手机浏览器扫描二维码访问
第四十二章 修练之途（第1页）
“俗世的练武之人若打通任督二脉，武力必然增加一倍甚至不止，单打通任督二脉何其困难，有些人究其一生未必达到这个境界。不过，修仙之人若想打通任督二脉，只是一件简单的事情，时间长短而已，并不值得称奇。”薄雪霁脸上微笑妍妍，很是轻松的语气如同吃个饭那样简单。
傅云瑶了然，今日所学讲道了任督二脉，任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。
“那我现在可否请教如何打通这任督二脉？”傅云瑶有些心急，也有些激动，踏入洗髓初期意味着修炼的第一步，修士前期必须练体，经脉、骨骼锻造得越好，后期可吸收灵气纳入体内改造经脉和重塑骨骼的能力便越高。
“有何不可，师姐我助你一臂之力。”薄雪霁非常自信的回道，“按照这样每日修炼，必定成功！”
薄雪霁安抚傅云瑶焦急的心态，傅云瑶刚踏入修真门派，踏入修真路途，更是第一次正式修炼，薄雪霁并不着急。
“谢谢师姐！”傅云瑶开心不已，跃跃欲试，她今日请教了清逸道人关于洗髓初期的一些事情，要想练气如体，非得经过这一步。
这一步算是薄雪霁推波助澜，以筑基期的修为护航，帮着傅云瑶打通任督二脉，无疑间减少失败的可能，减少了危险性。
傅云瑶小小年纪，不知其根底，一入门内便是入室弟子，也许有人已经等着看她傅云瑶的笑话，傅云瑶自个不敢懈怠，经过今天的课堂，她深知实力的重要性。
说到底黎芙、苗子芜敢那样对她，还是因为她的实力弱于人。
同样薄雪霁也不敢让傅云瑶懈怠，一荣俱荣，这个道理薄雪霁懂。
薄雪霁带着傅云瑶打坐，吩咐了几句，便凝神聚气，将一股真气慢慢输入傅云瑶体内，带动傅云瑶体内之气运行一个周天有一个周天。
傅云瑶按照薄雪霁的指示入坐后，缩小视野，心不外驰，伴随着薄雪霁的动作感觉头部周围拘紧，有时候甚至觉得沉闷不适应，可是她眼观鼻鼻观心，坐着一动不动，生怕坏了薄雪霁的为她打通任督二脉的动作。
许是傅云瑶那纯阴之体，很容易融合他人的真气，薄雪霁很是顺畅地引导着傅云瑶如何打通了任督二脉。
傅云瑶这才体会所谓小周天的概念，真是课堂的内容学到了正好实际应验，督脉如果通畅后，一呼真气入丹田，一吸真气入脑海，形成任督循环，即所谓“小周天”。
薄雪霁收掌，呼气，闭神片刻，说道：“师妹果然是个修炼之才，我方才已引导你如何打通经脉。这打通任督二脉还需你自己慢慢来，让气在经脉里顺势游走，周而复始便会打通，切不可一下子冲击了，会痛楚万分，还可能伤了身子。”
傅云瑶感激万分，盘膝继续打坐运气，调动着薄雪霁留在体内的一股真气行走小周天。不知不觉间时间就过去了，日暮西垂，傅云瑶的肚子便咕咕响了，她猛然清醒，脸上染上两朵红云。
薄雪霁在旁看护着，生怕傅云瑶出岔子，见傅云瑶安然施展，逐渐宽心，忽地听到“咕咕”的声音，不由得“噗——”地一声笑了出来。
薄雪霁眉毛弯弯，笑着说道：“我也有些饿了，你陪我吃些东西吧！”
