手机浏览器扫描二维码访问
第39章 这是个健身直播间（第1页）
叶小舟直播间爆火，而与此同时，看直播的观众里边，坐不住的人是大把大把。
笑话，一个写书的作者能够做到的事他们会做不到么？
1000个俯卧撑是吧？
怀着好奇的心态，林俊杰也试探着尝试了一下。
“一……一个！”
“二，二，两……个！”
“三！”
“好吧，我收回我的鄙视！”
足足十几平的书房内，光滑的木地板上，徒留趴在地上不想起来的林俊杰。
这房间和叶小舟的房间一般大小，只是除了书架和书桌外再无没有其他占用空间的物质，只是林俊杰从来不去锻炼身体，现在才恍然大悟一般。
“明明条件比他优越，可他能办到的，我怎么办不到呢？”
“不可能！”
“从今天起，我每天加一个俯卧撑！”
幻想着今后需要更多的健身方面的知识，林俊杰不由有点头大，他只是一个普通人啊！
而且他又从来没有接触过健身方面的知识，思前想后，林俊杰还是友好的在叶小舟的直播间发表了如下一条弹幕——“小舟，你有没有好的健身方法，适合我们这种纯新手训练用的？”
“有！”
擦了擦手上的蛋液，叶小舟忙在键盘上打字道，“我有一种比较适合新手的锻炼方式。”
“只要遵守我的锻炼守则，半年内必然有效！”
“什么方法？”
林俊杰来了劲，打破砂锅一问到底。
“很简单的方法，第一，”叶小舟笑着，想起自己没被监管起来的时候，将那时候自己的健身体系说给了林俊杰。
“第一你要睡硬木地板，直到你能够轻松的睡着为止。”叶小舟说道。
“睡硬木地板？”
林俊杰有点无语，他打字的手突然停下，与此同时将目光转移到自己书房里边的硬木地板上——
“这玩意儿当床？可能嘛？”
“那第二呢？”林俊杰再次问道。
“第二你需要不停顿的训练，直到身体一个部位感觉到酸麻，然后切换其他部位进行循环训练。”叶小舟再道。
“第三呢——？”林俊杰问道。
“第三你需要做的是大量的饮食。”叶小舟笑道。
奈文魔尔 分手在明天 洪荒：吾为第三只金乌，稳健不出 末日雄尸唯独我超群一等 我的网恋对象是明星 洪荒星河 联盟传承系统 穿越武庚之成了冥王 重生后成了九个大佬的爹 恃婚而娇：少夫人她甜不可攀 高冷霸总老想哄我结婚 驭宝有术 上神他又吃醋了 都市绝世战神 青衫客 家命 式齐眉 肥警神医 穿越成年兽 八零年代小富婆
充一块得十万，三天拿下黑丝校花
沐青阳工作爱情双双失意之际，意外获得神豪系统。充值一元，到账十万！但这些钱只能为90分以上的女神消费。以前想都不敢想的校花女星主播等极品美女纷纷与他建立起了深厚的友谊。giegie，这个包包好看吗？不到一块钱侮辱谁呢，买！沐哥哥，法拉利也太贵了吧就这还贵呢？给你100不用找了！哥哥，你抖音账号为...
娇妻腰软心野，顾总他超爱
简介圈里人都知道，许诉跟她小姨一样，是个狐狸精。勾引男人不说，还整日一副清高模样。然而荒唐的事情过去，她却和顾家手眼通天的纨绔结了婚。人人都说，顾郁书怎么可能看得上她？就连许诉自己都以为，两人不过各取所需。直到某次宴会上，众人亲眼看见这个浑不吝的纨绔红了眼，抓着许诉的手腕许诉，能不能多爱我一点？原来他早就，蓄谋已久。...
直播科普：我捡斩魄刀，开局无敌
关于直播科普我捡斩魄刀，开局无敌林默穿越了。开局碰上幻想入侵现实，全球觉醒超凡。从此，这个世界便有了斩魄刀恶魔果实奥特曼变身器而这一切都与林默前世的动漫影视游戏等相符合。林默也因此激活幻想科普系统，成为一名科普主播。家人们，九条尾巴的狐狸叫九喇嘛，是个好用的查克拉充电宝。嗯？这根棒子？它是战之神杖，能够召唤战神阿瑞斯的神力。什么？你捡到一张卷轴？原来是骨王的超位魔法，坠落天空。喂，你们见过召唤暴风龙的史莱姆吗？宿傩，你眼睛这么多，你不中幻术谁中？！岛国我们大岛民族的超凡者去哪儿了？怎么可能才这几个！泡菜国龙国过亿的超凡者一定是偷我们的。鹰国林默才是世界不，是宇宙霸主。...
磕的cp被我掰直了
...
谁让他开机甲的
关于谁让他开机甲的开最强的机甲，拥最美的女人，做最巅峰的天才！陆云我都穿越了，变态一点怎么了？...
