手机浏览器扫描二维码访问
第189章 （第1页）
锻星武馆的入馆测试完全不像是给刚入门的爱好者准备的。
陆申双手伸开，膝盖微曲，以此来保持重心稳定。
一连走过了三十来根木桩，这才慢慢熟悉了其中的技巧，通过控制落脚的力量，以此来减小每次腾挪之后的惯性。
若是常人知道了诀窍，恐怕也没办法这么快掌握，但陆申此刻对身体的控制可以说是近乎达到了恐怖的程度。
2分09秒的时间，108根木桩全部走了一遍，并且最后稳稳地落在的地面上。
“可以啊，小伙子”围观的几人称赞道。
“比我们当时都要厉害许多”
“江山代有才人出嘛，武术的传承就要靠这样的年轻人”
“话说得漂亮有什么用，你们几个还不抓紧时间练，到时候可别丢了你们师傅的脸”江帆对着馆内的人自然十分严肃。
“你跟我来”
“好”陆申紧紧跟上。
很快，他便发现，锻星武馆作为一家现代化的武馆，教学理念上也非常与时俱进。
虽然没有健身房里常见的各种器械，但教学辅助设备应有尽有。
练功房一个角落里，正有四五个人对着屏幕上投射出来的动作分解争执不下，都没注意到陆申的经过。
跟着江帆来到了一个小房间，这里有着各种测试仪器。
“身高体重还有身体成分先测一下”江帆引导道。
结果很快出来了，身高1米78，体重68公斤，另外还有肌肉量、骨重、脂肪和水分占比等等。
“对习武者而言，这个体重偏轻”
“不过肌肉含量倒是出奇的高，这倒不错”江帆简单地评价了几句。
“过来测下力量”
“静息力参考价值不大，就测爆发力吧”
站到了测力机前，陆申仔细地听着江帆解释。
“爆发力分为绝对爆发力和相对爆发力，前者取决于你的体重，而后取决于你的身体协同”
“一般来说，体重越大，出拳的力量也就越大。体重相差十公斤以上，在绝对力量层面就很难抗衡了”
“而相对爆发力则更能反映你的身体的协调度，同样体重的人，相对爆发力的值越高，就说明身体肌群的配合度越高”
“能两者兼得吗”陆申开口问道。
“可以，但很难”江帆没有完全否认。
“正常角度来讲，人在成年以后，体重就会处于一个相对稳定的值”
几醉 骤雨倾城 风生水起大文娱 洪荒开局妖孽申公豹 陆爷的小心肝又逆天了 精灵降临到现世什么的绝对有问题 逐凤江山令 网游之一代大帝 文骚 网游重生：恶魔军少，轻轻吻 宗门卧底竟是自己 说你爱我 [网王同人]十月海道线 网游之奴役Boss 宫外夺嫡王爷入赘 全球高武之重生武圣 皇叔大人，又又又亲我了 抗战年代 病弱长公主 大唐：躺平的我发现老婆是公主！
全能王妃霸气归来
新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！本书说的是医学女博士，多才多艺的富二代，实验室爆炸穿越到公元前大周朝同名同姓流放路上的王妃身上，用自己所学，为王爷打下一片江山…...
盛世春
...
黑道十三鹰
曾经，他是军中的璀璨之星，以无畏之姿成为佼佼者。然而，在一场与贩毒分子的惨烈激战中，命运的齿轮陡然转向。他在殊死搏斗之际，不得已杀害毒枭俘虏，这一抉择让他被迫退伍。自此，他踏入黑道，曾经的荣耀与使命深埋心底。他如同一头孤狼，在黑暗的世界中闯荡，开启了让人闻风丧胆的黑道人生。每一步都带着过往的挣扎与不屈，成为江湖中令...
血祭百万丧尸，我在末世当魔修
郑毅从蓝星穿越到修仙世界，却碌碌无为，躺着在修仙界底层成为散修一枚。偶尔穿越到末日世界，血月横空，丧尸横行，厉鬼丛生这里简直是魔修的天堂。杀丧尸，炼厉鬼，噬幽魂，啖尸丹，修为蹭蹭的往上涨，不但没有天谴，修炼度还贼拉快，你说这上哪说理去？郑毅只能大喊一声，这不科学。然后转身回到修仙界，卖掉仙城居住权，连夜投奔魔域去了。摄魂宗，养尸宗，天魔教，噬魂道魔道宗门，我来了。郑毅大吼着，兴奋的投入到恶名昭彰的诸多魔宗怀抱。摄魂幡，引魂阵，黑煞功，养尸功郑毅热烈的投入到研究魔道法门的热情之中去了。别人修炼魔功，不是被正道拍死，就是被天谴，五雷轰死。而我是郑毅，正义的郑，正义的毅。代天行道，修炼魔功，功德无量。当有一日，郑毅布置下三十三万摄魂幡，号令百万恶鬼，操纵十万天尸，魔气滔天，围攻正道圣地的时候。无论是正道大能还是魔道大佬们都麻了。他们一起高呼出声，道你这魔头，为何没被老天爷劈死？这不科学啊！...
重生：太子要造反
天崩开局重生后的黄权，是一朝太子，随时可能被废！母后已死，父皇不管，朝臣厌弃，就连宫中太监宫女，看黄权的眼神都透着轻蔑。身边的兄弟对黄权的太子位，虎视眈眈。北境长城破关，鞑子肆虐于中原，宁远军集团作壁上观。河洛长安蜀地，流民匪军杀之不尽。朝廷党争越演越烈，昨天阉党杀文臣，今天文臣坑害武将。废物？且看废物如何从底...
![[综武侠]狗一刀](/img/1/1395.jpg)
[综武侠]狗一刀
狗一刀被狗捡来养大，所以她姓狗。又成日里背着一把刀，因此名一刀。别人为了钱杀人，她为了钱生孩子。狗一刀自在活了二十五年，谁知道自家房东竟然是江湖上有名的杀手黑竹竿，临死前硬要塞给狗一刀十万两银票。只有一个要求，让她找人生个孩子。狗一刀二话不说立刻许诺，生个孩子跟你姓都行！然而狗一刀没籍帖，压根没有媒婆愿意搭理她。王半仙给她掐指一算，狗一刀便听话的拿着罗盘一路向东，去找她命定的大好姻缘。罗盘指向县吏家的小少爷。小少爷悄悄红了脸。狗一刀表示王半仙说了，她借种的男人风流倜傥人中龙凤，婉拒了哈。罗盘指向了一个菊花脸的老头。狗一刀抬走，下一个。罗盘指向楚香帅轻摇折扇，好一幅风流倜傥的俏模样。狗一刀上魅药！香帅婉拒了哈。魔蝎小说...