手机浏览器扫描二维码访问
第一百七十三章 努力（第1页）
“既然我有别人没有的百分之九十九的运气，那我再把自己的百分之一的努力放大九十九倍，和普通人一样，不，要比他们更努力一点，那就一百倍，那我不是更容易成功了？！”
自从那天开始，杨幸运对于修炼上的事情更加的上心了！
何止是比别人付出的努力多了一点，完全是多出了几倍的努力！
杨幸运在灵力数值上落后了所有人几倍甚至是几十倍，但是在身体素质方面，杨幸运竟然超过了绝大多数的人！
小小的年纪就已经练出了一身健壮的肌肉，八块腹肌更是非常的显眼。
“成功总是眷顾有准备的人！”杨幸运心底相信着自己可以触发奇迹，成为一个万人敬仰的大英雄！
当然，悠闲的小日子也是要过的。
吴波带来的点心非常的好吃，杨幸运吃了很多，到晚饭的时候又吃了很多的饭菜，肚子吃得鼓鼓的，还打了个饱嗝。
“又吃这么多啊~虽然你是在长身体，但是也吃太多了吧，都吃撑了~”陈纱织笑着说道。
“阿姨你看看芝芝~她还在吃呢！她下午吃掉的点心可比我还多呢~”杨幸运指着还在往嘴里吸溜着意大利面条的周柏芝说道。
“我可没吃饱……唆~嗦~嗦~……我也没打嗝~……唆~嗦~嗦~”周柏芝没有停下嘴中的动作，一边吃一边说道。
“你也少吃点，等一下肚子会难受的~”陈纱织对着周柏芝说道。
“小孩子胃口真的是好~不过根本的原因是亲爱的你煮的菜太好吃了！”周星矢笑着说道。
周柏芝和杨幸运同时对着他竖起了大拇指，赞赏他拍马屁的功夫有了长足的进步！
吃完晚饭，杨幸运和周柏芝一起在大厅里的大沙发上看了会电视，娱乐一下，顺便消化消化。
晚上八点，杨幸运回到了自己的房间里，开始雷打不动的锻炼身体。
锻炼的项目都是他自己从网上看来的，也用不到什么器械，最多用到两个哑铃来负重。
仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、平板支撑，杨幸运每天只做这四种练习，每种练习也只做一次。
但是每个动作都要做到位，每种练习都要比前一天做的要多一次，多一秒。
也就意味着杨幸运每天都在挑战自己，然后战胜自己的极限。
四年时间坚持下来，杨幸运现在需要做仰卧起坐1502次，俯卧撑1472次，深蹲1522次，平板支撑25分钟！
这些练习全部做完，加上中间的休息时间，大概需要2个小时。
晚上十点，杨幸运洗完澡，漱完口之后就上床睡觉了。和杨星辰一样，爷俩都是都是秒睡的体质~一碰枕头就能睡着。
早上六点半准时的醒来，不是因为他调了闹钟，而是因为被自己肚子饿的咕噜声吵醒的。
锻炼的越多，消耗的能量也就越多，就需要补充更多的能量来维持身体的正常运作，加上杨幸运正处在身长发育的时期，所以对食物的需求量非常的大。
神豪赘婿 她是求之不得 重生之都市仙尊（都市仙尊） 平庸的苦涩 快穿攻略之隔壁男神恋爱吗 缘之网游奇事 穿书种田娇娇女 逼我和离，看到我继承皇位，你后悔了？ 神陆风云录 快穿之本仙第一祸水 逆手黑白子 梦中红尘梦浮生 第一鉴宝赘婿 错爱成瘾：逃婚甜妻，难招架！ 初阳易夏时难 国民男神狠强势 帝心难测之公主想逃 全星际损害控制 断发皇后 重生之异界神使
我为天道：打造混沌最强世界
成为大千世界天道是一种什么样的体验？秦御的回答是无力，是绝望的！麾下有着十万大罗金仙，金仙，太乙金仙数十亿，数之不尽的生灵。更是有着一次又一次打破桎梏，比之大罗金仙极限九重天，更要强悍千百倍的大罗金仙十二重天无敌存在。这种配置，在大千世界中当属无敌，本应当能镇压一切不服，横推一切。可让天绝望的，正是这些强悍到收束过去未来，跳出时空长河的大罗金仙。叛徒，全是叛徒！演员，全是演员！所有强者都背弃了生育供养他们的世界！长青仙界再也看不到一丝希望。只能等待被榨干所有养分，而后绝望的寂灭于混沌海。可就在秦御准备摆烂之际。祂身为穿越者的外挂到账了。意识深处有着一座造化之门。能根据祂自身强弱，渗透过来相当于万倍本源能量的造化之气。祂没有用来拯救尽是背叛，白眼狼的长青仙界。而是重开小号，打造出了一方混沌海中独一无二的世界！携无敌之势强势回归，将所有背叛埋葬…（本书有借鉴一定洪荒元素，但不是洪荒，请不要以洪荒为标准。）...
谁让他开机甲的
关于谁让他开机甲的开最强的机甲，拥最美的女人，做最巅峰的天才！陆云我都穿越了，变态一点怎么了？...
钟小艾给我，侯亮平急眼
关于钟小艾给我，侯亮平急眼山水庄园，正值钟小艾过来调查，穿越过来的祁同伟激活纵欲系统，只要说出内心真实想法，就能获得积分奖励。恰逢这个时候，侯亮平突然到访！这下解释不清楚了！既然解释不清楚，那么我就表白钟小艾！小艾，我爱你，嫁给我吧，侯亮平不值得！钟小艾你在胡说些什么？钟小艾被吓了一跳，忙不迭躲进柜子里！侯亮平学长，你的柜子里到底藏了什么？有什么见不得光的事情？梁璐同伟，你赶紧把柜子打开！夫妻一场，你别做的难看！祁同伟学弟千外别打开啊，你会后悔的！...
萌妻出没，请注意！
...
华娱从西游记开始
一个普通影视爱好者，重生到82年的西游记剧组，不懂演戏，不懂唱歌，不懂导演，一上来就要演戏，主角要怎么做？在时代的大波浪下，一步步见证主角的成长，见证华娱的变迁。这是一个成长的故事，一个从冷眼旁观到主动承担责任的故事。金手指天道酬勤面板娱乐版女主青梅竹马高媛媛，欢喜冤家曾大美。...
掰弯自己也不放过你（直播）
本书简介 许喃是一个变装主播，专走萌妹路线，平台账号喃妹他一直做的不温不火，直到某天他突然拥有了一位打榜贼帅的好大哥，pk从来不输，排位，年度赛更是吊打各位一姐一哥，荣登新任顶流。这么义气的哥们儿可不多见。许喃陪玩陪聊，午夜哄睡，一条龙服务到位！好大哥心情不好，他搜刮全网冷热笑话，务必逗笑大哥。好大哥生病，他连夜买药点外卖，隔网也要熬夜陪护。天气冷，叮嘱大哥穿衣，下雨，提醒大哥带伞，饭点温馨问候，生日礼物精心准备，逢年过节仪式感满满。许喃坚信天底下不会再有比他更好更贴心的兄弟！余戌某次手误点进了一个叫喃妹的直播间虽然这女孩子成天喜欢乱撩拨，声称全世界最最喜欢他，对他百依百顺，如痴如狂。但既然非他不可余戌咳，那在一起也不是不行喃妹…掰弯自己也不放过你（直播）全文免费阅读，如果您喜欢掰弯自己也不放过你（直播）几树最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...