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金丝雀之死附录漫谈中药保健502（第4页）
成分：每克含苯甲酸120毫克，水杨酸60毫克，冰片10毫克。功能主治：适用于手癣、足癣、体癣。
用法用量：外用，涂抹患部，一日1～3次。06注意事项1.阴虚阳亢、小儿慢凉、脾虚肚泻、肝肾虚亏者、目疾者忌服冰片2.孕妇慎服冰片。
温馨提示：以上内容仅供科普分享，具体使用请咨询有中医药执业资质的专业医师或药师。
附录:漫谈中药保健（502）
中医谈：长期宅家，会失去灵性
长期宅在家里，能量不流通，整个生命状态是相对封闭的。
延展的结果是：
不想运动，只想窝在家里；
不想出门，只想躺在床上；
白天没劲儿，晚上睡不着；
长此以往，身心淤堵，从而失去灵气。
李辛老师说：人是一个生命，始终在进行物质，能量，信息的交换。
中医中提到："天地之间，自然能量是大补，它远远超过人参◇鹿茸。你花几万元去买野山参吃，还不如体验一个礼拜，到自然环境中充充电"。因此，多出去走走，就能从天地中获得能量。
如果你现在状态不佳，不要犹豫，马上起身，远离床榻，不要在家一直窝着，马上出去。
那如何守住自己的灵性？
1．人补
跟清净、舒服的人待在一起。
对方的气场能带给你洗涤感并给予滋养。这是一种大补。
美好的人们就像大地跟清泉，接近他们，就会感到心神安宁，久而久之，你的精气神就会回来。
2．自然补
脚踩大地，感受大地的能量；
晒日光浴，拥抱自然，感受山间清爽的风，青草香味的空气。
徒步，登山，光脚踩在大地，静静躺在草地上；也可以就着秋日晚风，独处20分钟，吸气吐纳，静静抚平心灵；
感受山川湖海，一花一草，心静下来的时候，能量自然回归。
3．美物补
千万别忽视衣服的暗示作用；
穿睡衣就会懒散随意；收拾自己精气神一秒回归。
美物能够养神，美物能够滋养自身；
所以找一个晴天，把自己打扮得干净漂亮一点，穿自己喜欢的衣服；
内心愉悦的那一刻，养生又养神，状态佳美，神采奕奕，渐入佳境。
状态佳美＝有活力＝高能量
让自己动起来，让身心能量流动起来，就会盘活所有灵气！
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