手机浏览器扫描二维码访问
第020章 你大爷还是你大爷啊（第1页）
无数观众们的打诨，宁北轻轻晃动脖颈，发出卡卡卡的声音。
眼中皆是求知的欲望，宁北轻声喃喃道：
“看起来还得找个实验室做些实验，不然光有理论知识也不行！实践才能出真理啊！”
简单的吃完晚饭后，他又开始了锻炼。
或许你会说这个我知道，100下俯卧撑，100下仰卧起坐，100次深蹲，10公里跑步，跟某卤蛋一样的锻炼方式是吧？
不不不！
从今天开始，宁北要加练了！
以上的锻炼方式都乘以二，而且宁北还从网上订了负重沙包！
等到沙包到了，他还会加练。
通过这三天的时间，让宁北深刻明白了一个道理。
那就是留给他的时间真的不多了，他必须要在有限的时间里，做更多的事情！
如果没有充足的准备，他还真不敢穿越到古代。
人对于未曾经历的事情，多少都会有些恐惧。
宁北现在都有些怕穿越到古代了。
而通过这两天的体力训练，宁北发现自己的身体也不是那么不堪，最起码以前的训练并没有让他感受到极限。
所以说他准备直接加练一倍，看看他的运动极限究竟在哪里？
当然，加练还是得慢慢来，不然练到最后过度疲劳或者是练伤了可就不好了。
锻炼是为了强身健体，不是为了过渡。
宁北很清楚自己的身体，所以说才会一下子加练一倍。
普通人可不要这样做，很容易就会肌肉拉伤。
眼睁睁地看着宁北做完二百个俯卧撑，二百个仰卧起坐，二百个蹲起，观众们又有些吹嘘。
“虽然北哥看起来很受，没什么肌肉，但不得不说，北哥的体力是真的好啊！我估计五十个俯卧撑都做不到……”
“我已经能想到北哥脱了衣服后的肌肉了！（流口水：稀溜溜……）哥哥好帅我好爱啊~~”
“很受，体力……嗯？楼上的不特么怕不是个小姬佬（同音字）？”
“救命！刚才跟着北哥试了一下仰卧起坐，腿抽筋了！谁来救救我！好难受啊！”
“我觉得北哥就算不穿越，也有能吸引观众的手段了。跟着北哥学锻炼，三天瘦八斤不成问题！”
“我的天，要是这样练下去，不出两个月，我连人带盒就剩三斤了啊！”
“还是那句话，主播要是臆想没那么严重的话，多么好的一帅哥啊！有文采，长得帅，身体还很强壮，还有耐心！我的天，这就是我想象中完美的男朋友啊！”
“……”
因为正在跑步，宁北到也没在意直播间的弹幕。
按照网上教的跑步呼吸法，宁北三步一呼，三步一吸。
二十公里对于他来说，也是个不小的挑战，他必须要稳住才能一次性跑下来。
神级星舰 遗忘国度之秘银王座 科研五年，少将身份被曝光 废话RPG 霍格沃茨的序列魔药 通天卦 篮球英雄联盟 饮刀风歌行 一觉醒来我竟然重启了 超星空下载 超凡危险游戏 以门将之躯，扛着球队前进 人在三国：开局杀敌爆奖励！ 重回新婚夜，我成了冷王的心尖宠 我家舰娘才不萌 龙王传说之沧源焱冰 古藏图 鬼王宠妻：绝色特工妃 我家隔壁有糙汉 魂域游戏
快穿生子：貌美女配多子多福
云鸢是星际人，收联邦基因组委托穿越位面，靠生孩子收集人类初始基因。①下堂臣妻与不能人道皇帝（男洁女不洁）√②与重生女主换夫后我一胎三宝（双洁）③伪江湖篇，五个孩子五个爹（男洁）④男友失忆另有所爱，我也失忆√（男洁）⑤和亲假公主千娇百媚，完爆玛丽苏穿越女主√⑥七零后娘要改嫁（双洁）⑦与女主容貌相似的平民女子√⑧...
