手机浏览器扫描二维码访问
10月8日,周六,今天需要补周一的课。
江黎是苦哈哈的大一新生,全天满课,而姜绾是大二的油子,只有下午有课。
他还记得在进大学前,刷到过一个搞笑段子,展示的是大一新生到大四老生的心路历程,大概就是大一的时候你会说:什么?今天居然满课?
大二的时候:什么?今天上午居然有课?
大三的时候:什么?今天居然有课?
大四的时候:什么?我还要上课?
大三大四不知道,但他至少体会到了他上午上课的时候,学姐永远是没课的,这就很闹心了。
大概是六点出头,江黎从公寓楼走出来,他神色有些萎靡,可能跟感冒没完全好有关,也可能跟昨晚没睡好有关。
天色渐亮,小马路上已经有星星点点的自律人,可能是专门爬起来吃早餐的,也可能是上赶着进教室自习的,像他这样早起单纯为了锻炼的人也有,但不多。
远处的教学楼亮起了灯光,这证明新的一天开始了,早安,内卷人。
江黎晨跑换了条新的路线,和之前的大差不差,就是跑到启真湖以后换条线路去校田径场那边。
他现在已经站在田径场上了,这里健身器材还是挺齐全的,单杠双杠都有,蹬力器、健身车、太极揉推器、上肢牵引器、腹肌板之类的,而且都很新。
从假期后的第一天开始,江黎决定要更全面的锻炼身体了。
至于为什么,权当他想找回男人的自尊心吧。
毕竟在能拥有绝对的持久力的同时,爆发力也是很关键的,这关乎到家里以后谁做主,他可不想被学姐压一辈子,想想不久的将来他会过上那种藏个私房钱都要小心翼翼的日子,就让他不寒而栗。
想到这里,江黎引体拉的更卖力了。
他的锻炼计划很简单,主要锻炼上肢力量的俯卧撑、引体向上,没个做三组,一组。
主要锻炼腹肌的仰卧起坐,还有锻炼下肢爆发力的跳台阶,锻炼背部肌肉的俯卧挺身,都是每天三组,每组三十个。
还有就是锻炼前后的拉伸,练一练他那可怜的柔韧性。
整套运动下来,他整个人已经大汗淋漓,跟刚从水里捞出来一样。
买早餐的时候他犹豫了,听说常年锻炼身体的人,一日三餐都是很规律的,江黎掏出手机,在短视频平台上搜索健身人吃的早餐,很快跳出一大堆视频,他筛选出点赞最多的那个。
「糖油混合糕点不能吃,高脂肪碳水烧麦不能吃,炒粉炒面炒饭都不能吃,劣质碳水韭菜盒子、春煎饺、油条、麻球这些油炸碳水物都不能吃,快碳糯米鸡不能吃,甜粽不能吃,白米粥不能喝,干蒸不能吃……」
摊主大娘:「我不卖你了,你有多远滚多远。」
「……」
由于他在人家店门口多说了两句话,这位暴脾气的大妈真的不卖给他了,他只好去隔壁买了俩茶叶蛋、一根糯玉米、一杯小米粥,这都是他筛选出来可以吃的。
至于学姐的话……
就豆浆油条吧,以后提前一天问她想吃什么。
两只手提着不一样的早餐,上了楼,钥匙还在锁芯里磨蹭,门就从里面打开了。
开门的自然是姜绾无疑,她嘴里还含着牙刷呢,大眼睛眨巴眨巴的格外明亮,这让江黎很意外。
「学姐起这么早?」
她朝他翻了个白眼,稚嫩的喉咙里挤出‘嗬嗬……"的声音,布林布林地跑进浴室了。
早餐在餐桌上摆好,江黎一屁股坐到餐桌旁,开始享用早餐。
没一会儿姜绾
也出来了,坐到他的对面,看了看自己面前的豆浆油条,再看看他手里的玉米棒、茶叶蛋,她陷入了沉思…
「你报复我?」少女单手撑住下巴,小嘴儿都撅起来了。
