手机浏览器扫描二维码访问
第60章（第1页）
许晓蕾：「这个还挺简单的嘛。」
汪璐：「运动量也不大。」
方炽嘴里塞着面包：「%*&@！」
五禽戏做完。夏凝说：「今天是第一天，我们做点基础的动作。循序渐进地来。下一个动作，扎马步。」
夏凝做了一个标准的扎马步的示范。
三人一听今天很简单，都松了一口气。跟着做了。
夏凝来到三人面前，一个个纠正她们的姿势：「许晓蕾，你重心不稳。汪璐，你双脚的方向不对。方炽，挺直腰背。」
几人纠正好动作，都已经清醒得差不多了。还算认真地听夏凝指挥。
汪璐问：「夏凝，今天只学这一个动作吗？」
夏凝：「是的。基础要打好。」
方炽问：「今天不练舞吗？」
夏凝：「这就是在练武。」
方炽懂了，此武非彼舞。但，她为什么要练武啊！
过了会儿，许晓蕾问：「夏老师，这个马步要蹲到什么时候？」
她腿已经有点打颤了。
夏凝为了给她们打榜样，也在扎马步：「今天简单点，就蹲一个小时吧。」
夏凝把他们回去洗漱和吃饭的时间都算好，七点可以准时在训练室集合。不会耽误练舞的进度。
她觉得自己甚是体贴。
三人你看看我我看看你，异口同声道：「一个小时？！」
夏凝：「我知道很短，但你们也别心急。心急容易走火入魔，达到反效果。」
许晓蕾三人疯狂摇头：「不急不急不急！」
几人继续扎马步。从未觉得这一个小时有这么漫长。
墙角处，于丽丽和裴璇对视一眼。一言未发，默默地转身走了。
***七点钟。《无人知晓》队员在自己的训练室集合。
减肥三人组像是经历了一场磨难，互相搀扶着。
宋一涵问许晓蕾：「你们怎么了？」
许晓蕾双眼无神：「别提了，一失足成千古恨。」
她第一次品尝到快人快语的苦果。
嘴巴怎么那么欠，跟夏凝学什么减肥啊！夏凝是什么正常人么！
于丽丽给自己拉筋，冷哼一声：「谁让你之前不在我们宿舍待，不知道夏凝每天都五点起床去锻炼吗？」
许晓蕾服了，夏凝的成功，果然不无道理！
裴璇笑呵呵：「要不是我起不来，我还挺想去的。好像对身体很好。对练舞也有帮助哦！」
许晓蕾眼睛一闪：「来啊，我叫你！」
于丽丽戳穿她：「别想拉人下水哈，裴璇有起床气，你敢叫她，她就打你。」
许晓蕾看裴璇和和气气的，不敢想像她暴力起来的样子。
爆炒挑食小少爷[美食] 惊！病弱美人一倒，最强军爷怒了 他献上了獠牙[西幻] 怪味糖 流放？抄家？我没收国库带飞全家 穿到卧底现场女主被迫营业 没有人能打败发癫的废柴嫡女 恋综：小作精她开拖拉机炸翻全场 暗恋那一天 反派BOSS的职业修养[快穿] 渣了美强惨夫郎[女尊] [综英美] 帮我抬一抬血条 重生豪门，但破产倒计时 与老板闪婚后的日常 快穿：偏执男主占有欲超强 古代天灾生存日常 吾手所植[gb] 愿望系统05 [综英美] 超级英雄食用指南 穿书全网黑绿茶后翻红了
被攻略了，我装的
乔笙有一个秘密，她发现自己所在的世界，只不过是书中的世界，而她是女主。然后某天，她所在的世界里，突然多出了七个特殊的人，而这些人的目的，只有一个，那就是攻略她。一开始，他们只是出现在各自的空间领域互不干涉，直到‘攻略成功’，空间领域合并，世界由虚变实，他们和自己分手后，以‘胜利者’的姿势一同出现在了她的面前。乔笙你要问什么感觉？谢邀，累了，爱过，已分手。平平无奇的工具人罢了，谁先当真谁是狗。魔蝎小说...
凤舞漓落
关于凤舞漓落一只落难的凤凰，一个被皇家抛弃的尊贵公主，一天她得了一把剑，一把充满邪气的剑，它认她为主。这把剑牵引着她去揭开一个个谜团，灵山鲛人故乡天启鬼市大荒...
开局无敌长生，大帝都想拜我为师
关于开局无敌长生，大帝都想拜我为师顾北尘穿越到浩瀚无垠的修仙界，却被困于不周山下十万载。梦游九州，俯瞰世间，幕后一手缔造不周山长生禁地。十万年前，他教出了一代荒帝，横扫六合！八万年前，他一手带大了人皇，大兴人族！三万年前，琴帝怒撼不周山，想当冲师逆徒。十万年过去了，不周山塌，大争之世启，已经无敌的顾北尘终于能下山了。我顾北尘乐天知命，贪恋这世间烟火气，不喜打打杀杀。你们最好别惹我。毕竟我的徒儿都有大帝之姿！...
带着别墅穿八零
...
穿越大明，从洪武朝活到和平建国
关于穿越大明，从洪武朝活到和平建国...
离婚后，被京圈太子爷宠上天
老公带着白月光回国的当天，温阮还被包养的小情人缠着再来一次。温阮直接提出了分开。一向听话乖巧，脸帅活好的小情人爆发了。就那个废物，也值得你放弃我？哪有出来卖的少爷爬到金主头上去的？温阮头也不回的要离开。小情人拉住了她，傲娇而又委屈的表示。我可以接受你老公的存在，但你必须一个礼拜来看我两回。他这么懂事，温阮也不是不能再玩玩。只不过，这男人怎么转身就成了厉家的太子爷？这还是那个为了生活不得不出卖自己身体的少爷？...