她又忘记傅云瑶还未到达筑基期，无法辟谷，还需每日定时用餐以解决腹中饥饿。
薄雪霁却很是体贴，当下说她自己肚子饿了，想让傅云瑶陪着用餐，解了傅云瑶的困窘。
傅云瑶感激在心，她对薄雪霁多了一分信任，她感受得到薄雪霁真心实意的待她。
薄雪霁真是个好师姐，她没钱没权没势，薄师姐待她如同亲人一般，仅仅是两天的时间，让傅云瑶从心底感叹薄雪霁的真诚，对方没有目的地对她好，这是她从来不曾遇到的。
哪怕是在以前，她身边亲近的两个丫鬟，若说毫无目的的对她好她也是不信的。
徐涧早按时买了两人份的食物，听得薄雪霁叫唤忙迅速为二人布饭菜，他早已经吃过了，布完饭菜便在侧室修炼，这是傅云瑶借与他的别室，他一分钟都不想浪费这里充足的灵气，再过一个半时辰就要离开雾余居，很是珍惜修炼的时间，傅云瑶说了这里不留男客。
薄雪霁与傅云瑶很是开心地用膳，彼此愉快地交流，时间很快就过去了。
而另一方清逸道人的洞府有人到访，那人却是不打招呼自行进入，而且他丝毫没有感觉到，让他有点就脊背发凉。
而那人跟清逸道人说起的事情，无不让清逸道人皱起眉头，嘴上不能辩驳，心中却在担忧不由得说出了句：“这样能行么？”
在他看来这简直是虐待，怎么能对一个孩子进行这么负荷的训练？
“你就按照我说的办吧，玉不磨不成器，一切我自有度量。”那人眼中带着坚持的神色，声音尤其清越。
清逸道人点了点头，应了下来，暗自在替小小的傅云瑶感到同情，这到底是寄望太大还是故意为难他实在是说不准，但愿经过明天傅云瑶还能站得起来。
夜幕降临，伴随着傅云瑶的打坐修炼，她开始感觉身体微妙的变化，第一次行走一个小周天废了不少功夫，额头微微出汗，只是摸索与实战结合，很快就提速了，熟能生巧。
傅云瑶服用了一颗洗髓丹，盘腿而坐，放空心神，再按照薄雪霁教授的方法让体内的一丝真气按照一定规则游走，小孩的思想单纯，很快她就进入了冥想阶段。
那是一种奇妙的感觉，仿佛整个世界是空的，自己的身体仿若很轻很轻，风来了就可以把自己吹起，在空中悠悠地飘浮。
慢慢的，她感觉自己好像被水包围，温柔而暖和，有一种包容的安全感，逐渐沉醉其中。
盖世狂爸 汉冠 圈烬 带着虎符当太子 南橘北枳：厉少追妻路漫漫 从太监到皇帝龙辰帝洛曦 从笑傲开始的万界主宰 花开终有时 玄门道师 NBA学习就能封神 作茧自缚 凤戾九天：妖孽公子太倾城 我叫余则成 成亲后王爷人设崩了 大秦：我爷爷是秦始皇 鬼手天医：金牌刁妃太嚣张 斗破之我的万界门 闪婚冷战两年多，提离婚他急疯了 秦时明月冬至雪 从海贼开始当屠夫
美利坚税务官
戴维穿越到了美利坚，成为了最有权势的执法机构（国税局）的稽查员。2o21年12月3日，美利坚国会通过了一门法案。规定了从今往后，无论是走私抢劫诈骗等任何违法行为，都要向国税局缴纳足额税务。从此以后，戴维成为了全美利坚不法分子的噩梦。直到有一天，他的屠刀伸到了共济会和美联储的头中！...
