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第102章 噩耗与答案（第2页）
“很好，现在有没有觉得臀部开始酸？”
“有，很酸。”陈放摸了屁股龇牙道。
“这还早着呢，相信我，以后你的臀部会特别翘。”林海用了个笑话来缓解陈放紧张的情绪。
“这就是我们的要训练，学会用臀部去力做移动或跳跃。”
见休息时间够了，林海让陈放保持单脚站立的状态，然后道：“看清楚垫子上的图案，我喜欢吃水果，所以上面都是水果的名称。”
“现在我喊什么水果，你立刻跳在这个水果图案上，记住，保持稳定，膝盖别软，双手不要幅度很大去找平衡，所有的注意力放在臀部。”
“臀后肌是下肢的平衡标尺，它能让我们力线保持不歪的关键肌肉群。”
半小时后，林海算是放了陈放一马：“躺下吧，全身放松。”
陈放直接仰天睡在地板上，然后呃的惨叫一声，触电般翻滚过来趴在那。
“抱歉，忘记提醒，你要趴着，而不是躺着。”可林海的语调可没有半点的歉意。
陈放咬牙切齿去摸屁股，感觉那里完全麻木了，可稍微触摸下，就感觉针扎一样。
“趴好，今天我们的训练就到这。”
“这么短？”陈放昂起头，惊喜又诧异。
“循序渐进，你第一天，能到这个强度已经代表你忍耐性很高了。”林海微笑道，他有些喜欢这个少年，刻苦认真。
谁会不喜欢有天赋的人，还这么刻苦了。
因为这意味着，他们距离成功，远比普通人更近。
中午的时候，路云拿着钥匙进来，他现在已经有了陈放房间的钥匙，不过代价就是，给他送饭。
陈放完全走不动，每一步都无比酸疼，现在的他，只能趴在床上，等待肌肉恢复。
“太惨了，我差一点就掉泪了。”路云听完陈放关于训练内容的哭诉，摇头道。
“妈的，那你掉啊！”陈放骂道。
“让你失误了，我是一条鱼，没有泪腺。”
“倒有自知之明。”陈放冷哼了声。
“这种苦，我是不会吃的。”路云摇头晃脑，他想起一个事：“对了，我问了去美国的亲戚，他说最好选择私立，美国的公立差到离谱。”
“多离谱。”陈放转动身体，面向床边的椅子，拿着叉子在吃饭盒里叉鸡腿，一边随口问。
“公立学校评分是十分为满分，而满分的学校从综合来看，也就是国内普通的重点高中。”
“这么离谱？”陈放不太敢相信。
“他说的，从安全性，教学质量，管理制度，软硬件配套方面，十分就是都有，然后都比较负责。”
“他自己做的对比，当然真假这个也许是仁者见仁智者见智的事。”
“美国的公立都是快乐教育，下午两点半公立就放学了，是高中哦。”
“我草，这么舒服。”陈放信了大半。
“他说，你要读的话，就选私立，尽量选东海岸，西海岸没啥意思。”
“还有，如果没钱的话，要申请签证，你就要提供奖学金的证明，我也去研究了下，以你目前的情况，没戏。”
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