手机浏览器扫描二维码访问
第270章 痛苦（第1页）
尤其是戳脚翻子，练的时候和公鸡扒石子一样，膝盖以上都不带动的，攻击高度最高五十公分，绝大部分时候攻击目标是对手的小腿迎面骨，要多猥琐就有多猥琐，要多阴狠就有多阴狠，连擂台都没办法上，是纯粹的实战技法，怎么推广？
没法推广。
倒是可以改编。
但谁来做这事儿？
跆拳道能被推广到全世界，也是经过改编的，原生的跆拳道和人们印象中的跆拳道也是不一样的。
在这方面，跆拳道确实值得学习。
所以，徐杨想了想，“行，就太极拳和跆拳道，这能兼容吧？”
“当然兼容，你当练内功呢还会让你走火入魔？”
“那从哪儿开始？”
“当然是站桩喽，站桩，练套路，拉筋，嘿嘿嘿，老板，很痛苦的，但我不会手下留情。”
徐杨当然知道成年人拉筋的痛苦。
但想到越来越多的红颜知己。
他还是鉴定的点了点头。
光靠吃牛肉喝枸杞水怕是迟早要被掏空，强壮本钱才是王道。
尤其是站桩。
据说功效斐然。
为了以后的幸福，苦点累点，值得。
何况，现在的他刚成年，现在开始锻炼也不算太晚。
嗯。
于是，徐杨总算知道为什么练传武的越来越少了。
因为太特么痛苦了。
仅仅完成了两个半组，不到十分钟的马步下来，他大腿根就疼的快合不拢了。
这玩意儿，真能练到那些平常锻炼不到的肌肉上。
而且这桩功还不是一动不动的死站，而是动态的，外表可能看不太出来，但在呼吸的带动下，肌肉骨骼始终处于轻微的动态中。
当然，这是谭敏的要求，现在的他还达不到那种境界。
可也太痛苦了。
吃早饭的时候，他坐着都坐不踏实。
谭敏一本正经。
贾玉玲则一个劲儿的幸灾乐祸。
徐杨是真有点后悔了，因为真要按照这个标准练下去，未来一段时间内，他都没精力享受他美好的夜生活了。
太苦逼了。
只是不愿意丢了商业天才的面子，只能强撑着。
至于能撑到什么时候，他心里也没底，要知道，这只是站桩而已，还没有拉筋呢，拉筋才是最痛苦的，虽然好处也多。
上午九点半。
我身后是整个人类史！ 开局抽中七仙女 山里来的孩子 华娱大导 聊斋：大唐护道人 缥缈仙途 九天剑歌 大秦：开局错把秦始皇当爹 熏风自南至 女神给我生了龙凤胎 欧神生活被傲娇青梅曝光了 逐道在诸天 开局我成了曼联主帅 日常系血族 从斩杀神明开始 英雄出少年 村花她又想作妖了 娘娘吃不饱 重生后她靠种田当上了皇子妃 我真的是个控卫
血魔横刀
两位凡人的男孩因故乡被修仙者覆灭，而走向各自的修仙之路。血仇，以凡人之躯经历血海淬体，从而得以修仙，之后，带领血道盟把修仙界掀个天翻地覆。林旭，以绝世的资质进入太虚剑宗，在经历一系列变故后，重铸修仙界的秩序。至于两人的最终结局...
附身诡异，她是规则怪谈推理女王
关于附身诡异，她是规则怪谈推理女王（不降智，真正队友从第二个副本开始出现，不水文，前四个副本风格各不相同，目前第四副本已经结束，可放心食用）一年前，规则怪谈大量降临蓝星，造成无数惨剧，全球人口数量锐减。旁人避之不及的诡异，江橙却想要会会它们。有一天她终于如愿以偿。宿舍中，镜子中，窗外诡影重重但没关系，我能附身诡异，查看诡异的规则，顺便再薅点能力！就这样，在某一天，江橙突然发现，最强的诡异怎么变成了我自己？！...
七零军妻不可欺
...
奕仁的非人聊天群
关于奕仁的非人聊天群异形萧奕仁啊啊啊啊，我不想待在卵里了！！！萧太狼派大萧。萧太狼聊天群里又不能送活物，我有什么办法。ㄟ▔▔ㄏ派大萧同上￣rǒ￣异形萧奕仁尸体也行啊，作为抱脸虫，我不挑ヽ｀д′ノ萧太狼你让我在少儿频道杀生？ι派大萧同上￣‘i￣异形萧奕仁┴┴︵╰（‵□′）╯︵┴┴叮，恭喜群友猫奕仁加入群聊。预定世界哈利波特，海绵宝宝，喜羊羊与灰太狼，异形，三体，中华一番，泰拉瑞亚，JOJO的奇妙冒险，绝世唐门，超神学院...
花都炼金术
炼金术传承从天而降，至此，任飞的生活发生了翻天覆地的变化。身患重病？小妹妹不要怕，有蜀黍的药剂炼金，什么病都能给你制出解药。有人抢劫？美女你别紧张，哥有强化炼金在手，区区小毛贼也敢动...
逐道长青
...