手机浏览器扫描二维码访问
0119 下属成了领导（第1页）
东方的天际刚涌出一缕曙光，望嵩北坡山路上，阿云阿玲正在晨练。
山路上人来人往，更早的已经开始返回，后面的吆喝着往前赶去。
这是一个百十来米的小山岗，是伏牛山系最外围的一个余脉。由于连结主峰的山峰升升降降，在峰峦间形成了几个垭口。当地人就把这条余脉称作天马山。咋一看，的确像一匹奔驰的骏马，尤其是山脊那条曲线，像极了奔马的脊背。
那几个垭口，分别被称作大马山口、二马山口和小马山口。
“早上好，老师也来了？”对面的岔路上跑来了马蓉和余明。
“是呀。你们俩来得早啊！”阿云急忙回应。
马蓉和余明都是阿云的学生，在学校是学习比较用功的类型，阿云还是记得的。
“老师，听说你去火庙学校了？”余明问。
“是啊。”阿云点点头，肯定的说。
“老师，要我说，你去火庙屈才了。”马蓉真诚地说，语气中带着惋惜。
“没有什么，教学讲课，不管在哪里都一样。”
“话是那样说。你要是在望嵩一中，作用肯定比在火庙初中大的多。”余明也来符合。
“哈哈，你们两个经常来爬山？”阿云笑笑转换了话题。
“其实，握并不是那么喜欢来，不是没有办法吗？”余明故作不愿地说。
“老师，你别听他说。”马蓉瞪了余明一眼。
“他这个人，那里都好，就是有点懒，不喜欢运动。你看看这满山的任都是在运动不是？”马蓉看着是抱怨余明，其实是很爱余明的。
“老师，今天遇到你，正好给俺俩评评理。我每次让他活动活动，他不仅不愿意，还搬出一套理论说什么，运动加快老化，劝我不要人云亦云，说活动要适可而止。我也说不过他。”马蓉将积怨一口气吐出去，松了一口气。然后求救似地，望着阿云。
阿云笑了。他没想到，竟有人有和他一样的理论。
阿玲也笑了，同病相怜地看了看马蓉，又回头看阿云怎么说。
“马蓉，你现在的活动量有多大啊？”
“这个？原来和我一起开始跑步的现在都达到四公里到五公里，可我还是陪着他跑，每早上两公里。”马蓉有点遗憾地说。
“两公里，大约就是在这山岗上转一圈的距离吧？”阿云问。
“对，就是。”
“老师，我不反对他运动，但是要适量。”余明看阿云对跑步有兴趣，急忙插话，想表明态度。
“运动是一件好事情，因为流水不腐户枢不蠹，都是这个道理。但是运动量要因人而异，不能一样要求。什么样的量合适？没有标准答案。我认为，只要你锻炼了以后，感觉不累，身体有愉悦感就可以。有人说，达到微微出汗正好。如果过量，恐怕对身体就会有损耗，反而不利于身体健康。这一点我和余明看法一致。”
阿云说完，只见余明朝着马蓉得意地挤了挤眼。
“去你的。”马蓉瞪视着余明。
“我知道，是这个结果。”阿玲说。
“这里要搞明一件事，就是健身锻炼与超越极限之间的关系。体育比赛追求的是超越，超越极限。而健身锻炼追求的是活动筋骨，微微发热，微微出汗即可。两个是不能混为一谈的。”
“老师，我没有想这么多，我只是感觉运动员很多都年级轻轻就搞坏了身体，寿命也低于社会平均寿命，我想这可能就是运动超量引起的。”余明好像遇到了知音，和阿云攀谈起来。
突然，马蓉插过来。
“老师，我听说李玉也调到火庙初中了。是不是？”
“有人说，还没有看到他。”阿云说。
嫡女逆天：神医皇妃不好惹 黑尘志 穿书后反派全家都是大佬 宰执大宋 功德观想图 我的天后小娇妻 傻妞甜情 神豪：从单身开始 斗破：大千之主 全民网游：开局堆满反甲 旅行熊猫：开局带回响雷果实 大唐：从挑拨慈航静斋开始 主角遍地：反派竟是我自己 走阴实录 娱乐圈大佬是至高神明 穿书之撒娇媳妇最好命 从霍格沃茨走出的征伐骑士 我私房钱被老婆直播曝光了 幕后神豪 都市最强赘婿系统
我的神通有技术
...
快穿：纯欲美人成为大佬心尖宠
鹿言原本是快穿局无CP部的王牌任务者，后来被恋爱部挖了过去。自那以后，他打开了新世界的大门。单身至上的鹿言无语凝噎地望着任务世界的恋爱脑癫公颠婆。霸总男主女人，你是第一个敢这么跟我说话的人！小白花女主我虽然穷，但也是有尊严的。你得到我的人，也得不到我的心。古早风流王爷原来你才是我的天下，是谁都无法...
