手机浏览器扫描二维码访问
第62章 高强度训练（第2页）
等将军将手中的小木棍收起，姜南鹤猛地一下子倒在了地上，他倒在地上喘着气，从来没有过的疲惫感席卷了他的全身。
但将军却可不会让他休息，将军让姜南鹤喝了口水，那水也是由一些草药熬煮的，喝进肚中，姜南鹤只感觉自己胃里都泛着苦水。
喝完药水，姜南鹤边在将军的示意下站起身，开始对着一棵树上挂着的沙袋进行掌法的训练。
他对着沙袋打了一掌又一掌，手腕上带着的石头手环将他的前臂和手腕砸的青紫一片。
那种酸疼的感觉，让姜南鹤死死的咬着牙，他没说放弃，哪怕这种感觉很苦很累。
但将军曾经说过，练武从来不是打打坐，摆几个花架子就能练成的，不经过刻苦的修练，他练不出个所以然来。
所以哪怕手臂再疼，姜南鹤也不说放弃，他不甘心，况且他现在放弃了，之前受的苦可就白受了。
将军看着姜南鹤的动作，眼里露出些赞许的目光，他对姜南鹤的表现满意的不能再满意了。
姜南鹤今天这一套训练下来，已经将早上他涂抹的那些宝药的药力给消耗了个干净，以后每天这样训练，姜南鹤身躯只会越来越强。
等将军喊停，姜南鹤身子一下瘫软在地，他的双手发着抖，疼痛感已经让他双手失去知觉了。
将军摸了摸姜南鹤的头，随后将提前准备好的药桶搬了过来，将姜南鹤的衣服解开，整个人放在了药桶里。
泡在药桶中的姜南鹤，缓缓的睡着了，小孩子的身体能坚持这么大的运动量，姜南鹤自己都得为自己点赞。
将军注视着姜南鹤，等他将药浴中的药力吸收完，便将浴桶里的姜南鹤捞出来，姜南鹤身上，那些青青紫紫的痕迹已经消失了大半。
将军又将宝药拿了出来，小心的将姜南鹤全身上下涂抹了一遍，等宝药彻底干了后，便将姜南鹤放在床上看着他入睡。
他拿着扇子帮姜南鹤扇着风，扇了一下又一下，房外的热浪，屋中的闷热，都被他的扇子扇飞了出去，姜南鹤浑身变得清凉无比。
训练结束，涂抹的这层宝药释放着药力，将姜南鹤身上的痕迹和疲劳感彻底消退。
实际上，训练结束后涂抹宝药是一种很浪费的行为，因为没有经过高强度的训练，大部分的药力都浪费了。
但将军不太在意，在他看来，能为姜南鹤缓解疼痛和疲劳，这些宝药就不算浪费。
况且他留着这些宝药也没什么用，这些东西都得用在姜南鹤身上，才算对得起他们的价值。
像是想到了以前，将军回忆着自己训练时候的景象。
他也是按照姜南鹤这个流程训练的，涂抹上这种特殊的药膏，然后训练一天，半条命就丢了，第二天还得按这个流程来。
当时他的师傅也说过，可以涂抹上一层宝药缓解疲劳，但是这宝药会浪费很多，那时候的将军每天就这么忍着。
他看着床上呼呼大睡的姜南鹤，面具后的表情温柔了一些，姜南鹤胳膊上锻炼的青紫已经彻底消失了，整个人又恢复到了那种白白嫩嫩的幼儿状态。
小羊从门外推门走了进来，看着熟睡的姜南鹤，十分自觉的跳上床当做姜南鹤的抱枕。
将军无语的拿着扇子拍了拍小羊的头，但也没将他赶下去，拿着扇子给一人一羊扇着风，很快一晚就过去了。
旧日音乐家 水浒开局在阳谷县当都头 成为合欢宗妖女的短命灵宠 恶毒炮灰陷入修罗场 我们可没有谈恋爱！ 为了养储备粮我统一了修真界 富可敌国，你管这叫贫困村 龙傲崽在娃综养老婆 唐 捡垃圾的小皇子登基了吗 到末日度个假[快穿] 在旧神游戏中扮演NPC[无限] 魅力值满点会吸引脏东西 把末世系统上交 中二病也要和白毛最强谈恋爱 仙君今乘幻电来 我，污染值爆表 东方二次元的旅行者 我是卷王穿越者的废物对照组 焚天路 丧尸王幼崽装乖指南
异世界中医铺经营指南
本书简介下本我在畸变世界扫大街求收藏～出身中医世家的谢白术穿越了，他来到了一个疑似蓝星平行世界的地方。虽然这个世界类似西方社会，虽然成为了一个孤儿，但好歹这里还是现代社会，该有的都有，而且孤儿院福利完善，生活也没想象中的难过。不过谁能告诉他这个世界的医学观究竟是怎么回事？小病不用治，大病直接割，病痛的折磨，忍忍就过去了。在不知道看到了多少个把小毛病拖成大毛病的病人后，谢白术忍不了！一手针灸，一手中药。谢白术亲，治病吗？保证治好的那种哦。克里斯大街上开了一家古古怪怪的店，主营业务竟然是缓解多种疼痛，对此克里斯大街的人们嗤之以鼻，这浮夸的招牌，一看就知道是骗子，这种店迟早倒闭的啦！然而日子一天天过去，这家古古怪怪的店非但没有倒闭，生意竟然还越来越好了。