手机浏览器扫描二维码访问
第90章 未来之星4（第1页）
第9o章未来之星（4）
“他应该去包夹，而不是延误想去接应的人。”张瑞华看着场上的比赛，忽然道。
“因为持球人视角其实是看不到接应的人，这个时候，包夹是正确的选择。”
陈放点头，坐在场下，旁边有教练的解说，感觉这两天学到了很多。
“想打？”张瑞华问。
陈放摇头。
第一天，赢了南开中学，第二天，险胜太原五中，今天面对山西u18。
局面势均力敌，以u18四人组为的，并没有吃亏，双方你来我往，比分交替上升。
由陈放来看，今天又比昨天强了些，在配合和防守上，都有所进步。
这很好理解，不给锻炼，天塌有个高的人扛，那其余人的抗压能力自然差。
一直让陈放在场上，大家的进步就没那么快。
这也是教练不让陈放上的意图。
今天围观的人更多，很多目光都会看过来，陈放心知是第一天惹起了关注。
上半场结束，张瑞华站起身，开始给所有队友上课，指出每个人的问题，着重强调下半场的攻防策略，并针对性的在战术板画出如何遏制对方得分手的防守战术。
“不要正面防，再说一次，不要正面防。”张瑞华很严肃的道。
“在全场比赛里，即便是阵地防守，也不能正面，永远记住，防守靠侧身，身体接触最关键，封一侧，放一侧，压弱侧手，全程给对抗。”
“打开口子让他钻进去，你不让持球人进去，你怎么才能防得住？”
“记住，永远别指望一个人单防住对方的核心得分手，放一侧，后面补上去，他就是神仙也不可能次次都打得进。”
交代得差不多，下半场的哨声也响起，坐回去后，张瑞华对陈放道：“也是在跟你说。”
“你的防守很差，因为没身体，你更不喜欢对抗，包括在进攻，都是飘在外面打。”张瑞华毫不客气的指出陈放的问题。
“你现在可以这样打，不代表以后还要这样。”
“教练，其实我是担心……。”
“担心受伤是吧，可以，我允许。”张瑞华的回答出乎了陈放的意料。
“很多球员在当打之年开始持续受伤，说白了就是成年前受的伤带来的隐患。”
“你情况有点特殊，比别人晚育了，按你这个年龄，上力量起码半年了。你现在的身体还在育，骨骼，肌肉，都很脆弱，我已经给你找好了力量训练师，他会帮助你把身体的基础打好。”
“谢谢教练。”陈放很感激，想当初，这些都是他重生最焦虑的事，现在只是教练轻飘飘的一句话就解决了。
“但是我要给你指出，你不要成为习惯，打球，说白了，还是要进去，突破，上篮，永远是篮球里最有效的武器。”
“一直飘在外面，你成为不了核心。”
“我记住了。”陈放很诚恳的回答。
场上，山西打出了一个小高潮，连续得分，张瑞华立刻喊了暂停。
“打全场紧逼221，把对面的8号往边上压，苏全，你在中线去包夹，一旦8号去了边线，你就包上去。杨璋，不要让4号在后场给8号去接应。”张瑞华边说边在战术板画示意图。
“打两个回合，如果破了，立刻改回131联防来。”
陈放听得很仔细，相比孙乐贤，张瑞华的经验太丰富了，一下就给了反制措施。
果然，继续开始后，山西u18立刻不适应，被逼了一个8秒为例。
综漫从星铁开始 前男友成了我的恋综嘉宾 真千金她触手贼多[娱乐圈] 离婚前一夜，反派一家能读我心 从海贼开始登顶尸魂界最强死神 东京狂警 好莱坞导演1992 女A今天吃饱了吗 恶灵咨询师 掉马以后还想装 我和你最相配 星际ABO，但玛丽苏[GB] 非正常末日见闻录 诡域BOSS都是我的学生 春逝 [综漫] 大正时代的阴阳师 高僧他独爱我 [封神同人] 富甲三界苏妲己 小花成熟时 [清穿同人] 四阿哥造反日常
穿越后，我和夫君一起重生了
再次醒来成了架空世界北陌国正五品中书舍人府上，没了父母庇护，被大房算计消香玉损的二房嫡女肖云依。大房为了独占原主父亲用命换来的福德，不仅想害死原主，算计二房嫡长子，还恶毒的想把刚出生不满百天的二房小少爷送于别人当养子，真可谓是恶毒之极刚捊顺摸清府里的情况，还没想好以后要怎么摆脱大伯一家的算计，就得了消息，府上被...
当我打车打到了中也的法拉利
本书简介当我打车打到中也的法拉利后，我的人生开始变得不正常了。事情是这样的，和朋友聚会后因为太晚没有地铁，所以我像往常一样打车回家。五分钟后，一辆红色的法拉利停在我面前。司机赭发蓝眸，黑色礼帽，显然是在cos重力使，而且脸很帅，身形看上去非常还原。在我犹豫要不要集邮时，这位不知名的coser发出了滚爷的声线。不上车吗？快超时了。用的还是日语。我？当我打车打到了中也的法拉利当我打车打到了中也的法拉利一只波斯喵魔蝎小说...
酒厂劳模与长野孔明的恋爱小游戏
本书简介Gin有一个前男友，两人曾有过五年的恋爱长跑，直到他的恋人升任警部。组织里的人和警察在一起，这传出去妥妥是要被打上叛徒标签的，为了不连累彼此事业狗的Gin迅速与他分手并斩断联系。分手三年，Gin依旧忘不了孔明曾带给他的悸动，接连拒绝数次同事的调酒请求被认为断情绝爱后，组织里突然冒出了一个堪称完美的代餐。曾在前男友房间看过对方照片的Gin这破组织，他是一天都待不下去了！酒厂劳模与长野孔明的恋爱小游戏酒厂劳模与长野孔明的恋爱小游戏千代小真魔蝎小说...
天罡五行
在这部小说中，你将踏入一个科技与修仙交织的奇幻世界，展开一场史诗般的冒险。这里，力量的碰撞惊心动魄，故事的发展充满悬念。小说根据读者反馈不断修改，甚至剧情和主角都由你说了算！想刀谁也由你决定！在这个世界里，一场激烈的战斗正在上演。从五行集结开始，各方势力纷纷登场。有英勇的战斗，也有悲壮的牺牲。众修仙者与小脚盆帝国展...
华娱激荡年代
沈放莫名其妙的回到了2005年神雕侠侣剧组，可万万想不到的是，这重来一次的人生竟然是从演一双手开始的。...
换亲替嫁军官后，娇软后妈赢麻了
关于换亲替嫁军官后，娇软后妈赢麻了上辈子，沈梨嫁给离异带俩娃的穷小子，而姐姐沈梦月嫁给军官，可穷小子却逆袭成首富，俩娃一个成了科研大佬一个成了知名律师，人生圆满。可沈梦月的军官老公却台风牺牲，她变成俩寡妇，还被俩黑化的反派崽崽虐待惨死。这辈子，沈梨跟沈梦月都重生了。沈梦月设计爬上穷小子的床，抢走沈梨的亲事，沈梨笑了，等沈梦月嫁过去后就会发现她被极品小姑子刁难，被极品婆婆切磋，俩孩子也叛逆不好教，至于这穷小子能变成首富也都是靠自己，他就是个妈宝男草包。沈梨被换亲去海岛随军嫁给军官。沈梨吃着帝王蟹，鱼子酱，喝着椰子汁，军婚生活甜蜜蜜，被硬汉老公宠上天，俩崽崽也跟在她身后，奶萌奶萌喊妈妈。...