我对波本一见钟情后
本书简介 某天，组织重要的合作财阀二少爷泷泽和月在与组织交易的时候，对代号bourbon的金发帅哥一见钟情。作为财阀掌权人之一，和月直接对他表示想要当我的联络人，完成组织的交易任务？那得看你表现！为了完成组织的任务，更为了能在组织内更进一步，波本心甘情愿的与和月开始甜蜜交往。交往半年后，连波本的手都没牵到的泷泽和月看来，比起纯爱，我还是适合威逼利诱强人所难啊。天台上，泷泽和月用枪指着昏迷在地的黑发青年的额头，看向波本的眼神氤氲着浓厚风暴的阴云服从我，或者，和你的青梅竹马一起去墓地作伴。youchoose，zero。作为一瓶假酒，Bourbon最擅长三件事做任务时挥霍组织的经费搞神秘主义糊弄真酒不择手段的获取情报。他从不在意使用蜂蜜陷阱获得自己想要的东西。于是面对泷泽和月的约会请求，他带着组织报销的五星级酒店大床房和最贵的红酒，欣然赴约然后收获了财阀少爷震惊的拒绝。谈恋爱这种事难道不该先从牵手开始吗？他是坠入淤泥的星星，是隐于深渊的月亮，是为了守护光明而投身黑暗的人。为了他的愿望，我愿成为黑暗中最深幽的阴影，即使他踏着我的尸体前进，我也会于黎明前微笑死去。阅读指南偏执护短纯爱直球攻×强大神秘高攻低防受HE，大概是个剧情流泷泽和月属于灰色阵营，后期为爱转红（伪黑）警校组全员存活不拆官配高亮我对波本一见钟情后全文免费阅读，如果您喜欢我对波本一见钟情后兰塔最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
绝色尤物被快穿大佬们宠疯了
关于绝色尤物被快穿大佬们宠疯了（快穿生子系统1V1甜宠打脸）颜雪从小是孤儿，后来被清源山的道长收养，跟着师父学习奇门遁甲五行八卦，学的炉火纯青，虽然是山门的小师妹，可是道行颇高。后来在一次出任务的时候，颜雪被自己的大师兄偷袭，死于非命。为了回到身死前一分钟，她绑定了生子系统，只要帮助气运之子生子攒够积分就能回去。任务一娇美小宫女和绝嗣君王雪儿，雪儿，我只希望下辈子还能遇到你。任务二心机假千金和腹黑大佬腹黑大佬碰上了心机女，堕入爱河而不自知，雪儿，咱们不生了，孩子已经够多了。任务三傲娇小公主和铁血将军孩子必须跟我姓。没问题，如果你愿意，我也可以跟你姓。任务四公社一枝花和阴鸷兵哥哥雪儿，如果你敢跑，我只能把你腿打断了。不久之后，颜雪看着半跪在自己面前，给自己洗脚的男人，摇了摇头。...
觉醒后怎么都跟我抢进忠
关于觉醒后怎么都跟我抢进忠卫嬿婉重生了，在女大学生林甜的帮助下，她才得知自己是得了懿症，原来如懿拥有的一切都是偷来的。既然重来一次，她发誓要扫清一切障碍。阿龙？她根本不爱，她要的只是所有人趋之若鹜的权利。凌云彻？一个跟人淡如菊的后妃勾搭的不忠男罢了。至于亲亲皇后，误会解除后还想跟她义结金兰成为异父异母的亲姐妹！只是进忠看着她身边围绕着越来越多的女子怎么还小心眼了呢？完全不知他也被人惦记上了。你吃的怎么这么好？要不把进忠也给本宫分享几天？no！本宫看谁敢动进忠！如懿还是狗改不了吃屎？那就打入甘露寺，好好反省！至于凌云彻既然他那么受欢迎，那就送他去和亲好了。友情提示全书不止一个重生者！看的时候请与原剧情分离。...
别人还在奋斗，我划水成了老祖宗
关于别人还在奋斗，我划水成了老祖宗无cp女主独美爽文宠文扮猪吃老虎智商在线以为是个小村姑，没想到绑定复制系统，从此成了老祖宗。万年灵乳？复制！十品还魂丹？复制！仙品防御阵？复制！神级天一真水，复制！神级悟道树，复制！…十年，同批入门弟子还在筑基期，她已经渡劫期。二十年，同批弟子金丹期，她已经是大乘期圆满。五十年，同批弟子元婴期，她已经飞升上届。…玉水，这个万年灵乳？送你了！水儿，这个神品菩提果？师兄，菩提果开智，和你更配噢！送着送着，她就成神。你们怎么...
猫老六修妖传
关于猫老六修妖传一个放荡不羁的毛老六，无意之中得到了仙界至宝吞天蛤蟆，他的魂魄被这个吞天蛤蟆带着跨越了时空，带到了一个修仙者的世界，重生在了一只黑猫的身上，从此，毛老六开始了他的修妖生涯…...