体的最末端!
手指,脚趾,肩膀,脖子,那些平日之中无法锻炼到的地方,此时就像是被一块无比沉重的大石头压住一样,让她们根本就无法顺利的完成动作!
虽然做出来了这些动作,但是怎么看怎么僵硬!
这一下子这些女兵也是彻底的不相信了,也开始认真了起来,难道其他方面不比不上这些男兵,这种体操还能比不上这些男兵吗?
此时这些人就开始一遍一遍的训练这锻体术的动作,虽然只是第一式,但是仅仅第一式就已经无比的困难,足足练了一个小时的时间,叶寸心才是大叫了一声:
“我完成了!”
而此时站在叶寸心身边的沈兰妮,也是拼着最后一口气,直接作出了最后一个动作!
众人听到这话之后,也都是精神一震,都是朝着叶寸心的方向看了过去,果然发现叶寸心已经完成了一连串的动作,虽然不标准,但是至少已经完成了70%!
而沈兰妮也是完成了,已经有两个人成功了!
而看到了叶寸心和沈兰妮终于是完成这一个动作,这些女兵顿时就是欢呼了起来,连忙就是放松了下来,开始给叶寸心和沈兰妮鼓掌!
此时叶寸心看着沈兰妮,也是心中得意,刚想对着秦渊夸赞一下。
可是就在这个时候,她却是突然感觉自己的身体就像是不受控制的一样,啪嗒一声直接倒在了地上!
此时的叶寸心,觉得自己的身体就每一块肌肉都断掉了,浑身上下有一种难以言喻的酸痛感。
而沈兰妮看到了叶寸心倒下了,刚想要嘲笑一声,可是她自己居然也是直接控制不住,直接趴在地上!
这些女兵也是感受到了自己身体上的变化,即便是进度最慢的田果,也是感觉自己的两只膀子沉的就像是灌了水的海绵一样,根本就是抬不起来。
这一下这群女兵顿时就是面面相觑,一个个都是瘫软的坐在了地上!
这个时候她们终于算是明白了过来,为什么训练这个要专门来点练功教室,要是她们现在一个个的都摔在水泥地面上的话,恐怕都破了相了!
而红细胞的那些人看到了这群女兵的样子,也都是嘿嘿笑了起来,特别是秦渊笑的更加的开心,此时他直接走到了这群女兵的面前,对着这群女兵露出了一个嘲讽的笑容:
宋记杀猪刀的温柔 人在修仙界,没有外挂怎么办? 我没那么喜欢你 镜子通古代,我用超市娇养了女帝 绝世毒医:腹黑小农女 异蚀归尘 消失的地狱.三生石 我以狐仙镇百鬼吴劫蒋尘免费阅读全集目录 假青春 谁进了异世不蹦跶 末世丧尸危机:重建文明 穿成星际军校唯一Omega 费尔默游记 武敌讨薪 佞相倾国 大明:月玄星痕 异界兵行 转世为皇:逆天求生路 西游:养牛三百年,竟是牛魔王 说破世界
关于惊!流放前我搬空了皇帝私库一朝穿越,楚辞成了真假千金里的冤种真千金。灌药,替嫁,流放一条龙?不怕,不怕。空间在手,金银我有。亲人不做人,财产抵补偿。没毛病!皇帝眼太瞎,私库做抵押。哭去吧!所有人都以为老太傅年老体弱,流放之路又去无回。非也,非也。灵泉灵药,轮番补,太傅一家状如虎。岭南边城流寇海盗猖,精甲利器御敌强。瘴气横粮食少百姓苦,高产粮种美名扬。于是京城热闹了次日早朝,户部尚书老皇叔,老宗令通通站了出来,向皇上进言。皇上,太傅一家高风亮节,忠心耿耿,绝不可能叛国。请皇上重新调查大皇子一案,还太傅一家清白。准!表面沉稳自若的皇帝,心里却暗暗叫苦,金口玉言?他大概是史上被打脸最惨的皇帝了!...
关于穿越西游之疯狂蚂蚁别人穿越,林一凡也穿越,还是穿越到西游。刚好看见孙悟空被压五行山。可是他现在就是个蚂蚁啊!总不能啃倒五行山吧!就这他还要担心自己随时可能被人踩死了。别人有系统,他也有个金手指。望着脑海中闪闪发光的金手指,怎么看都觉得这玩意不靠谱啊!...
关于神豪,离婚后系统助我成女王系统爽文女神豪无固定cp多美男别人的三十岁,事业有成,家庭美满,虞姝的三十岁老公出轨,七年的恋爱婚姻草草收场本以为前途一片灰暗,却没想到意外觉醒了系统,只要完成系统任务,就能获得任何奖励,美貌,身材,琴棋书画从此,她一跃成为这个世界的女首富小白无脑爽文不喜勿喷,谢谢本文多男主...
...
一个被安插在犯罪集团的卧底,心狠手辣,冷酷无情,历尽波折当上了集团老大,亲手枪杀了唯一知道自己身份的上线。凭借过人的能力,得到了诸多大佬的赏识,自古以来,官与商之间藕断丝连,你中有我,我中有你。他究竟是隐藏极深的卧底,还是披着羊皮的恶狼!你所认为的好人,真的是好人吗?你所认为的坏人,便真的是坏人吗?...