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第281章（第2页）
心想，你身上也没这问题吧。
“自然是有解决方法的，而且也特别简单。
只需要扭转一下就好。”
陈主任沉默了一下，然后道：“我有一个独门的口诀，专门治疗这种东西。
打的比方哦。
焦虑。
通常我们安慰一个人，说的是你别那么焦虑了。”
“恩恩。”林白玉认真的听着。
陈主任：“但是这样子只会加重对方的负担。
所以，我们要对自己说，不要不焦虑。”
“啊？”林白玉有些懵，因为这话好绕口啊。
陈主任道：“要的就是你这种效果。
再跟着我念一遍，不要不焦虑。”
“不要...不焦虑。”
“怎么样？你想到了什么。”
“我，什么都没想。”
“这就对了。”
陈主任高兴的一拍双手，“要的就是这种效果，思维强迫，还有焦虑，那都是停不下来。
关注不焦虑，和关注焦虑，都不会让情况变好。
所以要把注意力，从别焦虑，转到不要不焦虑中的不要上面。”
林白玉突然问：“不要什么？”
陈主任笑了笑，就想是诡计得逞一样。
“如果你是一名焦虑患者，我刚刚的干预就已经结束了。”
林白玉恍然大悟。
“明白了。”
连不要什么都不知道了，焦虑还存在吗。
这不就已经将治疗结束了吗。
陈主任...好厉害。
思维强迫，思维漩涡什么的，也是同理。
陈主任又道：“只是我一家之言，千万别说出去。”
“好的。”
陈主任又美美的点上一支烟。
林白玉提出来的问题，和林白玉本身的问题比起来，简直就是小儿科。
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