出名从圈外开始
...
原来我是修仙大佬
仙道缥缈，仙踪难觅。李念凡以凡人之躯降临修仙世界，得知修仙无望后只想安稳度日。却不知他收养的一条狗，因为看他写诗作画，成为一代妖王，镇压一方世界。他屋后栽种的树木，因为听他弹琴奏曲，成为世界之树，撑起天地桥梁。他遇到的一个路人，因为受他随口点化，成为仙道圣人，引领一个时代。回时原来那位一直缠着他要字画的书生是仙界画圣，那位棋艺很烂的老头是仙界棋圣，那位每天晚上来听曲的美女是仙界第一圣女...
清穿顺治皇后宫斗不如养崽崽谈恋爱
本书简介预收穿成天使投资人抄底小秀才（科举）本文撸猫养娃浓颜皇后vs挠心挠肝爱而不得的雄才俊俏皇上金花一直以为顺治就是个妈宝大情种草包运气爆棚捡漏皇帝。穿越成顺治的第二位皇后，金花发现他俊苏努力情非得已，是个有远见的少年天子。可惜，好男人都是别人的。想到顺治以后要专宠董鄂妃，金花先咸鱼为敬。坐在皇后宝座上冷眼看后宫美人儿争来斗去多大点儿事儿，皇帝，让给你们。顺治二婚，被皇后的美貌晃了眼。先是莫名其妙中了她的若干套儿，把自己架高了，碰她不得后又被她所作所为挠得心痒难耐推推扯扯，可就是放不下，撂不开。后来顺治想通了，皇后的心思猜也无用，就宠她，予取予求。所以顺治配合演戏，保持距离可是她得寸进尺，还想要后宫再多生点儿娃娃？正妻不爱朕，朕再能干也生不出来。不过朕愿意试试种痘。食用指南1就是个故事，拍的砖我都看到了2时间线为故事服务3养猫撸猫养娃遛娃，有生子情节雷者误入4感情线为主，一切围绕感情线展开5日更，不更请假。综上，学习历史请看专业书籍，作者心细又脆，不禁拍。谢谢各位谅解。穿成天使投资人抄底小秀才（科举）热衷搞钱的跳脱小娘子vs温润如玉的沉稳小秀才打工人聂双双穿越了，穿成洞房里的新娘子，正举着一把象牙古董扇等着众人来闹洞房。吓死个人，盲婚哑嫁，潇洒的聂双双可不要。她换了身衣裳翻墙逃了。半山书院来了个新学生聂友。对读书不感兴趣，偏文章写的不错身无分文，却很喜欢吃喝玩乐为人古灵精怪，很快在书院开始搞钱事业，淘到金后终于不用蹭吃蹭喝了。就是聂友觉得来钱有点慢。聂友盯上了未来的举子老爷兄弟，商量下，我资助你科举，你未来用俸禄回报我如何？每届榜上押对一名就够聂友吃几年。苏仲康盯着聂友灵活的妙目，慢吞吞说小可有娘子了。回家同娘子商量一下。不急不急。苏仲康新婚那日，新娘子翻墙逃了，邻里流言蜚语满天，他懒得解释，阴差阳错去到临县的半山书院。竟然是个读书的好地方，他索性住下。书院里有个女扮男装的小娘子，自称聂友。这小娘子有趣，在书院混得风生水起，还说要抄底他，资助他读书，要他高中后的俸禄做回报。这是新式的榜下捉婿？若是，他可以收她做小妾，待跟不知所踪的大娘子和离后再扶正。不想这个小娘子真的只要他的俸禄，苏仲康黯然，心已经被小娘子偷去，往后不知该如何自处？食用指南1架空21v13土狗女扮男装。清穿顺治皇后宫斗不如养崽崽谈恋爱全文免费阅读，如果您喜欢清穿顺治皇后宫斗不如养崽崽谈恋爱恪苏最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
禁止离婚！陆少夜夜跪地轻哄
结婚三年，他对她弃如敝履，却待白月光如珍似宝。他冷落她苛待她，他们的婚姻犹如牢笼。乔熏全部忍耐，因为她深爱陆泽！直到那晚大雨滂沱，他抛下怀孕的她飞往国外陪伴白月光，而乔熏遭遇意外，却只能爬着出去叫救护车她终于释然有些人的心永远捂不热。乔熏写下一纸离婚协议，悄然离开。两年后乔熏归来，身边追求者无数。她的渣前夫却将她按在门板上，步步紧逼陆太太，我还没有签字！你休想跟别人好！乔熏笑颜淡淡陆先生，我们之间再无关系！男人眼眶微红，颤着声音说出结婚时的誓言陆泽乔熏这辈子不离不弃，禁止离婚！...