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“不信咱们就练练,正好我也好久没有好好活动活动了,倒是要看看,自己还剩下多少水准!”魏麟懿笑着说道。
回来已经超过半年了,虽然也是经常坚持训练,但到底是懈怠了不少,也就是最近因为知道参加全省大比赛之后,这才又把丢掉的东西捡了回来。
于是,栾红建便让手下士兵拿了一个秒表回来,打算现场给魏麟懿实测一下。
“我去试试水!”魏麟懿从来不打没有把握的仗,既然要练练,肯定是要熟悉一下场地,免得吃了场地的亏!
栾红建也没有意见,示意他随意!都可以!
魏麟懿先是步行围着四百米障碍场地转了一圈,然后回到起点,深吸一口气,心中默念321,然后犹如一只捕猎的猎豹一样,瞬间冲了出去。
旁边的栾红建,本能的按下了计时按键,手里的秒表瞬间开始读秒。
四百米障碍是指跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道,因为要正反各通过一次,应该说全程要通过16次障碍物。
魏麟懿犹如猎豹附体一般,迅速通过壕沟,矮墙和云梯,到达底桩网后迅速返回,有穿过八组障碍物,气喘吁吁的回到了起点。
而栾红建则是适时的按停了秒表,上面赫然显示的是一分四十八秒的优秀成绩,尽管和魏麟懿说的一分二十秒相去甚远,但这个成绩依旧可以在武警中队内排前五的水平。
最关键的是,这是魏麟懿第一次用这个场地,在这个崭新的场地上进行速跑,由此可见,他的实力还是非常强的!
“长时间没有这么高强度的奔跑,有点喘了!”魏麟懿不好意思的说道:“等下,我跑一个,你帮我好好记录一下时间!”
“没问题!”栾红建比划了一个OK的手势。
深呼吸几下,舒缓一下紧急跳动的肺部,魏麟懿做出了卧姿起跑姿势。
“3,2,1,开始!”栾红建一声令下,同时手里的秒表开始计时,而魏麟懿也是犹如脱缰的野马被猎豹追逐的样子,瞬间蹿了出去。
由于刚刚跑过一次了,很多点位都被魏麟懿记在了心里,所以跑起来自然是更加的得心趁手,行云流水般的通过云梯,跳上独木桥,快速助跑几下,攀上高墙,穿过地桩网,然后迅速返回。。。。。。
当他回到原点的时候,栾红建也瞬间按下了秒表计时器。
一分三十秒,竟然达到了一分三十秒!
毫不夸张得说,这个成绩绝对排得上彭城市武警支队前十的水准,而在脚下这个良城武警中队中,自然是当之无愧的第一名!
“多少秒?”魏麟懿一边喘着粗气,一边问道。
“你觉得多少秒?”栾红建反问道。
“我刚刚跑的时候,在心里默念了数字,大概数到了95左右,应该95秒的样子,上下不会超过十秒,你觉得呢?”魏麟懿笑着说道。
其实,平时魏麟懿数秒的时候很准的,但是由于运动中,气息紊乱,自然存在一些误差的,所以他也不太肯定具体多少秒。
“一分三十秒,牛逼!”栾红建惊叹的说道:“我收回刚刚说的话,这次你去参加比赛的话,前三不敢吹,这两个科目单项科目前十应该有你一席之地!”
其实,栾红建想说单项科目前三有他的,但是考虑到参赛的警察这么多,万一还有更厉害的,到时候牛逼吹出去了,不得打脸吗?
所以,他还是稍微保守了一点!
“多谢吉言,我这还差得远呢,还需要努力!”魏麟懿谦虚的说道。
于是,3月12日之前,魏麟懿直接住进了武警中队,进行体能训练和枪械加强训练。
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