手机浏览器扫描二维码访问
第五百五十一章 我的（第1页）
四中健身室位于4号楼。
4号楼属于综合中心，设有图书馆、音乐室、书法室、器材室等等。
健身室设在一层，由两间大教室组合而成，空间宽阔。
学生们在体育老师的带领下，鱼贯而入，姜宁落在最后。
薛元桐悄悄告诉他，今天运动任务结束，她要去郭老师的办公室玩电脑，等快下课了，再来找他接楚楚。
告别桐桐，姜宁踏入健身室，视野内是各种器械，哑铃，杠铃，卧推架，史密斯架，倒蹬机，哈克深蹲机…
器材丰富程度，堪比商业健身房，当然，像跑步机这些设施不存在，毕竟有塑胶操场。
同学们一进健身室，如鱼儿入了水，左摸摸，右看看，格外新奇。
崔宇晃到一处器材，对马事成几人说：“卧推架，我看电视里，健身人喜欢这个器械。”
新同学强理戴了副眼睛，闻听此言，心中大悦，终于有人出来陪衬了。
强理以前上学时，因为个头矮，经常被人欺负。
后来为了变强，他办了健身卡，日复一日的训练，终于变得强大！
可惜，随着社会发展，科技进步，坏学生逐渐淘汰，他设想的报仇雪恨，居然没施展的机会。
为数不多的几次，是庞娇在羽毛球场，对朋友柴威残忍施暴，纵然强理经常撸铁，可面对庞娇，他实在下不了手。
他不怕庞娇的物理攻击，但他怕化学攻击。
转到8班之后，好友柴威屡次受挫，曾经6班名号，一蹶不振，但转机在今天出现了，强理挂上蔑视一切的笑：
“是卧推架，兄弟玩一个？”
崔宇觉得他的笑容很欠打：“来来来！”
强理：“你会做吗？”
崔宇不会，他直接举手：“老师，卧推怎么做？”
体育老师顾伟，本来准备给大家演示动作，此刻听见学生喊话，他果断朝卧推架走来。
同学们见到老师示范，纷纷围来，很快，卧推架形成了里里外外的圈层。
顾伟走到卧推架边上，给杠铃两边，各加20kg的杠铃片。
他讲解：“同学知道现在杠铃的总重是多少吗？”
江亚楠靠的近，回答：“两个20kg的，总共40kg。”
顾伟指着杆子说：“这个杆子也是20kg，所以总重量是60kg。”
“120斤？我才105斤！”江亚楠望着杠铃，微微惊讶。
崔宇瞧瞧江亚楠，不合时宜的说：“你体重居然过百了，马上比我还重。”
江亚楠被人攻击体重，丝毫不生气，她语气有点自豪：“我身高168。”
“接下来，我给大家示范标准杠铃卧推的正确姿势。’
顾伟仰躺在卧推凳上，调整身体位置：“大家眼睛对准杆子，双脚踩到地面，然后身体会形成一个自然的反弓。”
从侧面望去，顾伟的腰悬空。
“双手放到1.5倍肩宽的位置，握住杠铃。”
“先把杠铃取下，深吸一口气！”
顾伟演示60kg的卧推，动作十分流畅。
快穿之撩火自焚gl 重生种田日常 扣1查询女配精神状态 直播之狂暴升级 傅知言虞书意 灵气复苏我为城主 小姐与家仆[民国] 陆一鸣苏蓉蓉重生开局和校花共睡一床最新全文免费阅读无弹窗 裴馥雪许云琛 虞书意傅知言我们的爱到此为止 穿成回城知青后 缉罪者 我有99个大佬师父，下山即无敌叶北辰 太子暗恋太子妃 神秘封印 蓄谋勾惹，清冷权臣被她撩晕了 野鸦椿 灵气复苏之后 从种田养猫开始 我都变成巨龙了，灵气才开始复苏
搂腰吻！咬她唇！被大佬跪哄溺宠
关于搂腰吻！咬她唇！被大佬跪哄溺宠一夜迷乱，沈若凝醒来身边躺着一个陌生男人。结果出席家宴，那男人竟是未婚夫的哥哥。更万万没想到，还是顶级矝贵傅氏掌权人。她逃他追，她插翅难飞。清冷禁欲的男人化身一块牛皮糖。甩不开，踹不掉，还天天搂着她的腰，昼夜贪欢…然而，这场如暴雨般的爱恋在那个秋天无疾而终。三年后，在沈若凝看来，她和傅宴洲之间的所有关系都可以用过去式三个字概括。可她身陷警察局，救她的是他。无家可归时带她回家的是他。大雪天封路，不顾危险来接她的人还是他。在她深陷舆论漩涡，被万人唾弃时，唯一相信的人，仍旧还是他。沈若凝阿宴，你为什么还要喜欢我？男人将她抵在床角，唇瓣贴着她的耳畔对你…我永远情难自控。高岭之花甘心入泥潭，将那满身泥泞的玫瑰捧进手心。...
影视从复制傻妞开始
叶华意外获得复制系统，穿越到诸天影视世界中，复制别人的修为天赋以及各种法宝等等，从魔幻手机世界开始一路复制，号称诸天影视世界里的万宝真人，创建万宝阁，在诸天影视世界赚的盆满钵满。已完成世界魔幻手机12宝莲灯前传正传女娲传说之灵珠当前世界精卫填海PS前几个世界，主要按剧情走，因此主角存在感低，不过节奏...
仙门之女神降临
关于仙门之女神降临云千灵我不嫁！想让我嫁给你那瘸子弟弟，门都没有！哼，真是瞎了他们的狗眼，她可不是那个窝囊废，随便他们打骂的云千灵，她是来自2005年的金牌杀手云千灵，在任务中丧命，魂穿到了和她同名同姓的云千灵身上，她现在还有点懵逼呢，她泼妇大嫂，就想把她嫁给她的瘸腿弟弟，真是叔可忍，婶不可忍！...
我的亿万冷少
取悦我，价格随你开！他桀骜的眼神里噙满戏谑。凌婧萱深知配不上他，更玩不起豪门少爷们寻欢作乐的游戏，为了讨生活她甘愿躺在他的身下。一场激情，他畅快淋漓，她生不如死！一纸契约，一场报复，她在他设的...
穿书之我是移动弹幕板
本书简介林甜甜是被亲妈带着一起嫁进豪门的个拖油瓶。然而她妄图和顾家子女一起争夺家产，最后被顾家大哥发配到岛上种香蕉。 看完全文的林甜不由感慨，这就是典型的一把好牌打的稀烂，不想一觉醒来，她成了这个拖油瓶。穿书之我是移动弹幕板穿书之我是移动弹幕板芷柚魔蝎小说...
