小说屋

手机浏览器扫描二维码访问

301 减肥结束咧(第1页)

在健身达人郭芸的调教下,夏缘和梅方都逐渐掌握了锻炼健身的技巧。

林有兮每天不仅仅负责着健康营养餐的制作和设计,还要同时监督夏缘和梅方的锻炼过程。

因为林有兮给了梅方阶段性奖励,梅方这边也不想让有兮大人失望,加上想给缘缘做个榜样,所以一直都很卖力,缘缘这边虽说每次锻炼都很挣扎,但也算勉强达成目标。

就这样健身的日子一直持续到五月的劳动节假期,不过夏缘的体重一直没有降下来,这让她很困扰。

虽然郭芸说这种训练方式会增肌减脂,体脂率下降之后形体其实是好看了不少的。

但夏缘就跟这5斤杠起来了,说什么也要降下5斤体重来,甚至每天都自己减少了食量,这也导致她总是在睡觉的时候肚子咕噜咕噜叫。

“缘缘这样下去不行。”

林有兮和梅方商量起夏缘的问题,“这孩子又在犯轴了。”

梅方也很认同林有兮的话,“确实,这是做物理题的旧疾复发。我们得让缘缘稍微缓一缓才行,明天做一顿好吃的加个餐吧,正好我也吃腻了。”

林有兮伸手戳着梅方的脸颊。

“吃腻了是吧,嫌我做的不好吃是吧?”

梅方赶紧解释:“不是不是!我只是想多品尝一下我们有兮的各种料理,你做的我都爱吃。”

林有兮点点头,“那好,明天我和缘缘加餐,你继续健身餐吃草。”

“啊啊……不要这样嘛……有兮姐——姐——不要为了我单独做健身餐——”

梅方一边搂着林有兮,蹭着她的脸颊开始撒起娇来,他先是凑着林有兮prpr着哼唧着,最后啵着林有兮的脖子不肯松开。

林有兮本来还一直一副面无表情的样子,被梅方逗弄卖萌一阵后,憋不住笑了起来,她轻轻拍拍梅方的小脑瓜,言语里极尽宠溺的温柔:

“好啦好啦,刚才那话都是开玩笑的……最近那么辛苦,肯定要好好犒劳下你和缘缘的,最近也在研究一些好吃的菜谱。”

“好耶!那可太赞了!不愧是我的有兮!mua!”

梅方说着刚和有兮啵了个嘴,结果在啵第二下的时候林有兮显然不够尽兴,她托着梅方的脸颊而后和他亲热起来,然后将梅方壁咚在墙上。

林有兮的一只手伏在梅方的胸口,另一只手指尖在梅方的脸颊上轻轻滑过。

“让我看看伱最近的健身成果叭?”

“这个……要怎么看?”

梅方话音未落,林有兮便圈着梅方的脖子轻轻跃起,梅方下意识地单臂托住林有兮,另一只手扶着林有兮的腰肢。

他让林有兮好好享用了自己。

“说起来……阿方自从和我们交往之后,撒娇变得很熟练了喔。”

林有兮好奇道,“你是什么时候开始就想这么做了?你小时候玩过家家的时候明明喜欢当爸爸多于当宝宝。”

“这个嘛……只能说都不讨厌啦,小时候不喜欢当宝宝是因为你们俩也不会照顾宝宝呀。”

梅方微笑说道,“但你和缘缘都是吃软不吃硬的性格,有的时候撒娇就是比正常劝说好用许多。”

到了中午准备吃饭的时候,夏缘和梅方锻炼下来,看着眼前丰盛的饭菜,夏缘咽了咽口水,而后晃晃脑袋,咳了几声说道:“有兮,今天是做什么?”

今天有兮准备的餐点里有小炒黄牛肉、黄焖鸡和本不应该出现在最近餐点里的粉蒸肉——这是白梅县的孩子最喜欢的家常菜,也是缘缘在家最爱吃的菜肴。

林有兮则解释道,“一直这样减肥对身体消耗太大了,芸芸之前不是说了吗,欺骗餐还是可以偶尔吃一两顿的。”

“嗯……”

穿成炮灰怎么活  灵璧  潜伏狗头吧两年半,我苟出一片天  我凭钞能力在惊悚世界当救世主  遮天:摇光圣女逆袭叶天帝  我的师兄有点悬  大明:打造日不落,殖民全球!  灵气复苏:我有一个成就系统  咸鱼她养的纸片人是星际boss  斗罗:修改一个字,全员人设崩了  全职法师我是莫凡他老弟  必杀技  团宠小渔娘她喜事多多  红色王座  相亲当天,我和千亿大佬闪婚了  狱龙出世:搅动都市风云  高朋满座  矜娇  囚龙出世  招仙传  

热门小说推荐
人生如局

人生如局

从东南席卷而起的时代风云中,深处基层的萧峥无意中抓住一个机会,经历了从潜龙在渊到辉煌腾达的人生历程。...

