手机浏览器扫描二维码访问
第五十章 接触四百米打破常规学习思路（第1页）
开小灶是相对一班整体来说，因为他们这边还没接触这个科目。
不过，其他班已经有人开始学习了。
由于连里训练场地有限，各班接触的科目要提前分好谁先谁后，像二班、六班、九班此时就聚在四百米障碍跑场地，由班长上场展示，新兵紧跟身后观摩班长的标准动作和翻越障碍技巧。
一副好奇宝宝的做派。
陈铭一个人跟在赵利飞身后过来，他们只有两个人，在热闹的四百米障碍跑场地里，多多少少显得有些突兀。
二班班长武高川正带着自己班里的新兵，对四百米讲解的起劲，余光瞄见他们过来，看赵利飞又是挽袖子，又是伸胳膊蹬腿的活动四肢，顿时乐道:“老赵，你这是干嘛？”
“准备展展雄风？”
“我记得昨天咱们一群班长开会划分训练科目，你们班这周可没分到这吧。”
“关你屁事，好好教你的。”
赵利飞似乎是因为刚才陈铭的一番话特别合他心意，这会心情正爽呢。
谁打招呼就怼谁，主打的就是一个随心所欲。
武高川和他都是一个连队的老兵，被怼也不生气，笑眯眯的看向陈铭。
都是新兵班长，他怎么会不知道老赵要干啥。
带一个兵过来，妥妥开小灶呗。
“先休息，等下再学，看看一班到底要干什么。”
武高川简单吩咐一声，带着二班的新兵就围过去。
“老赵，这就三个场地，我们二班，六班，九班都占了，要不要我给你腾场地？”
“当然，你们先休息会，让我用。”赵利飞扬了扬头:“陈铭”。
“到。”
“这里就是我刚才给你讲的四百米障碍跑场地，我不知道你听没听过一句话，叫做宁跑五公里不跑四百米，说的就这个。”
“这个科目在夺分赛中最重要，成绩差一秒就可能错开几十分，全程跑下来两分三十秒及格，两分十秒优秀。”
“所以在比赛过程中，及格分和优秀分这完全是两个概念，懂嘛？”
“嗯，懂。”陈铭快速回应。
四百米障碍跑他知道，只不过部队里的障碍跑，他倒真不熟悉。
他前世所在的市级体校，只有五百米障碍跑。
那是国际体育赛场才有的科目，学生也需要练习，对体校生的身体素质、意志忍耐要求极高。
更是对奔跑、跳跃、攀爬、支撑平衡和钻爬、爆发力、耐力、协调性、四肢灵敏度、甚至胆量都有超高的要求标准。
难度远超四百米障碍跑。
陈铭以前虽没怎么跑过，但对这项他很熟悉，换成四百米，难度还降低了，问题不大。
我的冷艳未婚妻 我在火影成立夸夸教 国手：从坐堂中医开始 七海霸主 武业 寒门齐天 我来自10亿年前 踏墟 华娱高手 无上刀锋 拐个神女做娘子三 战国大司马 我真不会打游戏王 谁让你能力这么用的？ 恶龙修神记 作祟 我的诡异模拟器 深空纪元：我会造星球你怕不怕？ 谜罪 人在斗罗，我用金箍棒打崩世界
天崩开局！八皇子每天在线发疯
系统空间女穿男扮猪吃老虎有仇必报一朝穿越，她一个女总裁变成了北辰国八皇子，却迎来天崩开局皇帝老子要杀他太子大哥也要杀他三哥四哥看他不顺眼十弟红眼陷害他母妃被逼死，外祖一家被流放身边唯有一个老太监，苟延残喘他，只能训练出一批神秘暗卫，组建杀手组织他，只能替换身份成为京城的才子，写出精彩绝伦诗句他，只能运筹帷幄，拉拢朝廷重臣，在朝廷一手遮天他，引得众姑娘仇恨，暗中报复！！大臣八皇子，要不您收复这个大陆？p...
西游：旃檀大圣金蝉王
关于西游旃檀大圣金蝉王有些人忘了，西游路上是非不分的和尚，曾经也是敢在雷音宝刹中，顶撞佛祖的金蝉子。有些人以为，五百年前大闹天宫的猴子，不过是一个神佛算计下，实力平平而不自知的棋子。有些人只记得，手执钉耙龙探爪的是个猪头，却忽略了，腰挎弯弓月半轮的天蓬究竟是谁。这是个，不一样的西游故事。你会看到六翅金蝉唐三藏心猿之身孙悟空弃耙挽弓的猪八戒还有，神秘莫测的心师须菩提。不黑道祖不黑六圣，没有绝对的反派。如果你也觉得，洪荒流就只有阴谋诡计杀人夺宝太过无趣。不妨来此一观且看那五行山下仙猿镇，高老庄中人与妖。天魔祸乱十洲岛，金身染血观音院。黄风岭上得神通，流沙河下取本源。五庄观内遁乾坤，白虎岭外圣人劫解构洪荒流，在充斥算计的洪荒世界里，讲一个不只有阴谋算计的西游故事...
七零，炮灰女配虐完渣爹继母下乡
苏宛筠刚装修完房子就穿书了，还是一个小炮灰。开头就被逼下乡？还要被老男人毁清白？姑奶奶可不是吃素的！下乡可以，把这些人都收拾一遍再说！渣爹想让她把工作白送给继姐？姑奶奶让她花了钱还得不到工作。继母把她卖给老男人？她反手设计老男人左拥右抱，左边继母，右边继姐，里子面子全丢光。渣爹听继母的话？苏宛筠成功的挑拨离间。他一...
他从水底中走来
物理学霸赵朗从现代探险探到了北宋，见证了浪里白条张顺真的象所写那样可以潜在水底七天七夜。心下好奇，一步一步探索，查出了张顺异能的原因，并得到了神秘的蓝光，以此为基础，结合自己的物理知识，练就一身绝技，从此开展了神秘而精彩的北宋之旅...
快穿我的人生我做主
兰溪倒霉催的被金手指给砸晕了，醒来后得知因为灵魂不全，只有一个月的活头了。死后做了阿飘，飘了五年。没想到又被系统给绑定，于是开启了快穿做任务，顺便补全灵魂之旅。...
血魔横刀
两位凡人的男孩因故乡被修仙者覆灭，而走向各自的修仙之路。血仇，以凡人之躯经历血海淬体，从而得以修仙，之后，带领血道盟把修仙界掀个天翻地覆。林旭，以绝世的资质进入太虚剑宗，在经历一系列变故后，重铸修仙界的秩序。至于两人的最终结局...