「……哪里的话?」
「那凭什么你吃这么好,我就吃这个。」姜绾抄起被塑料袋包裹着的油条,在他脑壳上邦邦敲了两下。
玄幻:我的修为全靠借 我是末世蛮王 全球模拟时代 穿成反派下堂妻 救命!直播碰瓷前男友后我爆红了 开局拜师九叔,成为最强末代天师 双城:我成了双姐妹亲爹 求求你出道吧 许兄,我真没想抢你仙缘! 权爷追妻记 农家有女代清允 笙歌之错华裳 何追录 活着才有输出 神话三国:我的词条无限提升 破天法师 重生特种女兵在种田 十方乱世,铁拳莽夫 废土之劫 道士凶猛
关于兽世生子猫系美人被大佬们追宠天煞孤星的禾芊芊魂穿到兽世。成为金猫部落的雌性。原主貌丑,身体瘦弱矮小,发育不良,孤苦无依。到手一把烂牌。不怕不怕。幸亏绑定兽世生存系统,送动物亲和力赋能,送好孕生子大礼包。禾芊芊果断选择隔壁英俊阳光的兔狲兽人,当自己夫君。日子一天天红火,她脸上的脓包好了,长高了,更美了。突然有一天,被预测无生育能力的她,怀崽了。亲和力赋能Buff的加持,她妥妥的蜕变成猫系万人迷美人。撒丫子奔向好日子搞基建,种田,织布,一样样来。泠野,傲娇的猞猁兽人,孤冷清傲,为她折了腰。戬泽杀伐霸气的翼虎兽人,秒变虎斑猫,腻歪撒娇什么,宠物想升级当夫君?你咋不上天?有一天禾芊芊嘿嘿真香,路虎有,私人飞机也有,真的能上天。夜千暮霸道的疯批太攀蛇兽人,冷漠凉薄却对为她上了心忠犬雪鸮擎羽芊芊,你快看看我,毛秃了我就不可爱了吗?会幻术的人鱼冥宫谣妖孽傲娇的九尾狐狐翎,耿直的大熊猫兄弟,趾高气昂的凤凰甚至,还有个琅树藤,成了精的上古神树禾芊芊装柔弱你们不要过来啊!...
本书简介正版专属番外放送中,福利番外当前进度15w字,感谢支持正版!文案一原以为人死如灯灭,再睁眼却已经到了异世界。您可真好看啊。路边随手捡到的骷髅头感叹道。斯科特对此嗤之以鼻,把骷髅头重新塞回了土里自己还是原来的脸,那长相究竟有多平凡他还不知道?但他却未曾想,这样的言论遍地都是你要是再早生上许多年,恶龙抢走的就不会是公主了。这是神明才有的美貌,你一定是个好人!越是在强大的生物眼里,他的长相似乎就越好看。斯科特不堪忍受,索性披上黑袍和巫妖为伍,一群骨头架子总不会有什么审美了吧?死亡之神在上,这是何等美丽的骨骼啊!雪白的骨头却纷纷为他的到来唱起了赞美歌。文案二最近大陆上似乎流传起了勇者的故事?面前的人小心翼翼地回答道勇者?勇者不就是您吗?斯科特看了看自己手上的法杖,忍不住陷入了沉默谁家勇者会是个亡灵法师?难道我们不是勇者小队吗?他法杖上的三颗骷髅头抗议道。我是皇宫的骑士。最大的那个语气冷静而克制。我是尊贵的全系法师。中间的那个傲慢的姿态十足。我?那我是牧师!最小的那个连骨头都泛着圣洁的金光。而你,是预言中最伟大的勇者。他们异口同声。斯科特这片大陆还是毁灭吧,没救了。主角是真正意义的勇者,本文从头到尾无cpwb有有有有个妃妃阅读指南1我流异世界冒险征程,含学院竞赛异族等多类升级流要素。2请勿将现实代入异界规则3本文重要配角也都是无cp!4剧情经过较大调整,看了盗文的请不要来询问剧情为什么对不上,放过彼此的情商。5先剑后法,文案剧情出现不会太早,主要在于冒险而非战斗,请耐心阅读。