头痛的面包店老板娘感冒的学生患上腰肌劳损的清洁工，甚至还有人从其他市专门来光顾这家店。克里斯大街的人们现在骗子都这么可怕了吗？然而慢慢的，他们发现头痛的面包店老板娘光顾这家店之后，再也不头痛了喉咙痛的学生喝下药后，当晚就好了还有整日腰痛的清洁工，他竟然正常了！克里斯大街的人们等等，这家店好像真的有点东西啊！预收我在畸变世界扫大街求收藏文案人人都说祁燃是个傻子，祁燃从不搭理他们。祁燃是一个有梦想的人，他的梦想是成为一名清洁工，二十岁这年，梦想成真，他成功当上了朝阳大街的保洁员。从此，他过上了每日扫大街的幸福生活。只是不知道从哪一天开始，街上的垃圾越来越多，种类也越发繁多。或许是因为越来越大的工作强度，同事也变得越来越少。将黑乎乎的垃圾塞入垃圾车，看着街上密密麻麻的垃圾，祁燃露出了一个微笑没关系的，这些垃圾交给他就好了。2332年，世界发生畸变，一些从未见过从未有过的不可名状之物出现在世界的各个角落，它们黑暗扭曲，能吞噬一切血肉之物，人类在它们面前没有丝毫还手之力，世界陷入了混乱。濒临绝望的逃亡者，在将要被黑暗吞噬的时候，来到了一条干净得过分的街道，一个身穿橙色马甲的青年站在街道正中，他手中的大扫把轻轻一扫，凶残的黑暗生物们惨叫着支离破碎。逃亡者？？？是他疯了，还是这个世界疯了？大约就是一个一根筋的清洁工努力在末世干好本职工作的故事。异世界中医铺经营指南全文免费阅读，如果您喜欢异世界中医铺经营指南蓦朝最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
我靠系统养活十八个弟弟妹妹
别人穿越那么是在宫里当娘娘，要么就是丞相府不受宠的嫡女，最差的也是农门小媳妇。到了乔林夕这里，就比较惨了，不但穿到了方圆百里寸草不生的地方，狗系统还给了她十八个弟弟妹妹，在那种干旱了几年的地方，乔林夕一个十四岁的孩子如何养活得了十八个弟弟妹妹啊。这就算了，狗系统还每天让她感谢上苍，这简直就是没天理吗？她感谢老天爷把她弄到这寸草不生的地方？感谢老天爷给了她十八个弟弟妹妹？说归说，系统出品，那必是精品，乔林夕还是靠着系统养活了十八个弟弟妹妹，什么将军贵妃的，都是她一手培养起来的。...
晓彤，我在你身边
主角是一个在外国失败的投资者，回国发展，可是在家里他确是另一个身份，那就是一个富二代，机缘巧合遇见了自己心爱的姑娘，经过了千年险阻，最后两人经过深入了解互相扶持走到了一起，过上了幸福甜蜜的生活。...
神豪：我真不是许愿池里的王八
［神豪］［慢节奏］［多女主］［女神养成］［男神养成］26岁的席忘，饱受女友pua和职场霸凌，颓废发胖，负债百万！奋而分手辞职，却成为心愿游戏系统的玩家。帮助别人完成心愿，就能获得成倍的财富体质学识你觉得自己赚了，但我永远赚得更多！于是，席忘成为受助者眼中的大善人旁观者口中的大冤种。对此，受他援助...
丑女涅盘，残废世子宠翻天
21世纪博士女军医，在执行任务时意外身亡，一朝穿越成为丑女，遭人下毒，被迫嫁给残废世子冲喜别人的新婚夜，红烛摇曳，她的新婚夜，闯鬼门关很好，我就让你们看看，什么是丑女涅盘庶妹你知道自己有多丑吗？哈哈，丑到阎王爷都嫌弃了。沈伊冉是么，那你这绿渣渣，阎王定是喜爱，姐这就送你上路！任...
正经老板不当，你非要去做渣男
关于正经老板不当，你非要去做渣男资深打工人陈东阴差阳错回到十年前没有任何特长的他却意外绑定创业致富系统从此不再给别人打工自从当上老板，就发现自己的人缘变得极其的好尤其是跟美女的关系身边的女神纷纷来给我打工娱乐公司有着国民女神之称的艺人先把还在上学的热芭跟娜札签了蜜蜜要融资？找我啊，不用签对赌协议少女时代听说很火，帮我把那家公司收购了什么？志林姐姐以后要嫁给樱花国过小日子，这我不同意啥，我的网红公司把宛宛签了？疯了，伊宛咔说怀了我的小孩！秘书，赶紧给我定机票顺便去看看刘天仙…本故事纯属虚构并非每个名人地名都能与现实相对应。前期以挣钱为主，撩妹为辅。热芭伊万咔蜜蜜刘天仙志林姐姐出场都比较晚，都是主角强大起来之后才逐渐出现，本书不是重点写娱乐圈的。如果急着看她们几个的还请直接划走，找娱乐圈的书看就好，恳求各位彦祖别喷！！（作者水平有限，不能保证大家都喜欢如果不喜欢本书的，还请高抬贵手，不要给1星2星好评）...