手机浏览器扫描二维码访问
第90章（第1页）
昨天去医院看表哥，没去练功，趁着陆方冶去洗漱，我坐在床上抻了个懒腰，踢开被子掰腿。
担心陆方冶很快回来，我连拉伸都没做，直接掰开一字马。
然而舞蹈之神不会放过每一个偷懒的信徒，太长时间没有好好练功，外加掰腿之前没有热身，我的腿毫无疑问的，抽筋儿了。
「嘶——」
我抽着冷气摸了一下大腿根，有一根筋绷得很紧，微微凹陷下去，附近的肌肉跟着痉挛。
好疼。
又疼又麻。
陆方冶推门进来见到的就是我趴在床上蜷缩成一团，疼得直哆嗦的模样，他愣了一下，还不忘关好门，走过来问我怎么了。
床垫向着后方塌陷，陆方冶单膝跪在床上，半托半抱的把我扯到他身前，掰开我抱成一团的身体看了一眼，很快明白过来：「腿抽筋儿了？」
我白着脸点了点头。
陆方冶在床边坐下，拍了拍自己的腿，示意我把腿伸直，搭在他的大腿上。
抽筋过的人都知道，腿越伸直越疼，我屈着腿摇头：「我不，好疼。」
「长痛不如短痛。」
陆方冶伸手抓住我的脚腕，「伸腿，我帮你按按。」
「别，」我快要哭了，把脸埋在被单里小声求饶：「让我自己缓一缓，很快就好了。」
「……」
陆方冶叹了口气，手底一松，放开了我的脚腕，我忙不迭地缩成一团，往床头的方向躲了躲。
见我躲开，陆方冶皱起眉头：「过来。」
我疼得额头冒汗，咬了咬牙，强撑着说：「我马上就缓过来了。」
陆方冶懒得跟我计较大腿抽筋到底能不能自己缓过来的问题，他把膝盖压在床上，另一条腿撑在地板上，伸手拉住我的腿根，拇指摸索着找到紧绷的那根筋，用力按了一下。
「啊——」我发出一声惨叫，被他抓住的那条腿不受控制地抽搐了一下，蹬在他的手臂上。
陆方冶蹬掉鞋子上床，一手握着我的腿根，另一只手扶在小腿上，强迫我做了几次伸腿然后屈膝的动作。
为了防止我挣脱，他的手劲儿很大，握在腿根的那只手，指尖都微微陷了下去。
我疼得两眼发直，腿根的肌肉不断痉挛，被他用手拍了一下：「放松。」
腿根都发烫了。
「放松……不了……」我哽咽着倒在枕头上，抬起一只胳膊挡住眼睛，不想看到陆方冶。
陆方冶不再强迫我伸腿，他用手指打着圈按摩，试图帮我放松腿根的肌肉：「现在是不是好多了？」
自带胖东来，我在古代GDP第一 网恋对象是残酷君王 [古穿今]绝美小可怜突然爆红了 穿越成褒姒之后 瓷碗通古今，我成了京城团宠 异兽入侵：我成了邪教boss！ 长夜困我 星星点灯 小可怜重生后，总裁前夫狠狠缠 重回七零，偷偷跟前夫他哥领了证 七零娇妻太会撩，乡下糙汉红了脸 悬疑文女主重返二十岁 撩了大神后我跑路了[王者荣耀] 春夜余温 风从何方来 美强惨炮灰拯救系统[快穿] 野望 承认自己有个白月光很难吗 这个精神病打怪超猛的 斗罗：魔铠降世，杀戮修罗
重生70：开局要把我拴起来！
关于重生70开局要把我拴起来！上一世，广浩抛弃艾晓芳，结果回城之后却被恶毒未婚妻算计。不止父母惨死，甚至自己也落了个孤独终老的结局。上天重新给了他一次机会，带着整整七十年的记忆重生。广浩发现自己上一世学会的技能竟然因为重生被进化到了登峰造极境！带着登峰造极的捕猎技能，广浩将千亩鬼头山当成了自己的猎场。鬼头山，这可是后世全国最大的生态保护基地。有上千种珍稀动物，上万种珍稀植物，以及数不清的珍贵药材。然而现在，它们统统都是广浩的猎物！...
太子殿下，本官不是男宠
关于太子殿下，本官不是男宠刚开分内有作者自绘插图）双男相互救赎权谋复仇重生失忆虐文（剧情虐cp甜）（受不洁）原名一定要看简介避免触雷！永昌帝追求长生不老一直不理朝政。太子严孤山（严漓），虽文武双全有治国之才，却因皇帝得到真长生仙丹身体好转而继位遥遥无期，甚至在自愿交出兵符后仍被软禁东宫。郑长忆（郑鹤），当朝三品少府寺卿，皇帝身边的心腹。他少年时满怀抱负进京殿试，却因为一张俊美的面容被拉进深渊，为了活下去不得不同流合污。可这样糟烂的人生却有了重生的机会。第一世因收贿被斩首示众，第二世他重生时间太晚，老皇帝暴毙，自己还没来得及洗白就被新帝严孤山一杯毒酒赐死。这一世，郑长忆携带前世支离破碎的记忆来到了这个重要节点，他决心改变自己的命运之前，先找太子算算账。谁成想太子是个断袖，对郑一见钟情，可刚回京的他不知道，这个看似风光的皇帝心腹，是靠着什么上位的。官清司吏瘦，若坚直廉正可养活全家，谁会想婢膝奴颜。郑大人如果愿帮本宫，本宫不会让你再看任何人的眼色。那微臣可把太子这话当真了...
我一个事业编辅导员还不如牛马
关于我一个事业编辅导员还不如牛马我从研究生就开始当辅导员，没想到考个辅导员这么难，好不容易考上了，这群活爹活妈们一点不让我安生啊，我就想安安稳稳的躺平啊，别给我那么多事儿行么。...
解构系巫师
你对老迈的魔法教授使用了解构术。解构成功！你获得了目标珍藏已久的法术蓝图欢愉专员召唤术。嘿呀，亏我东奔西走，帮你做了那么多事情。你有这种好东西，怎么不早说呢？诶？等等，欢愉专员不是禁忌物吗？你对女王端来的红酒使用了解构术。解构成功！你获知了红酒的饮用效果强制昏睡。来人呐，救命啊，女王要嘠我的腰子！…本书全员智商在线。主角敏锐理性果断，反派阴险老辣狠绝。以下群体将会从本书中获得巨大的快乐老练的巫师，狡诈的猎魔人，愚者的打字机，忠诚不二的倒吊人，诞生情感的机械奴仆，折翼的天使，湿地鳄鱼以及，喜欢粉碎阴谋碾碎敌人击碎桎梏的各位读者。...
算卦准翻天，全网都来吃瓜
关于算卦准翻天，全网都来吃瓜乔以宁刚开直播时，是网上万人黑的假千金，直播间里是大量的黑粉。什么年代了，还搞封建迷信这一套。招摇撞骗死全家，直接拉黑举报一条龙！十分后，黑粉懵了。卧槽，我男朋友竟然真的是连环杀人犯，我刚才已经报警了。呜呜，大师，我们全家最近天天被死去的老太爷骂，原来真的是祖坟迁错了。铁口直断，一算一个准。那些骂乔以宁的网友汪汪汪，我是狗！...