已授权律师事务所维权,如不想引起法律纠纷,请盗文者自重。↓—↓—↓预收身为npc的我被迫转职(全息)因为太想做剑修所以天赋全点炼器了指路专栏求收藏!一觉醒来,伊里斯发现自己的世界好像有哪里不太一样。最先不对劲的是自己养的小宠物,它那尖尖的脑袋上突然多了一串密密麻麻的血条。在宠物惊恐的目光下,伊里斯还没来得及做些什么,灵魂就被拉扯到了另一个地方。那里的人只穿着一件粗布袍子到处跑,还拿着木棍想要和村口的野鸡单挑,怎么看怎么奇怪。叮!欢迎来到神谕大陆onlie!请玩家输入名字3,2,1。检测到玩家积极性不高,贴心随机中随机姓名伊里。随机身份人类牧师伊—本大陆传奇法师—里斯?—牧师,身板脆攻击低。在大部分全息玩家眼里等同于孱弱的奶妈,以及只会加buff的挂件。直到有一天,有个人族牧师拎着他的祈福杖,单枪匹马地杀进了困着玩家们最久的副本毁灭之塔里。凶残的巨龙嗷的一爪子下去,牧师身上的盾不堪重负,被迫瘦身一毫米。巨龙???牧师(和善)打完了?那现在轮到我了。巨龙!!!我最初的动力只是想回家休息来着。我也不知道为什么最终反派没在毁灭之塔里。也许他忽然跑去转职了吧?↓↓因为太想做剑修所以天赋全点炼器了↓↓试剑台上,一位仙风道骨的白衣女修负手而立,淡淡地眺望远方。我这辈子,最想做的就是执剑走天涯,做一名傲骨铮铮的剑修。结果我只做好了剑修的一半。呃剑?小师弟探头探脑。很好,你找我委托的武器另请高明吧。师姐您就是天下第一剑修谁不承认我跟谁急!因为剑修最大的开支都在自己的老婆剑上,容许决定不让中间商赚差价,自己打剑自己练。结果却一不小心点错了天赋点。她打造出了天下无双的神剑,但却连把它提起来都做不到。不过没关系,她的神剑会自己走神剑嘛,会自己走路不是很正常?会走路的神剑挑战遍了天下剑修,拢共五百二十一场毫无败绩,将那世间最强剑修的名号硬生生夺了过来。天下第一铸剑师的梦想拐了一个大弯,居然就这么离奇地实现了?剑修,修剑。容许想,好像也不用太计较一些顺序的差别?cp天下第一铸剑师x天下第一神剑勇者他说只想求生勇者他说只想求生有妃魔蝎小说...
...
什么情况?周异穿越过来第一天,就在公主府内拜堂成亲了。就在他以为,自己这辈子要开始吃软饭的时候,却发现,自己只是公主形婚的工具人。就连拜堂,都是丫鬟代替的。更过分的是,那便宜媳妇居然还把周异丢到了六扇门里面,美名其曰锻炼。还好,周异有着系统帮忙。就这样,一代剑仙在不知不觉中诞生了。女帝陛下,你看我这长剑...
华国没有好的科幻电影?苏锋直接启动系统。电影没有特效全是实拍!全国网友都懵了!你说这个高达万米的行星发动机是道具?!这个一炮干废一个城市的电磁干扰炮是道具?!这个速度和威力,你说这是道具?不可能!漂亮国CIA局长看着新闻目瞪口呆。激动的教授找到苏辰,激动的说购买他的技术半年后,国际特种兵大赛上华国超人小队登场,震撼全球!当遮天蔽日的钢铁侠军团缓缓升空,整个世界都为之颤抖!...
关于娇妻的谎言本该出差的老婆,却突然出现在医院,还受了伤,而跟她一同受伤的,居然还有一个男人。马伟不解,问医生什么情况,医生说两人是被从酒店送来的...