原来我是修仙大佬
仙道缥缈，仙踪难觅。李念凡以凡人之躯降临修仙世界，得知修仙无望后只想安稳度日。却不知他收养的一条狗，因为看他写诗作画，成为一代妖王，镇压一方世界。他屋后栽种的树木，因为听他弹琴奏曲，成为世界之树，撑起天地桥梁。他遇到的一个路人，因为受他随口点化，成为仙道圣人，引领一个时代。回时原来那位一直缠着他要字画的书生是仙界画圣，那位棋艺很烂的老头是仙界棋圣，那位每天晚上来听曲的美女是仙界第一圣女...
鉴玉师
一个小古玩商鬼使神差的步入修行者的神秘江湖。家世里的隐秘祖辈的争夺与坚守，神秘而恐怖的对手。踏遍万千瑰丽壮阔的秘境身不由己的追寻世世代代坚守的大道！...
娇妻日常耍无赖，七零军官强势爱
关于娇妻日常耍无赖，七零军官强势爱（年代军婚双洁打脸甜宠奉子成婚追妻火葬场）49岁的唐宁躺在病床上，她这一生啊虽说守了大半辈子的活寡，但她还是感谢老天在她结婚前赐给了她一个儿子，她倾尽一生把她老公宋振兴扶上高位，儿子也培养成最年轻得骨干前途一片光明。本以为可以安心西去，谁知在她的好儿子亲手拔掉她氧气管时才知道，她亲手培养起来的好大儿居然是渣男贱女之子，而她的亲生儿子竟是那个毁了容还被戳瞎眼睛爆尸边街的乞丐？一朝重生回到1978年。这一世她只想找到亲生儿子吃香的喝辣的顺便收拾一下渣男贱女，谁知却招惹上了前世的死对头。某位浑不羁的军官你未婚带娃难嫁，我不婚不育难娶，而且咱俩名字很配民惟邦本固邦宁，不如咱俩凑和搭个伙？只是结婚后，她这儿子怎么越长越像萧民惟呢？...
穿越守活寡：六个儿子来养老
关于穿越守活寡六个儿子来养老好消息桃花村的祸害蓝七言嫁人了。坏消息是寡妇。蓝七言刚穿过来的时候发现自己被五花大绑的栓在了前去成亲的驴车上。这个家很穷，除了似倒非倒非几面墙，就是六个娃瘫痪婆婆，小偷来了都得留下二两泪。不过她不在乎，还能跑咋滴，撸起袖子加油干吧，当一切都向好发展时，那死了的丈夫突然回来了。既然这样她分分钟要跑路。于是半夜三更翻上篱笆院。大儿子，娘这是想去哪里？蓝七言今晚夜色不错，为娘登高赏月！第二笔她匍匐到了一个狗洞。二儿子娘这是想去哪里？蓝七言最近睡床睡够了，总想睡下狗窝。第三次蓝七言决定挖个地道。三儿子逮到娘这是打算去哪里？蓝七言为娘想拓宽下地窖。第四次她爬上了屋后的歪脖子树。四儿子娘想去哪里？蓝七言为娘摘果子你信不信？第五次从茅坑翻墙。五儿子娘去哪里啊？蓝七言站的高尿的远，为娘想试试。第六次她跳进了河。六儿子娘？蓝七言为娘逮鱼为你们补身子你信吗？玉子安夫人为何总想逃？蓝七言世界辣么大，我想去看看！...
成仙却被天道放逐去异世界当魔王
关于成仙却被天道放逐去异世界当魔王穿越者修仙千年轻轻松松度过天劫成就剑仙。小心眼雷劫撕裂空间将我传送到西幻世界。从天而降砸死此界魔王。为返回修仙界找雷劫报仇，迫不得已当上魔王。看我教哥布林练剑！...