手机浏览器扫描二维码访问
第十六章 熟能生巧（第1页）
“四百九十八，四百九十九，五百！”
略微调整了一下气息，冯雪站直身体，拿起放在桌上的水杯灌了两口。
“这身体状态比我想象中要好太多了，五百个深蹲居然一点压力都没有，放上辈子，五十个估计就已经坐地上起不来了……”
冯雪心里嘀咕着，却是完全没有休息的意思，躺在床上开始练习仰卧起坐。
五百个一组，做完后再来五百个俯卧撑，然后是抓着栏杆做引体向上，头顶栏杆做龙旗，撑着床板做两臂反屈伸……
他虽然住的是单间，但牢房内的空间也并不是很大，能做的锻炼也相对有限，像是高位下拉、卧推之类需要设备的锻炼都没法做，要说烈度最高的，应该就是龙旗了。
没办法，冯雪上辈子可不是什么健身爱好者，能从脑子里搜刮出这么多锻炼方法，还全亏了健身少女的点拨。
而对于他的行为，狱警倒是没有在意，或者说，在晚饭之后，熄灯之前这段时间里，本就属于自由时间，按照监狱法学的说法，一般的监狱还会在这个时间点整一些诸如思想教育之类的课程，不过对于蜂巢监狱这个只打高端局的地界，倒是没有那种东西。
在监狱里健身并非是冯雪一拍脑子做出的决定，一来，架构师对体力的消耗是客观存在的，二来，在金手指零点刷新之前，他也没别的事情可以做，再加上监狱内的伙食并不算差——至少他的伙食不差，比起躺在床上虚耗时间，让前身留下的这具身体慢慢退化，不如尽力维持住这份优势。
不过前身的身体素质也着实是不凡，冯雪在饭后休息了大约半个小时，之后就一直在进行锻炼，但直到灯光变得昏暗，他也就只觉得身体有些发热发胀，并没有多少疲惫的感觉。
当然，这也可能是因为刚开始锻炼，身体并没有一个直观的反应，具体是身体足够好，还是锻炼太过突然，还得看之后会不会肌肉酸痛。
眼见着狱警已经开始在走廊间来回走动，冯雪识趣的停下了动作，回到床上，期待着零点的到来……
……
梦境中的昏沉缓缓散去，意识渐渐变得清晰，随着眼前那代表着金手指的图标浮现，冯雪知道，零点已经到来。
点开已经重新上色的条目，画面在视野中铺展开来，那缺乏感情的轻柔声线也再次响起——
【星辰的辉光已经隐去，入目所及尽是一片昏沉，在这黎明的前夕，一切都显得如此静谧】
第一层第一个节点仍旧是普通作战的【雪夜孤儿】，无惊无险的通过后，结算页面再次浮现——
【作战结束，完美战术】
【节点结算：幻梦+2】
【掉落抽取中……】
【你获得了聪明的鸟（蓝）。】
“出蓝了？”原本还处于脱离节点世界的短暂茫然中的冯雪一见有掉落，立刻精神过来，立刻将视线投向了这次掉落的藏品，那藏品看起来，似乎是……一只类似于海鸥的海鸟？
名称：聪明的鸟
九零玄学师[重生] 月光吻上华尔兹 装软受逼暗恋对象离婚 七十年代小作精[穿书] 登王(女尊） 太子到妻奴的自我修养 追荨 笨蛋美人重生后 被迫拯救世界的我被宠上天（快穿） 重生天后狠大牌：总裁，乖！ 朕靠宠妻续命 该你迷恋我了 万古神尊 求求你别装萌新了[无限] 今天也是公主和驸马撒狗粮的一天呢（重生） 我可不是万人嫌[快穿] [红楼+聊斋]我在红楼话聊斋 穿越古代科举当官 在年代文里当搅家精[七零] 怀崽后我被豪门霸总宠上天［穿书］
神医小子作者风流尊者
70年代一个小镇，高中二年级学生程里，署假孤身前往黄山旅游，不慎落下山崖，坠入秘境，喜获神医门医道传承，从此一技傍身，笑傲都市。...
玄幻：我成了疯批反派的贴身跟班
君墨染因为纵欲过度而猝死，穿越到自己看过的一本热血玄幻小说中，成为了书中大反派的贴身跟班，并且觉醒了最强跟班系统，此时，反派圣子还没有因为谭青竹走上黑化之路，为了改变自己活不过三章的命运。君墨染心中无女人，拔剑自然神，剑谱第一页，忘掉心上人。反派圣子君墨染色字头上一把刀，人从花中过，片叶...
快穿之宿主是个打工人
秦苏，一个普通的打工人，小时候家里没钱，初中就辍学打工，三百六十行，行行都有她的身影。她一直都是自己努力的活着，虽然是泯然众人的一分子，却过得很是知足常乐！哪想到天有不测风云，人有旦夕祸福，她救人的时候竟然被车撞死了？滴！检测到勤快打工人，0909系统开始绑定然后，秦苏的另类打工生涯就慢慢开始了...
晶卡修真：从下民区开始修炼
当地球文明陷落，人类被外星文明统治。根据资质被分为了上民公民和下民。谢如龙，下民区的一个普通晶卡师。意外发现十年前觉醒的精神力可以穿梭到修真世界。从此两个体系碰撞，且看主角如何带领地球突破文明封锁，进入到浩瀚的宇宙文明中！我们的征途，是星辰大海！宇宙中有着浩瀚不同的文明，主流科技文明晶卡文明幻兽文明神话文明...
关于我会祸国殃民这件事
关于关于我会祸国殃民这件事梅若林是大妖王转世，一出生就因为不是父亲想要的儿子，受到家人厌恶千方百计想弄死她。她将计就计，远走他乡建立自己的势力，谁知，还没长大呢，就因个人魅力太强，一路吸引身份尊贵的绝美男子跪下与她私定终生。后来，十国皇帝是她的狗腿子，黑白两道的世家暗帝是她的侍妾，美艳天仙的圣灵大人红着眼，如小鹿般求她垂怜，四海神兽化为妖娆美人只为得到她的青睐，事情的发展越走越偏，美人们为了得到她的注视开始不择手段，她却闲庭野鹤，隔岸关火。后来，她那不要脸的爹看到她一身雍容华贵，欢天喜地来认亲时事情越发的好玩了。...
满朝都在听我心声嗑CP
每天零点更新，让我们一起愉快地吃瓜吧！作为小破站的神剪刀手，某福特的产粮大户，桑缈缈热衷拉郎配，真情实感地嗑每一对CP，直到她穿成了勾心斗角波诡云谲的后宫中活不过前三集的小炮灰桑美人，还附赠了一枚干啥啥不行，废话第一名的系统。桑缈缈还有这等好事呢！于是，躺平的桑缈缈惊坐了起来，带着系统过起了一边吃吃瓜看看戏，一边为绝美爱情落泪的神仙日子。但是她不知道，自己每次乱嗑CP的心声被笨蛋系统给公放了！魔蝎小说...