辞礼

辞礼

关于辞礼宅斗双强双洁HE冷眼千金变身家族掌权人VS混球贵公子上演豪门追爱记燕都宋家,户口本上姓宋,族谱上可是明明白白写着索绰觉罗氏,几百年前还是名副其实的皇族。家族突遭变故,皇城根脚下长大的宋十三小姐,原本该过着养尊处优的贵公主生活,却在22岁的年纪,变身家族掌权人,开始复仇之路。风流倜傥,放荡不羁爱自由的季二公子,在订婚宴上放了联姻对象的鸽子,一句报恩,先把十三小姐娶到手再说。冷眼千金封心锁爱,混球公子穷追不弃...

太太对不起,我真不是幕后大佬

太太对不起,我真不是幕后大佬

关于太太对不起,我真不是幕后大佬影帝王洛的灵魂,穿越进了一个年轻人的身体中。这个叫陈亦鹏的年轻人,不仅拥有一位身份神秘的美艳太太,还有一堆数不清的麻烦。最可怕的是,一位妄图长生的大佬也将自己的意识,转入了这具身体中,并给予了更复杂的身份背景。面对大佬那群可怕的属下们,他必须小心谨慎,被发现的后果只有死路一条。从此,他这只羔羊必须披上狼皮,伪装成狼王,混迹在狼群之中。可怕的秘术,恐怖的秘武,超脱身体极限之后的见神不坏。他所能做的就是在异界闯出属于自己的道路,探索这个诡异的世界。陈先生!一位位掌控着帝国权力的人跪在面前,额头不断撞击着地面。他们仰头看着高坐在台上的年轻人,眼神中充满了敬畏,就犹如看到伟大的神只。...

我对波本一见钟情后

我对波本一见钟情后

本书简介  某天,组织重要的合作财阀二少爷泷泽和月在与组织交易的时候,对代号bourbon的金发帅哥一见钟情。作为财阀掌权人之一,和月直接对他表示想要当我的联络人,完成组织的交易任务?那得看你表现!为了完成组织的任务,更为了能在组织内更进一步,波本心甘情愿的与和月开始甜蜜交往。交往半年后,连波本的手都没牵到的泷泽和月看来,比起纯爱,我还是适合威逼利诱强人所难啊。天台上,泷泽和月用枪指着昏迷在地的黑发青年的额头,看向波本的眼神氤氲着浓厚风暴的阴云服从我,或者,和你的青梅竹马一起去墓地作伴。youchoose,zero。作为一瓶假酒,Bourbon最擅长三件事做任务时挥霍组织的经费搞神秘主义糊弄真酒不择手段的获取情报。他从不在意使用蜂蜜陷阱获得自己想要的东西。于是面对泷泽和月的约会请求,他带着组织报销的五星级酒店大床房和最贵的红酒,欣然赴约然后收获了财阀少爷震惊的拒绝。谈恋爱这种事难道不该先从牵手开始吗?他是坠入淤泥的星星,是隐于深渊的月亮,是为了守护光明而投身黑暗的人。为了他的愿望,我愿成为黑暗中最深幽的阴影,即使他踏着我的尸体前进,我也会于黎明前微笑死去。阅读指南偏执护短纯爱直球攻×强大神秘高攻低防受HE,大概是个剧情流泷泽和月属于灰色阵营,后期为爱转红(伪黑)警校组全员存活不拆官配高亮我对波本一见钟情后全文免费阅读,如果您喜欢我对波本一见钟情后兰塔最新章节,请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...

少爷绝嗣,我好孕多多

少爷绝嗣,我好孕多多

关于少爷绝嗣,我好孕多多系统生子绝美大佬双洁。内容构思巧妙,情节跌宕起伏,读者宛若走进剧中亲身体验,不同的小世界,有不同的厮杀与爱恨纠葛。...

古界枪仙

古界枪仙

诸天神魔传统玄幻宏大世界法体双修。帝剑,破天枪,一个人,一柄剑,一杆长枪,镇天魔,守万界。...

每日热搜小说推荐