手机浏览器扫描二维码访问
第一百九十二章 练习基本技巧（第1页）
打道回府，中午趁吃饭的间隙，陈宇搜索了大量关于跑酷的知识。
不学不知道，一学吓一跳。
跑酷这门极限运动，涉及了大量的人体力学知识，其中一些高端的技巧，确实需要长久的积累和沉淀方才能够掌握。
如果仅仅是凭借一时脑热，别说战胜那些顶尖大神，恐怕连一些普通跑酷选手都能够将自己虐得体无完肤。
吃过午饭，陈宇来到小区旁边的河水公园。
将背包放下，他打开了直播。
“哈喽，我又来了，大家下午好，中午我学了不少有用的东西。”
“在批站上观摩了一位叫做奥马尔的，国外跑酷大神的教学视频。”
“现在我的面前是一堵三点二米高的水泥墙，我首先要学习的，是跑酷基础动作之一的翻墙跳，也叫蹬墙跳。”
“翻墙很简单，相信大家小时候也都这么干过，无非就是跳起来，然后抓住墙沿跳过去。”
“我先给大家演示一下遍。”
话音落下，陈宇开始助跑起来，临近墙壁的时候猛的一蹬，身体顿时跃至半空，双手抓住墙沿，一发力，便翻了上去，整个过程也就持续了两秒的时间。
坐在墙头，陈宇脸不红，气不喘，目光盯着摄像头。
“如大家所见，我的核心力量非常强大，弹跳力也很强，这样的动作对我来说几乎是毫不费力，但……”
说到这里，陈宇摇了摇头，从墙上跳了下来。
“这种方法是错误的，准确的来说，是技巧相当粗糙，和真正的跑酷动作，相去甚远。”
陈宇的解释，也是令得直播间的观众们非常吃惊。
【“啊？翻墙不都是这样翻的吗？难道还能翻出花儿来？”
“我看视频上的跑酷者，不也是这样翻的，哪里错了？”
“宇神的动作已经非常流畅了！”
“没办法，基础太强，在速度上确实看不出多少差别。”
“你玩儿真的？”】
陈宇笑了笑，然后走到墙边。
“大家平常在翻墙的时候，总是尽量的弹跳，将落脚点往高处移动，觉得这样才能更好的抓住墙沿，并翻上去。”
“我刚才也是这样做的，但实际上，这种发力方法，非常不科学，并且在空中浪费了大量的势能。”
“如果你的核心力量足够强大，又或者仅仅是为了翻过去，那么这样做，是可以的。”
“但作为一名跑酷者，我们需要尽可能的节省体力，借助技巧和障碍本身反馈过来的力量，让每一个动作的能量利用率达到最大化。”
“下面开始真正的解析，都仔细听好了！”
陈宇走了一步，身体贴近墙边，伸手放在了自己胯部。
“跑酷中的蹬墙跳，正确的蹬墙落脚点，也就是你的右脚，蹬在墙体上的位置，应该是膝盖和臀部之间的高度。”
“视墙体高度而定，墙体高，落脚点就稍微高一些，墙体低，落脚点就低一些。”
“只有这样，才能为你的身体提供最大的推动力！”
“如果你已经找好了一面要翻越的墙体，那么作为初学者，我们只需要助跑，冲向墙体，找好落脚点，然后将腿蹬直，将你的身体向外斜上方推动，大约和墙面形成45度角就行。”
爱阅书香
“这样一遍一遍的反复尝试，直到你适应将身体的重量置于墙体之上，就可以了。”
星辉剑帝 星空暗武 被迫当妈后，真千金马甲掉了一地 斗罗之武魂写轮眼和响雷果实 穿成女星被网暴？一首海底成顶流 只想当忠臣有错吗？ 玄幻：我体内有个魔界女帝 题春绮 穿成百万up主，我疯狂掉马甲 春碎 元宇宙：明日之战 穿越在诸天世界 镇守天幕的剑仙 八零大院当后妈 我的100天约定爱情 诡秘末世：开局血肉飞升 四合院：飞扬人生 烟视媚行 双姝旧梦 深梦且
武神空间
叶希文本只是地球上一个普通的大学生，却意外穿越到了一个名为真武界的世界！在这个世界中，强大的武者能翻山倒海，毁天灭地！本是资质平凡的他，因为得到了一个神秘的特殊空间！任何的武学都可以在神秘空间中推演，别人修行几十年，他只需要一年！只要有足够的灵石，什么天才在他的面前都是浮云！...
剑修的第三千个春天
关于剑修的第三千个春天蓝星上的四大文明又一次结束了战争。在这个崭新的和平年代，你甚至可以在青州街上看到西大陆魔法师骑着赛斯坦代步车逛超市。在战争中失去了无数亲朋好友的吴尘百无聊赖的生活在这个令他反感的世道中。然而就在昨天，他仿佛又再次看到了他的未来那是剑修的未来亦是整个东煌修真界的未来吧？...
特工冷妃：绝情王爷休想逃
她志向大如天，却被他的一个愿望，坑入这繁华乱世。他本是她惜昔相印的同学，却不料再见到时却变成了这副坑人模样。也罢，当是倒霉催的，可，为何命运会如此殊途，一切都要因为这个坑货。别想着自由。我不。那你走吧。他冷笑一声，她被送入人间地狱。再见面时，又成了最初模样，但她不甘，小子，这次，我不会走，你也休想逃，老子受的苦要千百倍的还给你。你敢。她笑，你看我敢不敢。...
百战
关于百战少年在乱世中成长，锋火中强大，刀锋指向，民心所望。刀锋饮血北邙，铁马踏破东瀛，扬帆纵横四海，军阵威震八方。天下一归，万邦来贺。...
波本你是真酒还是假酒
早川花英从横滨政府旗下秘密孤儿院中一睁眼，远处五栋高耸入云的大楼分外夺目。她转回头，一群小萝卜头正围着电视看假面超人，米花电视台放送。早川花英战术后仰，啊呀，她这是穿越了啊！由于七岁没有觉醒异能力，她被人收养，过着普通生活。直到被启用。上司早川，我们需要你卧底进酒厂。早川花英没问题！FBI前辈有攻略，她抄抄！上司你要接触的是他。早川花英认出金发黑皮帅哥OK！充满正义感的警察先生不会害她！魔蝎小说...
小龙崽奶又凶，上综艺当团宠爆红
关于小龙崽奶又凶，上综艺当团宠爆红沈应律作为圈内走黑红路线的大明星，突然凭空冒出一个便宜女儿！只不过，他这个便宜女儿好像还不是个人？！一开始，面对这个嗷嗷叫的小龙崽子时，沈应律非常嫌弃。但小龙崽特别喜欢他，啪叽一下抱上他的大腿，成为粘人的小挂件。参加综艺时，作为一只喜欢亮晶晶的小龙崽，别人的行李箱里都是私藏的零食，她的是一箱子宝石！好家伙！导演看着那些亮晶晶，擦着冷汗，让工作人员把他们的私人物品先收好。没了宝石的小龙崽，当场抱住沈应律的腿，开始嗷嗷大哭。她的大宝贝都被抢走了！...